Imaginați-vă că nu știți ce este o mahmureală. Și apoi te trezești dimineața, după o libație plină. Capul este rupt în stomac stabilit o broască râioasă urât imens în tava ei pisica igienic devastat gura, picături pe frunte sudoare lipicioasă rece: În acest context, încă nu înțeleg că cu tine. Poate că mori? Poate că ai fost otrăvit de dușmani?
Și când ceasul lovește doisprezece, căruța devine un dovleac ...
Cenușăreasă
Agitația orașelor și a cursurilor de mașini
Ne întoarcem, pur și simplu nu avem unde să mergem,
Dar coborâm din vârfuri cucerite,
Lăsându-ți inima în munți.
Vladimir Visoțki
Timp de doi ani de viață activă și aglomerată în Runtemul tematic, nu am auzit niciodată despre asta. Nicăieri, niciodată, în nici un context. În cazul în care pe principalele resurse BDSM cumva este menționat acest lucru, atunci atât de ocazional și ocazional, că în ochi, evident, nu se grăbește. Și poate și nu este menționat. Nu există nici măcar un echivalent rusesc general acceptat.
Sabdrop - apare în bottoma imediat după starea tranzitorie sesiune a Haggard fizice și rău, iar starea de depresie morală, defalcare deprimat, trist, anxietate, nervozitate, cu alte cuvinte, disconfortul profund psihologic - imediat sau la câtva timp după sesiune.
În principiu, cauza apariției unor stări sabdropice, fizice și psihologice, este aceeași: efect compensatoriu, oboseală după supraexpunere, cădere (picătură!) După decolare. În timpul ședinței - o sesiune bună - sufletul și corpul inferior ajung la vârfuri, tulpină, încălzesc, folosesc toate resursele disponibile ale individului. Botom oferă tot ce are și după sesiune se simte ca o lămâie stinsă. Și cum se stoarcă lămâia?
Prin urmare, ar fi o greșeală să considerăm sabdrop ca un semn al eșecului sesiunii. Dimpotrivă, alte lucruri fiind egale, puteți presupune că mai intens a fost imersia în sesiune, mai adânc subspațiul, care a reușit să obțină, cu atat mai greu impactul pe care partea de jos a fost capabil să perceapă decât tensiunea interacțiunii dintre parteneri, și mai clare decât exprimarea emoțiilor lor - cu atât mai probabil defalcarea în sabdrop și cu cât vor fi mai grave simptomele.
Dar în același mod este greșit să credem că sabdrop-ul este inevitabil sau să ne gândim la un bot care nu este supus frustrării, înfricoșării, jupuitului. Toți oamenii sunt diferiți. Și toate situațiile sunt diferite. Și relația din fiecare pereche este de asemenea diferită. Și omul însuși este diferit, starea și starea de spirit variază în funcție de vreme, sezon, oră, faza lunii, femeile - fazele ciclului și, de asemenea, mii și un lucru mic.
La stat la un nivel mai precis sabdrop este descrisă de modificări bruște ale nivelurilor hormonale înainte, în timpul și după sesiunea (un rol deosebit de important jucat de echilibru adrenalina, endorfine si hormoni), scade la nivelul zahărului din sânge, efectul de deshidratare, precum și din punctul de vedere al psihologiei, stările depresive și neurotice și o varietate de reacții psihosomatice.
Știți ce este. Să știm că se întâmplă, să știm de ce și cum se întâmplă. Fiți capabili să identificați această stare. Fiți capabili să spuneți: "Da, este doar un sabdrop. Neplăcut, dar va trece. Pentru a face mai puțin neplăcut și pentru a trece repede, facem așa și așa. "
Imaginați-vă că nu știți ce este o mahmureală. Și apoi te trezești dimineața, după o libație plină. Capul este rupt în stomac stabilit o broască râioasă urât imens în tava ei pisica igienic devastat gura, picături pe frunte sudoare lipicioasă rece: În acest context, încă nu înțeleg că cu tine. Poate că mori? Poate că ai fost otrăvit de dușmani? Nu știi că până seara vei fi lăsat să pleci. Nu știi ce să te simți mai bine bere (o sută de grame de iaurt, ceai, cafea, apă, suc, saramură, Alka-Seltzer, Hașana, absenta de la locul de muncă pentru a reveni la pat, askorbinku intravenoasă de glucoză, lavaj gastric :). Nu știi că ești așa de rău astăzi, tocmai pentru că ieri era așa de bine.
Persoanele tematice trebuie, de asemenea, să știe despre sabdrope, ca un băiat - despre o mahmureală.
1. Tensiunea navelor
Ce se întâmplă? Organismul percepe acțiunea BDSM ca un efect traumatic și este protejată prin îngustarea vaselor de sânge. Ca rezultat, mai multe circulație dificilă, membrele amorțite, un sentiment de tensiune apare în corp, rigiditate, amorteala, crampe musculare (atentia. Aici vorbim despre ușoare reacții ale organismului în ansamblu, care ar trebui să fie separate de prejudiciul cauzat de acest lucru sau care influențează până la moderată, de exemplu, tulburări circulatorii cauzate de legăturile excesive sau supraexpuse).
Ce să faceți. Scoateți tot ceea ce interferează cu circulația sângelui, inclusiv îmbrăcămintea strânsă - curele, curele, ciorapi elastici, sutien etc. - și pantofi. Faceți un masaj. Îndepărtați cu atenție, dar viguros frecați membrele până se încălzesc. Cel mai bine ar fi dacă bott-ul să rămână nemișcat pentru o vreme, dacă nu există o astfel de posibilitate, ar trebui să stați cu picioarele întinse și mâinile să stea agățate liber. Nu poți să-ți arunci piciorul pe picior și nici să nu-ți tragi brațele. Are sens să "se încălzească", în special, purta șosete din lână.
Convulsiile sunt eliminate dacă se apasă ușor, „poke“ pentru a strânge mușchii, trageți-l în direcția opusă spasmul, de exemplu, în cazul în care boltei piciorului, ai nevoie de ceva timp pentru a ajunge pe sosetele picioare, care se întinde arcul piciorului, și din nou redus.
Apropo, consecințele de acest fel pot fi reduse făcând exerciții de întindere înainte de sesiune. Cu cât bobul este mai bine încălzit și întins, cu atât mai ușor va fi perceput impactul.
Din punct de vedere chimic, spasmele sunt cauzate de o deficiență în corpul de potasiu. Potasiul se găsește în banane, în produsele lactate (dar nu uitați că foarte mulți nu absoarbă laptele).
Ce să nu faci. Înainte de sesiune - nu exagerați cu întinderea. Pentru un om al cărui corp nu este folosit pentru tensiunea musculară în principiu, el poate deveni el însuși un prejudiciu cauzat de un antidot.
Nu uitați că masajul încălzit nu este o continuare a acțiunii BDSM, nu ar trebui să fie greu: "suprasolicitat" și, prin urmare, pielea suprasensibilă, mușchii și vasele pot fi ușor deteriorate de mișcări neatentă. Nu utilizați unguente care se încălzesc: se ating de zgârieturi pe piele, pot provoca iritații, inflamații, ca să nu mai vorbim de faptul că doare :-).
2. Schimbări bruște ale nivelului zahărului și hormonilor din sânge
Ce se întâmplă? Tensiunea corpului, eliberarea energiei intensive determină o scădere a nivelului de zahăr din sânge (cea mai rapidă cale prin care corpul "extrage" energia - descompunerea zahărului). Hipoglicemia este exprimată de un sentiment de slăbiciune, frisoane, amețeli ușoare, o criză de foame, o dorință pronunțată pentru "dulciuri".
Atacurile acute de hipoglicemie la o persoană sănătoasă, în principiu, se caracterizează prin role ascuțite, bruște slăbiciune absolută, senzație a dat cale de picioare, golurile și / sau senzații ciudate, neobișnuite în organism, halucinații ușoare (însemnări pentru unele idei noi, sunete, imagini vizuale, etc.) fără a pierde conștiința. În cazul în care partea de jos nu suferă de tulburări cronice ale metabolismului zahărului, boli acute durează de la câteva secunde la câteva minute.
Adrenalina este "energia și hormonul de rezistență". Înainte și în timpul sesiunii, apare frecvent adrenalina. Apoi este epuizat, iar acest lucru intensifică senzațiile de slăbiciune, oboseală, epuizare induse de hipoglicemie. „Ca răspuns“ este declanșat și endorfinele, același „hormonul fericirii“, prin care vom intra în subspațiu și nu simt durere. Scăderea nivelului de endorfină după sesiune nu duce la faptul că o persoană începe să se simtă prost: dar nu se simte la fel de bun ca doar asta. În plus, creșterea bruscă a endorfinei suprima pofta de mâncare, așa că, dacă la fund este „într-o stare bună“ (într-un sens figurat, desigur 🙂) câteva zile, este posibil ca tot acest timp a făcut sau a mâncat aproape nimic. Care, evident, crește slăbiciunea și epuizarea corpului.
În cele din urmă, sesiunea este un exercițiu intens. Condițiile de transpirație din partea inferioară, apoi, pierd lichid și sare (acesta din urmă este un alt motiv care provoacă convulsii).
Deci, botul este slăbit, obosit, capul se învârte, e rece, e foame, vrea să bea.
Ce să faceți. Pentru a hrăni și ape. Pentru a restabili nivelul de zahăr trebuie să mănânci ceva dulce. Cel mai bun dintre toate - fructe sau suc natural de fructe: din toate zaharurile fructoza este cea mai usor digerabila. Dacă nu există o astfel de posibilitate, zahărul se va potrivi, chiar și câteva bucăți pe limbă, chiar și o ceașcă de ceai dulce fierbinte. Desigur, se va face cu ciocolată, Coca-Cola și o bucată de prăjitură. Dar cu cât este mai greu zahărul, cu atât mai lent este absorbit și cu atât mai mult va trebui să aștepți rezultatul.
Pentru a compensa energia pierdută, trebuie să mâncați ceva timp după sesiune. Este de dorit - o masă "sănătoasă", chiar dacă nu pare gustoasă. În contextul consecințelor sesiunii, alimentația este un remediu, nu plăcerea. Proteinele slabe (brânză ușoară, produse lactate, carne de pui), legume, câteva cereale (muesli, orez, cereale integrale) sau fasole sunt cele mai potrivite.
Beți cele mai bune sucuri simple sau minerale (pentru a restabili echilibrul de sare) apă, suc de fructe, ceai dulce proaspăt preparat, de putere medie, ceai verde.
Ce să nu faci. Nu mânca junk food (adidași, chips-uri, sandwich-uri cu cârnați afumați, pizza :). Nu mâncați prea multe alimente grase grase. Nu mânca un consistent imediat după sesiune: cel puțin trebuie să aștepte până la revenirea completă la temperatura normală a corpului, puls, respirație, reacții psihosomatice netezite, cum ar fi tremor, tearfulness, etc. Nu uita ca multe femei, în special femeile-fund suferă. numeroase și diverse complexe legate de alimente. Lasă-i acum overeat - mijloace pentru a stimula un sentiment de vinovăție și, prin urmare, de a stropi de benzină cuptor sabdrop psihologic, așa cum sa discutat mai jos.
3. Sfaturi utile
Pregătirea sesiunii. Înainte de sesiune, bott-ul ar trebui:
- dormi bine
- nu „peresushat“ corp (observați o propos, că prea mult pentru a bea, nu este necesară înainte de a sesiunii, cu excepția cazului, desigur, acest lucru nu este intenția de a Topa ca element al jocului, nu numai din motive evidente, dar, de asemenea, datorită faptului că un exces de fluid "presează" pe inimă);
- pentru mai multe zile să mănânce în mod regulat și "drept";
- nu uitați să luați toate medicamentele pe care le luați de obicei și apoi trebuie să luați medicamente pentru toate bolile pe care le are vreodată;
- aveți grijă de haine gratuite și confortabile de schimbare, încălțăminte.
Alcoolul. O scurgere de cognac este un medicament bun pentru aproape toate bolile. Dar este o gustare. Și este coniac. Sau cateva linguri de balsam in ceai. Dar nu un litru de bere, nu o sticlă de vin și nici măcar câteva stive de vodcă.
- Sora de îngrijire. Există situații în care Top nu poate, dintr-un motiv sau altul, să ofere sticlei cu ajutorul de care are nevoie. În acest caz, este necesar să se gândească în avans cine va face acest lucru. Unele fund pot fi încredințate să aibă grijă de ei înșiși, dar atunci nu trebuie să uităm să înlăturăm pentru o vreme restricțiile care o împiedică să facă, dacă este cazul.
Aceasta este o capcană trădătoare. În cazul în care manifestările fizice sabdrop vin direct după sesiune, în mod clar legată de ea, și de mare și reprezintă o formă de boli ușoare sau moderate și, prin urmare, nici un pericol, și, în principiu, vor fi ei înșiși, apoi o cădere nervoasă, cu toate că, desigur, pot veni imediat sau nu vin deloc, pot și "prinde" doar după un timp, uneori destul de lung, - o săptămână sau mai mult. Pentru a prinde din urmă, luați fără să știți, a lovit dureros la cel mai vulnerabil organ pe care îl avem: în inimă (nu este ceva care pompează sângele, dar unde este sufletul).
Efectul sabdropic deosebit de dificil poate fi:
- în neurotic, depresiv, introvertit, complexat, în special în primăvară și toamnă
- la femeile aflate în perioada de sindrom premenstrual
- după o sesiune unică, atunci când perspectivele pentru continuarea relației dorite cu Topul sunt neclare sau nu există
- pe fondul problemelor și problemelor din viața reală (singurătatea, criza financiară, dificultățile la locul de muncă, conflictele din familie etc.)
- dacă Topul este departe de a-și atinge nivelul (de exemplu, el trăiește separat sau, altfel, într-un alt oraș) și apar ocazional.
Ce se întâmplă? Orice. Vidul, vinovăție, rușine, anxietate, tristete, depresie, anxietate, depresie, eskepizm, temeri, fobii, coșmaruri, lacrimi, accese de furie, probleme de concentrare și atenție, a scăzut de informații, suspiciune, emoțională „înghețate“, furie, agresiune ( inclusiv agresiune, cu scopul de partener - până la intenția de a rupe relațiile, și peste - până la ideație suicidară), auto-ura, atacuri de energie maniacal, nerăbdarea, iritabilitate. La nivelul medicinii psihosomatice - dureri de cap, crize vasculare, infarct miocardic, pierderea poftei de mâncare sau un apetit incontrolabil, insomnie sau somnolență anormală, eșecul ciclului menstrual, greață, transpirație excesivă, „pielea de găină“, tremor, și așa mai departe, până la colică sau dermatita.
În esență, sabdrop asemănător cu o mie de alte condiții asociate cu „revenirea la pământ“, celebrele lacrimi de televiziune care părăsesc „gheață mare“ Irina Rodnina la sindromul postcoital. Cu toate acestea, în BDSM, astfel de perturbări au propriile lor specificități.
În primul rând, un sentiment de izolare, separare. Nu există nici un contact mai apropiat, plin de viață și intens decât contactul dintre parteneri în timpul sesiunii. Bott se poziționează într-o poziție fără apărare, simțindu-și grija și protecția în acțiunile lui Top. Și acum sesiunea sa terminat, contactul este slab ("terminalele sunt deschise"), senzația de securitate a dispărut: botul se simte neprotejat și abandonat (sau chiar folosit și aruncat).
Ce să faceți. Mangaiati. Nu schimbați sensibilitatea și grija.
Dreapta - apă, alimente, prigolubit, au un masaj, sopti dezmierdările în ureche, pentru a vorbi, pentru a menține contactul vizual, confort, se usucă lacrimile, pieptene părul, o baie, cald, înfășurați în sus, hearten, mulțumesc, a pus la somn - dar cel puțin cânte un :-) cântec de leagăn .
Mai tarziu - sa folosim arsenalul standard al metodelor de combatere a splinei engleze sau splinei ruse. Botom va deveni mai ușor dacă el:
Pentru multe cizme, un cuvânt bun de laudă, mulțumiri, încurajarea din Top este mult mai valoros decât toate cele de mai sus, luate împreună.
Ce să nu faci. Nu ignora fenomenul sabotrop și nu o supraestimează.
Pe de o parte, aruncarea de cizme în această stare la mila soarta nu este doar crudă, ci și nesigură: deciziile ireversibile, din păcate, sunt acceptate și executate prea repede. Nu este de nici un folos, distrugeți fundul, exclamați: "Am o întâlnire în jumătate de oră!" Și plecați. Chiar mai rău, este nediscriminator să declarăm toate suferințele spirituale și să ne chinuim cu blasfemie și să începem să ne certăm și să pedepsim unde ar trebui să-i miluiască și să-i mângâie. În cazurile extreme, dacă Top nu a reușit cumva să aibă grijă de botton și să se ocupe singur de el, ar trebui să găsești pe cineva care o va face.
Pe de altă parte, fund viclean și egoist poate încerca să abuzeze de faptul că, în această stare, mult mai poate fi iertat, și mai mult, și de a folosi sabdrop ca o indulgenta pentru tot felul de păcate. Desigur, nu este pentru mine să-i învăț pe Tops cum să-și educe cei mai mici. Comentariul meu este că sabdrop - nu nebunie sau boală mintală, o persoană în această stare este slăbit controlul emoțiilor sale, dar el nu a pierdut cunoștința și acțiunile sale este foarte conștient. În plus, sabotul nu durează pentru totdeauna.
Atenție vă rog! Dacă există un sentiment că sabdrop atacuri de fiecare dată într-adevăr adâncit și înăsprit, transforma într-o depresie persistenta, din care, prin orice mijloace, nu este în afara - este un motiv serios să se gândească la tratament la un profesionist și / sau schimbarea partenerului sau o abatere de la subiectele.
Sunt convins că cel mai bun mod de a avea grijă de o persoană este să-l găsiți pe cine el, la rândul său, poate să-l aibă. Nimic nu vindecă depresia mai bine decât mândria în faptele lor bune. În cadrul unei perechi, atât partenerii tematici cât și cei de la Vanilia se pot îngriji unul pe celălalt fără sfârșit și nelimitat, înmulțind bucuria comună și îmbogățindu-se reciproc. Ar fi o dorință.
Distribuiți acest link:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: