Metoda numărul 1. pozitiv
Ne uităm în jur, primim semne de atenție de la cunoscuții ocazionali, cu toții zâmbim - și "voila" este pozitivă și starea de spirit elastică este garantată. Și chiar și cei care au deja oa doua jumătate - se îndrăgostesc din nou în ea. Și veți vedea cum se reîncarcă relația. Facem lucruri plăcute pentru un iubit, de exemplu, să scrieți note cu confesiuni sau să le trimiteți la SMS, să pregătiți ceva special pentru micul dejun sau să comandați o masă la restaurantul preferat - și tu și el sunteți mulțumiți!
Metoda numărul 2. Terapeutice
În dulapul tău nu există nici o eșarfă frumoasă de liliac sub numărul 125 sau pungi roșii pe pantofi pe care nu i-ai cumpărat încă? Deci, cumpărați-o. Nu veți fi deranjați. Și cumpărăturile nu sunt un capriciu - cumpărarea activează centrele de plăcere în creier. Și sunteți fericiți și am realizat acest lucru ...
Metoda nr. 3. Ceresc
Umpleți camera cu parfumuri de citrice - uleiuri esențiale de grapefruit și portocaliu - vă pot mândri. Adăugați câteva picături de ulei esențial la lampa de aromă și suntem în paradisul portocaliu.
Metoda nr. 4. Dulce
Dulciuri ne place din copilărie, și așa știm că prăjitură cu ciocolată sau o cireașă - aduce o mulțime de plăcere în secunde ... Inutil să se bucure de anticiparea acestor dulciuri poate ridica starea de spirit, imediat incepe sa produca endorfine. Mâncăm fără fanatism, apoi din nou nu cadem în descurajare, văzând figura din oglindă.
Metoda nr. 5. Hârtie
Toate problemele sunt scrise pe o bucată de hârtie - târziu pentru muncă, nu înmânate în timp util un raport, un călcâi rupt, un rezumat care nu a fost făcut de copilul dvs. - l-am pus în avion și l-am lăsat în cer. Plecarea - va lua cu el toate problemele tale. Verificat - acesta este modul în care funcționează!
Metoda numărul 6. Anul Nou
Începem să facem o listă de cadouri pentru cei apropiați și familiari pentru Anul Nou. Este timpul să vă gândiți și să faceți o estimare, apoi să vă luați timp pentru a găsi darul potrivit pentru cineva pe care îl cunoașteți. Știind că aveți deja cadouri pentru Anul Nou - starea de spirit va crește pentru o lungă perioadă de timp!
Metoda numărul 7. Elegant
Mărturisiți sincer: când ați vizitat teatrul și muzica pentru ultima oară, ați vizitat muzee sau cursuri de masterat? Săptămâna va permite să intrăm în contact cu cele mai bune lucruri din patrimoniul și modernitatea culturii uzbece, precum și cu capodoperele artei mondiale. La multe evenimente poți veni cu copiii și rudele tale.
Toamna nu este un moment pentru melancolie, ci un moment pentru descoperiri!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: