Contraindicații la dansurile orientale
Dansul oriental a câștigat masele și a câștigat popularitate în majoritatea orașelor rusești. Cu toate acestea, acest tip de fitness are "capcane", pe care nu le puteți trece chiar acum. După cum sa dovedit, nu puteți învăța dansul buricului. Despre asta și vorbește. Mai întâi de toate, nu trebuie să luați în considerare dansul buric ca un panaceu pentru toate bolile.
Înainte de a vă angaja în dansul buricului, consultați un medic cu experiență care va determina dacă puteți participa la lecții de burtică. Înțeleg că nu există mulți specialiști care să se îngrijească de subtilitățile acestui dans. Dar, totuși, fiți rezonabili în acțiunile voastre. Deoarece nu fiecare profesor de dans oriental sau dans de burtă este gata să-și asume responsabilitatea pentru sănătatea ta.
Contraindicații la dansul buric
Deci, dacă aveți 16 ani și mai sus, sunteți sănătoși și echilibrați din punct de vedere mental, plini de entuziasm, puteți participa în siguranță la cursuri. Dar cei cărora nu li se permite să practice dans oriental:
- Picioarele plate plate sunt excluse (pe măsură ce lucrează la tampoanele degetelor);
- probleme cu coloana vertebrală: o hernie în coloană vertebrală (dimensiune - mai mult de opt milimetri); deplasarea vertebrelor (o contraindicație relativă, deoarece trebuie să se uite la situația. Uneori, din clase care reduc o, dar încă mai trebuie să fie consultat în neurolog bun, chirurg sau chiropractician).
Aș vrea să citiți cu atenție cele de mai sus și să luați notă. Dacă aveți adesea dureri de spate după practică, vorbește volume. Prin urmare, asigurați-vă că vizitați o recepție cu un doctor cu experiență înainte de a vă întoarce la lecția de dans la buric.
- boala ovariană, o tumoare, inflamatie in faza acuta, procesele purulente în hipertensiunea arterială acută, colecistita, colangita și complicate de chist proces purulent, uterin, endometrial colmatat țeavă;
- cu exacerbarea ulcerelor gastrice și duodenale, precum și a oricăror probleme cu ficatul;
- cu dureri severe și sângerări severe asociate cu menstruația;
- cu vene varicoase, boli de inima, resturi de angină și tensiune (este posibil, dar cu mare grijă, dar este mai bine să nu-și asume riscuri);
- blocarea, anevrismul, hipertensiunea;
- cu tuberculoză pulmonară, bronșită exacerbată, bronșită obstructivă (aceasta este o contraindicație absolută);
- cu exacerbări ale oricăror boli;
- parter interzise fetelor până când nu sunt încă coapte;
- în timpul sarcinii.
Poate copiii să se angajeze în dansul buricului? Agitarea este interzisă pentru copii. Cu toate acestea, la vârsta de cinci ani, puteți face valuri mici, din plastic. În cazul în care copilul are vârsta de la opt la 11 ani, puteți să-i dați mișcări mici (încet), să tremurați blând (pentru a vă dezvolta glezna și a nu ridica călcâiele de pe podea), opt.
O atenție deosebită ar trebui acordată interdicției de a se angaja în gravidă. Deși unii medici asigură, de asemenea, că este posibil să participe la sesiuni de formare timp de câteva luni, dar experții cu experiență spun fără echivoc! De ce? Faptul este că vă aflați într-o poziție vulnerabilă și vă puteți expune pe tine și viitorul copil în pericol.
În timp ce practicați dansul buricului înainte de sarcină, vă întăriți sănătatea, vă pregătiți corpul. Dar atunci când concepția râvnit și mult așteptată apare, este mai bine să oprești dansul buricului. După naștere poate continua din nou, dar, firește, nu imediat. În timpul nostru este foarte dificil să salvăm copilul. Mulți oameni spun că nu există oameni sănătoși. Deci există vreun sens în asumarea unui astfel de risc?
Recent au fost cursuri "Dansul de burtă pentru femeile însărcinate". Referindu-se la specialiștii de la Moscova, ei au spus în unanimitate că, de parcă nu s-ar numi toate acestea, dansul este același. Deci este mai bine să nu renunțe la șanse. Un alt lucru - gimnastica speciala pentru femeile gravide si diferite practici de respiratie. Dar dansul buricului - nu. Prin urmare, cântăriți în prealabil toate avantajele și dezavantajele înainte de a vă expune pe tine și pe viitorul copil la o amenințare. Din păcate, nimeni nu este sigur de avorturi ... din păcate ...
Articole similare
-
Dansul buricului - care dăunează și care beneficiază de portalul despre dansurile estice ale "Juman"
-
Dansul pe burtă este bun și rău, lumea este fără nici un rău
Trimiteți-le prietenilor: