Banane: argumente pro și contra
Fructele au argumente pro și contra pentru tractul gastrointestinal și corpul uman în ansamblu.
- Nu este recomandat copiilor sub trei ani - "produse de peste mări" poate provoca o supărare a stomacului la copii
- Valoare calorică ridicată - nu abuzați persoanele cu greutate în exces.
- Bananele dulci nu sunt recomandate persoanelor cu diabet zaharat.
- Un fruct bogat în fier este nedorit pentru oamenii cu prea mult sânge.
- Cauza senzațiilor neplăcute poate fi fructul copt sau suprasolicitat, astfel încât dieta pentru arsuri la stomac ar trebui să includă numai banane verzi.
Cu toate acestea, pentru diabetici și cei care doresc să piardă în greutate, există o cale de ieșire - utilizarea fructelor necoapte.
De ce bananele provoacă arsuri la stomac
Cauzele arderii durerii in stomac dupa o banana de snack-uri pot fi urmatoarele:
Cum să evitați arsurile la stomac
Trebuie reamintit faptul că bananele, ca și alte fructe, reprezintă un substitut inferior pentru aportul de alimente. Nu le mâncați pe stomacul gol, deși sunt cunoscuți pentru capacitatea lor de a satisface rapid foamea. În cazuri extreme, după ce "zamorili vierme" banane, aveți nevoie de 20-30 de minute pentru a vă mânca micul dejun complet. prânz sau cină.
După ce mănânci atât de bogat în substanțe nutritive, nu se recomandă să mănânci o gustare timp de câteva ore, pentru a nu supraîncărca stomacul. Pacienții cu gastrită și alte afecțiuni gastro-intestinale trebuie să-l utilizeze rar și în porții mici.
Consumul rezonabil de banane verzi și fructe de maturitate moderată nu vă va aduce senzații neplăcute sub formă de arsuri la stomac. Este important, în același timp, să nu uităm de o nutriție completă în timp util.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: