Abordare psihologică:
cum să renunți la fumat și să depășești pentru totdeauna dependența rea
care vă va ajuta și care va interveni numai. Metodă ușoară, pas cu pas
Sinceritate - cheia succesului
Este important să înțelegeți în mod corect complexitatea
Lupta împotriva fumatului este o luptă împotriva ta însăși și se pare că nu ai nevoie de nimic și nu e așa de simplu, dificultatea constă în victoria psihologică asupra dependenței tale. Pentru a câștiga, trebuie să cunoașteți personal inamicul vostru, să cunoașteți toate viclenia dependenței de nicotină și de ce vă strânge atât de mult în brațe, știind de ce renunțarea este dificilă. Citiți mai multe aici.
De ce ai fumat, și acum o faci tot timpul
A fost foarte ușor, o companie distractivă și o dorință de a ține pasul cu colegii "de succes", pentru că nimeni nu vrea să fie o oaie neagră. A trecut un timp foarte scurt și acum dependența ta a dobândit un caracter persistent și, în același timp, s-au stabilit niște resentimente în suflet: de ce nu pot să mă schimb acum mai devreme fără ea? De fapt - nimic, doar acum ai devenit fumător. Citiți mai multe.
Cum să faceți primul pas atent
Cum de a face acest prim pas important este foarte simplu: să vă gândiți și să alegeți ziua în care, în sfârșit, după ani de renunțare, planificați următoarele câteva zile după cum este descris mai jos. Este important să abordăm acest moment foarte serios, indiferent cât de simplu și naiv ar părea. Este în el cheia succesului.
Dacă ați decis, în cele din urmă, să fiți persistenți, să treceți peste "nu pot" și să începeți o nouă viață
Citiți mai multe.
Ceea ce împiedică renunțarea la fumat
Scoateți masca de la inamicul dvs. - problema ultimei țigări.
Credeți că principala dificultate de a renunța la fumat este natura dumneavoastră slabă înainte de atacul puternic al unui obicei lung și rău? Nu, principalul inamic va fi ultima tigara, care nu va face pace, si urca in creierul șiret șoptind: „Hai, cea mai cel mai recent, și apoi arunca toate“, acest lucru este țigareta nu renunțe la fumat miliarde fumatori in lume. Fii frică de ea ca focul și du-te departe! Citiți mai multe.
Mintea ta nu poate fi cumpărată, victoria este liberă
În cele din urmă, remarcăm că este o modalitate complet liberă de a renunța la fumat și nu trebuie să cumperi nimic sau să cheltuiți pe produse, adesea de acțiuni îndoielnice. Și aceștia, în timpul nostru de înșelătorie în Rusia, abundă. Dar nu le voi discuta aici, nu sunt competent.
Privind în perspectivă, voi nota: o modalitate ușoară să renunțe la fumat, care ar putea fi cumparat pentru bani, nu au fost încă inventat, iar în viitorul apropiat, acest lucru pur și simplu nu se întâmplă. Și dacă sunteți naiv să ne așteptăm ca cineva sau ceva să val bagheta magică și o zi sa trezit în patul lui în dimineața, toate amintirile despre modul în care fumezi, sunt șterse - nu ești încă pregătit pentru asta.
Dacă acest lucru ar fi posibil, marea majoritate a fumătorilor ar fi cumpărat mult timp o astfel de metodă și, pentru totdeauna, s-ar fi despărțit de un obicei deprimant. Dar realitatea este că voi merge pe circa tigari electronice, leucoplast și alte dispozitive sau droguri, pur si simplu schimba problema „cu vina pe alții“, oferindu-vă pentru a atinge obiectivul, și cu naivitate crezând că acest lucru va face pentru tine.
_______________
Este un pic plăcut să vă dați seama că nimeni nu a învățat să vă controleze conștiința, dar există doar o modalitate de a renunța la fumat și este gratuit!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: