Cu toții dorim să arătăm bine în ochii altor oameni. Dar, uneori, uităm că trăsăturile personajului nostru, precum și trăsăturile faciale, sunt de asemenea ușor lizibile. Personajul nostru este ceea ce oamenii văd după ce apreciază aspectul. Iar evaluarea unuia și a celuilalt nu durează de obicei mai mult de un minut! Noi emitem cele mai "intime" (așa cum ni se pare) trăsături de caracter cu intonația pronunțării, gesturilor, posturii, expresiilor faciale și, bineînțeles, reacțiile noastre la cuvintele și acțiunile altora.
Caracter - ca un sârmă într-un sac, nu-l poți ascunde. Prin urmare, este foarte dificil pentru persoanele cu un caracter rău să facă o impresie bună, să câștige încrederea oamenilor, în special pentru a deveni lider în domeniul lor. Nu este un secret faptul că trăsăturile caracterului rău sunt cauza directă a diferitelor boli, inclusiv a bolilor cronice și severe. Este posibil să le eviți? Pot să îmi schimb personajul, să devin mai bine - și, prin urmare, să fiu mai reușit?
Având o înțelegere a logicii formării caracterului - desigur, puteți! În ciuda faptului că personajul - ceea ce am numit personalitatea noastră - a fost format de-a lungul anilor, chiar și de zeci de ani, poate fi schimbat într-o chestiune de săptămâni și în prezența unei dorințe și inteligențe puternice - chiar și într-o chestiune de zile. Trebuie doar să înțelegeți modelele negative și să le abandonați în mod decisiv, și apoi să urmăriți pentru o perioadă scurtă de timp, astfel încât să nu "ridice capul" din nou. Pentru a înțelege caracterul dvs. este o adevărată ocazie pentru a evita o multitudine de boli, pentru a deveni mai puternică și mai bună, pentru a vă schimba destinul.
Cu toate acestea, nu trebuie să intri în jungla psihologiei freudiană sau jungiană, sau într-o filosofie complexă diferită. Caracterul uman nu este, în general, dificil. Așa că am decis să vă facă o serie de articole pe care le spun cum să modificați caracteristicile caracterului său pentru mai bine, pentru a evita în mod eficient sau vindeca multe boli - si, in cele din urma, pentru a îmbunătăți calitatea vieții lor.
Urmăm sistemul yogic bine stabilit de chakre, care sunt noduri psihoenergetice importante în corpul uman, care sunt responsabile pentru formarea anumitor trăsături de caracter și apariția sau absența anumitor boli.
Partea întâi.
Dezvoltăm "temelia vieții" - a deveni puternică și fiabilă
Începem cu "baza vieții" - chakra Muladhara. Tradus din limba sanscrita veche, scrisă cu sursele primare de yoga, „mula“ înseamnă „root“ sau „fundație“, „Adhara“ - aproape același lucru - „Fundația“ „de bază“, „suport“, Centrul nervos (centru chakra) „Muladhara“ în corpul uman - este, în ceea ce privește formarea de sănătate și de caracter - piatra de temelie. Aceasta este rădăcina, fundamentul vitalității și sănătății.
Această unitate de alimentare se află aici, în zona dintre picioare, în apropiere de cel mai jos punct al corpului și a organelor sexuale (locația exactă la bărbați și la femei este ușor diferită - un cuplu de centimetri). Oricum, pentru noi este important ca acest centru să fie unul dintre elementele cheie ale sistemelor de auto-dezvoltare, acupunctură și vindecare indiene și chinezești. El joacă un rol important pentru dezvoltarea corpului, sporind cantitatea de energie vitală și dezvoltarea spirituală. El acordă o importanță considerabilă medicinei europene moderne, deoarece este de înțeles și științific dovada de ce expunerea la acest punct poate ameliora multe boli sau chiar împiedica apariția lor.
Sistemul Hatha Yoga de cunoaștere este considerat a fi „la punctul“ chakra este situat în corpul fizic ( „dur“), în timp ce chakra în sine este în corpul pranic, adică, în câmpul nostru bio. (Medicul, care va organiza o autopsie, nu „Muladhara“ în organism nu găsește, deși este posibil să se asocieze unele musculare - anus, perineu si organele genitale - cu expunerea la acest centru important, care este utilizat în mod activ în Yoga și Tantra). Din punct de vedere pragmatic - pentru a obține rezultate tangibile - putem influența doar "punctul de incluziune", și nu chakra însăși. De asemenea, poate afecta în mod indirect Muladhara din cauza obiceiurilor lor, rutina de zi cu zi, dieta, și chiar legate de acțiuni proprii și a altora.
Chiar și yoghinii străvechi au descoperit un fapt curios, care este acum acceptat ca o realitate în medicina chineză. Situat în apropierea zonei pelviene dimensiunea de câțiva centimetri cubi conține (în potențial, „somn“ a) de putere de rezervă și abilități de sănătate noastre - energia pe care yoga numit Kundalini: „șarpele-putere“ sau „cuddle“. Este logic să se concluzioneze că Muladhara, spre deosebire de alte chakre, ca în cazul în care cele două energii. Primul este al său; de fapt, energia sau proprietatea chakrei. Este o anumită stare de spirit, funcție, sau natura acestei chakra, „pictează“ forța noastră de viață - energia vieții, sănătății, supraviețuire și agresiune. Al doilea este energia Kundalini, care este mai greu de folosit, dar este, de asemenea, posibilă. Kundalini în comparație cu șarpele de dormit, care este încolăcit pe rând trei și jumătate și are capătul dinspre gură al cozii (cum ar fi copil de dormit, uneori, degetul ține în gură).
Printre chakrele - centre care se află de-a lungul coloanei vertebrale - acest centru este suportul, originalul, originalul. În yoga, există o noțiune că fiecare chakră are un simbol - animalul sau animalul respectiv. Simbolul lui Muladhara Chakra - (! Care poate concura cu elefantul în junglă Chiar leii l evite) elefant cu șapte trunchiuri, ceea ce înseamnă că puterea brută, încrederea în sine, Perseverenta, loialitate, focus - întregul spectru al calităților pe care înțelegem prin cuvântul „fiabilitate“.
Din cele mai vechi timpuri, yoga, cred că este centrul „Muladhara“ - o sursă sau un nod din care provin cele trei canale energetice majore prin care curge energia vitală a omului: Ida, Pingala și Sushumna. Prin urmare, este logic să se presupună că în cazul în care Muladhara nu funcționează în cel mai bun mod - „baza vieții“, care a pierdut o sursă de vitalitate, fundația sa.
Ce este plin de dezechilibru în Muladhara:
· Boli ale sistemului genito-urinar: prostatita la bărbați, prolaps uterin la femei, cistită și incontinență urinară - probleme foarte neplăcute cu vezica urinară
· Boli ale glandelor suprarenale si ale suprarenale;
· Boli și disfuncții simptomatice ale sistemului excretor și ale colonului (inclusiv constipație, acumularea de toxine în el, hemoroizi).
După cum vedem, problemele "fundamentării vieții" sunt, potrivit unei estimări aproximative, o treime din problemele omului modern moderat! În plus, munca lui Muladhara este responsabilă de munca imunității și de funcția de regenerare în corp ca întreg. Muladhara este "liderul" în numărul de potențiale probleme de sănătate și socializare și, în general, cea mai importantă chakră pentru sănătate.
Din punctul de vedere al influenței asupra caracterului, Muladhara este citit de cel mai nepoliticos în calitatea energiilor transmise, tk. Muladhara este centrul unei dorințe pure, primitive de a-și păstra viața și continuă familia. Pur și simplu, acesta este centrul supraviețuirii și dorința de a trăi în general. Este clar că acest centru este unul dintre cele mai importante în viața umană, chiar și în vremurile noastre civilizate, atunci când supraviețuirea este acoperită, se manifestă mai mult în calitatea vieții și umplere, calitatea conștiinței umane.
În multe persoane, Muladhara "scapă de la scară" - sunt dornici să caute o amenințare în toate, deși în realitate nu există nimic. Astfel de oameni tind să abuzeze de carne, produse alimentare ucigaș prea purtat de grija de corpul tau, ele sunt adesea dependenti de culturism, fitness, yoga putere, sport si extreme. În general, aceste persoane sunt în mod constant trăiesc în frică și furie, chiar ei înșiși sunt adesea conștienți de acest lucru - „muladharic“ de stat poate deveni obișnuită. În același timp, modul de chakra nesănătoase va provoca o mulțime de probleme cu alocarea de organe, sexuale, digestiv. Pe de altă parte, în epoca noastră tehnocrată în mulți oameni (inclusiv intelectuali), starea de sănătate vitale Muladhar nu pot fi efectuate, aceasta chakra poate fi diminuata, aici, o mulțime de probleme. Astfel, este rău și atunci când chakra este "umflată", "inflamată", iar când este slabă și slabă, se stinge.
Armoniosul Muladhara este rar, dar se întâmplă. Aparent, oamenii cu armonios muladhara prea puternic: om vânjos, indesate, musculos si, de obicei, un pic stout, și femei - dezosată și larg-ipohondru.
Persoanele cu disfuncții Muladhara, deși, poate, arătau mai elegante, dar în mod evident lipsite de sănătate. Cuvinte cheie pentru ei încă din copilărie, „sistemul imunitar este slăbit“, „un pic terci să mănânce“, „fragil“, „de multe ori bolnav“, „o persoană drăguță verde“, „sânge albastru“, „patru ochi“ - familiar? Astfel de oameni, din păcate (pentru a studia Muladhara) și starea de sănătate slabă, și viața, potențialul de comportament - acestea sunt perdanți cronice „pentru viata“. Și este doar în stare proastă de sănătate și răceli frecvente și alte boli. Oamenii cu problema este extrem de dificil pentru Mula se organizează o activitate, setați modul de zi, pentru a fi la timp pentru a lucra, pentru a lucra la punerea în aplicare a planurilor lor, cu un zel pentru a păstra familia, să fiu sincer, pentru a evita conflictele și să se comporte cu demnitate, în cazul în care conflictul este inevitabil. Sunt de acord, toate acestea reprezintă un obstacol serios în calea succesului și, în general, a fericirii în viață!
Un om cu Muladhara slab sau dezechilibrat:
· La lucru, probleme veșnice (și în viitor nu stralucește poziții de conducere);
· În cameră este o mizerie,
· În frigider - atunci mâncarea se va întoarce acru, este doar o "minge de role", sau o bere,
• În relațiile cu sexul opus nu există nici încredere, nici stabilitate, nici perspective (femeile simt că un bărbat cu o valoare genetică specială nu reprezintă).
Muzhchinas nearmonios Muladhara - un „interval liber“, neajutorat, sau prea agresiv, viața urmărit probleme și conflicte.
O femeie cu Muladhara nesănătoasă:
· De obicei intră în acele statistici 30-40% care prezintă unele sau alte probleme cu incontinența,
· Nu-și poate stabili viața personală (pentru cei din jurul lui nu este suficient de atractiv) sau are o familie în care «totul este răsturnat»
· Nu are o viață sau o carieră creativă;
Ca urmare, femeile cu Muladhara discordantă „pe toate fronturile“ suișuri și coborâșuri, nu există nici o certitudine și există o teamă puternică - ci de teama însăși „blocuri“ Muladhara, este cel mai rău otravă pentru ea.
Frica este problema fundamentală a lui Muladhara. Prin urmare, persoanele cu Muladhara slăbite sau "inflamate" pot fi împărțite în două tipuri: "înspăimântătoare" și "înspăimântătoare". Frica are o chakra Muladhara slăbită. Aceștia sunt oameni care sunt predispuse la depresie, se plâng de coșmaruri și de somn sărac în general, ei au stima de sine scazuta, acestea sunt whining, fricos, indecis. "Îngerii" simt, de asemenea, teama, dar încearcă (de obicei, chiar și inconștient) să-l înece, înspăimându-i pe alții. Acest lucru poate fi un bătăuș de stradă sau „teribil“ sef, la care „motiv“ nimeni nu îi place să meargă la birou (inclusiv sefii, deci este reticent să crească). O astfel de persoană știe intern că nu are nici o bază, nici o susținere, nici o forță, astfel încât furia și agresiunea lui să scadă. Și el și cealaltă opțiune - pe termen lung, au doar o consolidare a problemelor de sănătate în societate, precum și agravarea tuturor efectelor negative, atunci pierderea totală a unui sentiment de bucurie de viață, în limita - sinucidere sau crimă sau moarte timpurie.
Imagine înfricoșătoare, nu-i așa? Sperăm că nu v-ați recunoscut într-unul din aceste portrete. Este clar că un "caz foarte dificil" este rareori întâlnit, dar multe probleme cu Mooladhara sunt în zilele noastre. Ce ar trebui să fac? Singura cale de ieșire este de a purifica și de a întări Muladhara.
Cum să purificați și să întăriți Muladhara?
· În ceea ce privește sănătatea: dușuri, mersul pe jos, arte marțiale, diverse activități în aer liber, turism montan, fitness și sală de gimnastică (inclusiv lucru cu greutăți libere, dacă sănătatea permite).
· Din punct de vedere al comportamentului: pentru a termina afacerea începută, pentru a seta rutina zilnică și pentru ao urma (inclusiv creșterea timpurie și culcare - Dinacharya este foarte recomandat). Tot ce faceți - faceți bine și încet, dar până la sfârșit.
· Problemele lui Muladhara "blochează" adesea frica originară de moarte, deci vegetarianismul este recomandat pentru perioada de purificare a chakrelor.
· Practica fizică de yoga: posturi de dezvăluire pelvisului (cum ar fi șir de caractere), postură statică în timp ce în picioare (toți stau în picioare pe un picior și ambele), exerciții de rezistență statice (cum ar fi „benzi“ handstand inversat, etc.). Fiți vigilenți: atunci când efectuați orice exerciții, în primul rând evitați neplăcerile și neregulile în practică și, în al doilea rând, creșteți încărcătura. Pentru Muladhara este mai util "puțin câte puțin, dar în fiecare zi".
· Practicile de respirație ale yoga: "Respirația echilibrată" de Anul-Vil, Nadi Shodhana pranayama ("Respirația purificatoare a yoghinilor"). De asemenea, asigurați-vă că ați învățat o respirație profundă "diafragmatică" și, dacă este posibil, respirați-vă abdomenul - cel puțin 5-10 minute pe zi, ca exerciții fizice (pe stomacul gol).
· Practici energetice de yoga: Mula-bandha, Ashvini-mudra. Practica Mula bandha (tensiune mușchii mici în zona dintre picioare) devine posibilă după dezvoltarea Ashwini Mudra: ondulație toate mușchii regiunii urogenitale (RetracŃie relaxarea mușchilor anusului, perineu și organele genitale). Astfel, la prima vedere, amuzanți, tehnicienii sunt foarte apreciați și medicii. Ajută la multe boli pelvine, îmbunătățește vitalitatea la bărbați și regularitatea menstruației la femei, dă veselie.
· Suplimente nutritive și produse: "muladharnikam" este foarte util pentru fortificarea remediilor populare, cum ar fi mumiile, jeleu regal, miere de hrișcă. Din medicina chineză, ginsengul este indispensabil - în forma sa naturală sau ca mijloc și tinctură din ea. Din Ayurveda, Chavanprash este cel mai bun (care ia cursuri de 2-3 luni, apoi o pauză de 1 lună), precum și colecția de plante medicinale și fonduri făcute de un specialist; și, în plus, aportul regulat de medicamente care contribuie la curățarea intestinului: de exemplu, Trifaly. La primirea acestor fonduri, cel mai bine este să consultați un medic în avans.
· Curățenie: este necesar să practicăm Shankh-Praxalana (o curățare temeinică a sistemului digestiv de sus în jos) și o clismă banală. Aceste curățări trebuie efectuate la fiecare 2-3 luni (cursul de clisme pe săptămână), până la dispariția simptomelor negative ale sănătății. De asemenea, este foarte util să se supună procedurii Panchakarma.
Perspectiva celor mai "incapatanati": trezirea energiei Kundalini.
Pentru a trezi și a folosi energia lui Kundalini, va veni să transpire. Dacă setați-vă o sarcină, este necesar să se facă în mod regulat practica yoga intensa, pentru a se conforma cu curățenia produselor alimentare și a minții, cele 10 porunci ale Yama și Niyama (principiile etice de yoga) și de a face curățarea corpului. Apoi, vorbește cu adevărat despre trezirea Kundalini fără "reacții adverse" nedorite. Trezirea lui Kundalini este promovată și de practica lui Mula-bandhi, pranayama, execuția obișnuită a asanasilor și meditații.
Nu vă fie teamă de unele "esoterice" ale descrierii de mai sus a unui important centru hub - Muladhara - și o varietate de abordări în elaborarea sa! De fapt, puteți obține rezultatul dorit, chiar dacă luați una sau două tehnici din tot acest arsenal. Rezultatul va fi proporțional cu eforturile depuse și va fi resimțit timp de 1-2 luni. Apoi vor exista o mulțime de noi forțe despre care o persoană cu un Mooladhara dezechilibrat nu poate decât să viseze.
Începe în primul rând la regimul zilei, și puterea, consolida calitățile de perseverență și de angajament, să păstreze cuvântul, precum și în volumul creditelor disponibile în yoga, și în paralel a face curățarea corpului, și, desigur, mult mai probabil să fie în aer liber. Și cel mai important - nu vă fie teamă! Treptat, fata se va aprinde în vocea lui - încredere în mișcare note - agilitate si gratie, normaliza digestia, iar cazul se va face în timp util.
În ceea ce privește elaborarea calităților caracterului, probabil Muladhara este cea mai dificilă chakră - dar este și cea mai importantă. La urma urmei, dacă aveți o fundație solidă, o fundație solidă - totul va urma. Și dacă aceasta este problema, chiar și cele mai elegante "constructe" ale vieții vor fi instabile. Deci, nu pierde timpul și efortul de a întări "fundamentul vieții": eforturile vor fi răsplătite!
Articole similare
-
Cum de a-ți schimba personajul teribil, poate sau nu depinde de el fericirea vieții mele!
-
Cum să vă schimbați sfaturile de caractere, ajutorul și consilierea psihologilor
-
Unde este cel mai bun loc pentru a face acest lucru? Pda - pagina 3 - Littleone 2018-2018
Trimiteți-le prietenilor: