Faceți cunoștință cu fața dumneavoastră
Primul pas pe calea către o piele frumoasă este cunoașterea feței tale. Există trei modalități principale de a vă verifica fața: uite, atingeți, întrebați. Luați-le ca bază și includeți-le în obișnuința obișnuită. În primul rând, studiați-vă fața în oglindă pentru a vă deplasa. Dacă, de exemplu, ați observat că colțul ochiului drept este inferior celui din stânga, aceasta înseamnă că partea dreaptă a feței este înclinată. Poți aduce în ordine mușchii "obosiți" chiar și în cel mai simplu mod: încercați în mod deliberat să mestecați pe această parte. Amintiți-vă că simetria este una dintre principalele componente ale frumuseții.
Faceți o oglindă aliatului
Uitați-vă rareori la frumusețile din revistele lucioase și, mai des, la reflecția lor în oglindă. Amintiți-vă, este frumoasă femeia care își cunoaște demnitatea și este în armonie cu ea însăși. Fiecare dintre noi are caracteristici și caracteristici pe care nu le place foarte mult. Dar, cum să știți, poate, ceea ce considerați un dezavantaj, împrejurimile pare valoroase. Nu vă faceți griji cu privire la fiecare speck sau rid, pentru că ele toate formează personalitatea ta.
Scapa de machiaj excesiv
Înainte de a cumpăra orice produs cosmetic, stabiliți în prealabil ce anume aveți nevoie și folosiți-l cu competență, punându-ți sufletul în fiecare acțiune.
Deveniți propriul dvs. cosmetician
Puteți avea grijă de tine înșivă decât cel mai profesionist cosmetician - trebuie doar să înveți să o faceți corect. Eliberați-vă mâinile în mâini - acționați mai activ cu mâinile și degetele. Dacă încălzi cosmeticul în mâinile tale, acesta va penetra mai bine pielea și eficiența sa se va dubla. Apăsând mâinile pe față, vă permite cosmetice și căldura corpului dumneavoastră lucrează împreună, și ei vor face pielea mai fina.
Odată ce ați învățat să atingeți condiția ideală a pielii în mod natural, veți realiza că multe produse cosmetice scumpe și proceduri pe care pur și simplu nu aveți nevoie.
Nu utilizați o mulțime de machiaj în același timp
Îngrijirea excesivă afectează pielea mai rău decât absența completă. Pielea ta este un țesut viu echipat cu mecanisme de auto-curățare, deci dacă este "răsfățat", poate pierde această caracteristică crucială. Fondurile trebuie utilizate în cantități rezonabile și numai în acele cazuri, dacă acestea sunt într-adevăr necesare. Nu "suprasolicitați" pielea și nu o îngropați sub straturi groase de machiaj.
Aranjați zilele de "descărcare" a pielii
Să ne odihnim pielea cel puțin o dată pe săptămână, refuzând complet cosmeticele - atât decorative cât și de ieșire. O astfel de pauză eu numesc greva foamei pentru piele, esența ei este de a spori capacitatea naturală a pielii de a se îmbunătăți.
Uita-te la mâncare
Se dovedește că o dietă echilibrată și apă pot transforma pielea în doar trei luni. Corpul uman constă în ceea ce mâncăm și bem. Nu puteți conta pe pielea frumoasă dacă folosiți produse cosmetice scumpe, dar în același timp consumați în mod constant alimente fast-food și "gunoi alimentar". Consumați mai multe legume și fructe, leguminoase bogate în proteine și fibre și produse lactate, beți cel puțin un litru de apă în fiecare zi - pielea va fi recunoscătoare pentru dumneavoastră.
Îngrijirea gâtului
Aplicați regulat mască de loțiune
Cel mai valoros lucru din metoda pe care am creat-o "mască de loțiune" - simplitatea ei. Tot ce ai nevoie este un șervețel de bumbac, apă minerală, loțiune și trei minute din timpul tău. Mai întâi trebuie să curățați fața cu apă fierbinte (dacă nu există contraindicații, puteți pune pe un prosop umed fierbinte timp de câteva minute.) Aceasta va deschide porii și va pregăti fața pentru mască. Apoi, umeziți șervețelul de bumbac cu apă, strângeți o loțiune generoasă de loțiune și aplicați un șervețel pe față, lăsându-l exact 3 minute. Această mască de casă calmează și hidratează pielea, îmbunătățind structura și făcând-o instantaneu mai moale.
Dacă stropi de apă pe foaia de hârtie, apa va rămâne pe suprafața frunzelor, evaporarea treptat și ridarea hârtia. Dar dacă puneți un prosop umed pe foaie și lăsați-l pentru o vreme, hârtia va absorbi treptat apă și se va uda. Prin același principiu, loțiunea de față hidratează fața.
Regular masați-vă fața
Întreaga filosofie a îngrijirii faciale se bazează pe o acțiune dublă: produsele cosmetice au grijă de epidermă (stratul exterior al pielii) și utilizați masajul pentru a întări dermul (pielea însăși). Este lipsit de sens să se îngrijească de epidermă, fără a se îngriji în același timp pentru dermă. Este ca și în cazul hainelor: tot ceea ce vă îmbraciți va sta mai bine atunci când mușchii se află în tonus.
Vreau să vă ofer șase tehnici de masaj pe care le-am folosit de mai mulți ani și le recomand altora. Toate tehnicile sunt foarte simple - indiferent dacă este vorba despre o metodă de stretching sau de masaj de drenaj limfatic. Încercați să urmați această tehnică timp de o săptămână - și veți vedea cum vă va îmbunătăți pielea.
6 tehnici de masaj de la Chisu Sayeki:
Acesta este principalul masaj de relaxare care poate fi efectuat pe diferite zone facială, ca parte a îngrijirii zilnice a pielii.
Metoda de presare și tensionare
Veți avea nevoie să depuneți un efort mai mic decât în forma anterioară de masaj. Această tehnică ajută la îmbunătățirea absorbției cosmeticelor și îmbunătățirea fluxului limfatic.
Metoda de compresie și de ridicare
Acest tip de masaj este eficient în combaterea ridurilor și a căderii. De asemenea, va contribui la îmbunătățirea funcției musculare.
Acest masaj este proiectat pentru pielea subțire și sensibilă în zona din jurul ochilor și gurii. Linia de jos este să masați pielea ca și cum ați juca pianul.
Tehnicile prezentate au un efect de relaxare puternic. Ideea este de a scutura ușor scalpul și fața.
Acest masaj este destinat să afecteze derma. Se incalzeste acest strat interior de piele, imbunatatind astfel circulatia sangelui si oferind fata o nuanta sanatoasa.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: