Curături și tuse Am tratat cu apă rece
Odată ce m-am familiarizat cu metoda lui Sebastian Kneipp - un doctor care a tratat multe boli, inclusiv răceli, cu apă rece. De multe ori am fost convins de eficiența acestei metode asupra mea și a celor dragi. Pentru cei care nu știu, vreau să vă spun cum tratez răceli și tuse prin Kneipp.
La primul semn al unui rece am începe imediat ștergându întregul corp burete înmuiat în apă rece, sau de a lua o baie rece. Dacă la început cineva din greu pentru a depăși bariera psihologică în raport cu apa rece, puteți începe cu ștergerea numai partea superioară a corpului - fiecare oră, timp de 8 ore, sau cel puțin de două ori pe zi (dimineața și seara). Vă rugăm să rețineți că baia trebuie să fie caldă și fără curenți. Curățării ar trebui să fie cât mai curând posibil, de multe ori de umectare burete. secvența Rubdowns este după cum urmează: piept și abdomen; înapoi; picioarele întregi în față și în spate, inclusiv picioarele; mâinile întregi. Fără uscare, rotiți foaia (marginea de foaie superioară - sub brate), si arunca pe umerii unui prosop de baie. Apoi repede du-te în pat și înfășurați-vă în mod corespunzător. Repetați procedura de 8 ori cu un interval de oră. La o oră după ultima ștergere și rochie cu căldură.
Dacă suferiți de atacuri de tuse, recomand o astfel de compresie. Mă ajută mereu. Seara, înainte de culcare, puneți un bazin cu apă rece lângă pat, adăugând 6 cuburi de gheață. Întinzându-se în pat, umeziți bobul, strângeți-l ușor și puneți-l pe coloana vertebrală (inclusiv în zona gâtului unde este Pershit). Apoi acoperiți lofa cu un prosop uscat dublu-pliat (pentru ao acoperi). Înclinați pânza de ulei pentru a acoperi prosopul. Acoperiți-vă cu o pătură pentru bărbie. După aproximativ 10 minute, atunci când bobul este încălzit, din nou, înmuiați-l cu apă rece, repetați procedura. Și așa - de două ori. După o oră, scoateți compresa, înfășurați bine și dormiți. Noaptea trece fără tuse. A doua zi, repetați același lucru. Astfel, tusea poate fi vindecata in 2-3 zile.
Pentru prevenție (care este întărirea), aș sfătui să mă culc în pat desculț înainte de a merge la culcare. Acest lucru se poate face în baie. Umpleți baia cu apă rece - prima zi pe gleznă, apoi nivelul de apă poate fi ridicat. Mergeți ca 1 minut, a doua zi - puțin mai mult, aduceți treptat durata procedurii la 5 minute. Nu vă ștergeți picioarele, mergeți la culcare.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: