Ce se întâmplă cu o persoană care suferă de un monolog intern constant? O astfel de persoană într-o suprasolicitare este în contact cu el însuși, pierzând un contact real cu oamenii și posibilitatea unei evaluări reale a mediului său.
În plus, aș dori în special să subliniez că, atunci când omul monolog interior, așa cum este în dialog cu sine, care vorbește despre pierderea integrității, pentru că el (omul) este constantă (peste măsură) se referă la unele cu părțile ascunse ale conștiinței sale personalității sale.
În mod neechivoc, astfel de părți ale personalității nu sunt integrate. Bineînțeles, noi toți vorbim mai mult sau mai puțin cu noi înșine (despre astfel de conversații ei spun, de asemenea, "vorbind cu o persoană inteligentă"). Dar când o persoană și mediul său încep să sufere din cauza asta, se poate spune despre o problemă reală care a apărut. Să ne gândim la ceea ce dăunează interesului permanent pe care îl poate aduce propriul interes prin tipul unui monolog intern nesfârșit:
Să analizăm câteva dintre fenomenele enumerate mai detaliat:
Decelerarea vitezei de realizare a obiectivelor
Imaginați-vă o situație în care ați fost pe drum pentru o distanță scop specificat. Și aici există un obstacol cu care nu ați consultat pentru prima dată. Fiecare persoană va lua această experiență negativă în felul lor. Cineva va face concluzii din aceasta, și încă devine drum, iar cineva va revizui valorile și spuneți-vă că „în general, vrea un alt“, și cineva începe să meargă în cauzele sufletești profunde și modul în care „a fost posibil de a face altfel“ .
Ultima opțiune este o descriere a dezvoltării unei canale care "ia" o persoană cât de departe posibil din calea pe care a trebuit să o depășească, depășind obstacolele din calea lumii fanteziei ireale. Persoana, în care este implicat monologul intern, rezolvă problema și continuă din nou calea. O persoană blocată într-un monolog, încetează să evalueze posibilitățile și opțiunile de acțiune, începe să se îndepărteze de situația reală, preferând comunicarea cu imaginile interne ale obiectelor de realitate externă. Aceasta este o criză.
Fiecare dintre noi are idei interne despre fiecare persoană, loc, situație din viața noastră. Și uneori oamenii care provin din interacțiunea reală cu obiectele, obiectele din lumea exterioară trec în straturi profunde ale vieții interioare. Fără a lua în considerare cazurile de psihopatologie, și oprirea înainte de cazurile problematice de oameni care nu au boli psihice, putem spune că, în oamenii sănătoși pot experimenta o situație în care monologul internă a interacțiunii interne cu imagini ale realității exterioare, unul perfect Comunică El decide acolo, în capul meu toate problemele din lume, dar este vorba de realitate, atunci - din păcate. Iar persoana se ascunde din nou în lume "acum, dacă numai".
În plus, atunci când doi oameni comunică, de exemplu, doi oameni și unul, care se distrau, începu să se scufunde în gândurile sale, după ce au pierdut firul conversației cu interlocutorul - aceasta este și lucrarea unui monolog intern. În această situație, interlocutorul trebuie uneori să se întoarcă la locul de unde au început să continue conversația. Aceasta este pierderea timpului și a energiei.
Nu voi descrie cazurile rămase în acest scurt articol. Da, și despre opțiunile descrise pentru dezvoltarea evenimentelor, am dat doar o informație. Poate că în viitor mă voi reîntoarce la acest subiect, pentru că în mod constant apar la antrenament. Abilitatea de a opri monologul intern este una dintre cele mai importante sarcini de formare în comunicare, stabilirea obiectivelor și alte tipuri de instruiri privind direcția eficacității personale. Vreau să iau în considerare unul dintre instrumentele pentru oprirea monologului intern.
Obișnuiți-vă cu obiceiul de a opri monologul intern. Dacă observați că dialogul cu dvs. a plecat în loc să acționați, evaluați cât de mult vă va ajuta acum să rezolvați sarcina în fața dvs. și nu "conduceți" gândurile într-un cerc, în loc să ieșiți la o decizie. Utilizați hârtie. Activarea literei vă poate ajuta să opriți monologul intern:
1. Scrie ceea ce vă deranjează;
2. Scrieți ce vă va ajuta în rezolvarea acestei probleme;
3. Scrieți cum veți obține ceea ce vă va ajuta în luarea deciziei;
4. Scrieți că veți obține rezultate pozitive dacă problema este rezolvată;
5. Să-și asume responsabilitatea pentru decizie și să elaboreze un plan de acțiune,
ținând seama de calendarul executării sub-tastelor dvs. atribuite;
Cu cele mai bune urări către toți cei care citesc aceste linii,
Samadurov Mikhail Gennadievich.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: