Infarctul miocardic continuă până în prezent să dețină primul loc în structura mortalității populației și este una dintre principalele cauze ale dizabilității.
Pentru a înțelege mai bine boala, este necesar, în primul rând, să înțelegem ce înseamnă inima și sistemul cardiovascular.
Inima este organul central al sistemului circulator uman, care pompează sângele în sistemul arterial și asigură revenirea prin vene. Inima este un organ mușchi gol, împărțit în 4 camere: auriculele din dreapta și stânga, ventriculii din dreapta și din stânga.
Funcția inimii se realizează prin contracție alternativă (sistolă) și relaxare (diastolă) a mușchilor atriilor și ventriculilor. Inima unui om lucrează în mod constant pe tot parcursul vieții sale și are nevoie de o cantitate constantă de oxigen și nutrienți.
Pentru aceste scopuri, inima are propriul său sistem ramificat de vase, care seamănă cu o coroană sau o coroană, de aici numele vaselor de sânge - coronarian sau coronarian.
infarct miocardic - este necroza (moartea) a mușchiului cardiac cauzat de o încălcare a circulației coronariene, ca urmare a Discrepanța dintre cererea mușchiului inimii de oxigen și livrarea acesteia la inima.
Factorii de risc pentru dezvoltarea unui atac de cord sunt:
- suprasolicitare nervoasă, emoții negative;
- colesterol ridicat în sânge (exces în dietă
grăsimi animale);
- predispoziția ereditară la cardiovasculare
boli;
- activitate fizică scăzută (hipodinamie);
Până în prezent, pe baza condițiilor moderne de viață ale populației, tratamentul unei persoane care a suferit un infarct miocardic este de neconceput fără pregătire fizică. Activitatea timpurie și aplicarea programelor individualizate au un efect benefic asupra viitorului persoanei.
Adecvat fizică creștere a eficienței de formare, pentru a îmbunătăți funcționarea sistemului cardiovascular și nivelurile sanguine ale componentelor grase, se dezvolta vasele de sange mai mici, care se hrănesc mușchiul cardiac, normalizează colesterolul, „rezolvă“ plăci de grăsime.
Bazele exercițiilor sunt exerciții aerobice de creștere treptată și intensitate.
Un exercițiu fizic foarte util pentru prevenirea și tratarea bolilor sistemului cardiovascular este mersul pe jos. Plimbarea la diferite doze are un efect pozitiv asupra circulației sângelui și, împreună cu terapia dietă, ajută la reducerea greutății.
La fel de utile sunt ciclismul și schiul. utilizarea unor astfel de simulatoare, cum ar fi ergometrele pentru biciclete, benzile de alergat, programele moderne de aerobic, aerobicul cu apă, exercițiile de aerobicitate, jocurile sportive în timp.
Cursuri recomandate în piscină. În primul rând sta doar în apă cu mișcări minime ale membrelor, apoi înot gratuit și mai târziu face exerciții în apă.
Toate exercițiile trebuie efectuate numai după examinarea preliminară și determinarea frecvenței cardiace maxime individuale și sub control strict al ritmului cardiac. Suprasolicitarea în clasă poate provoca angină, atac de cord repetat, criză hipertensivă.
Omul a suferit un infarct miocardic, este necesar să se monitorizeze în mod constant nivelul de colesterol din sânge și a tensiunii arteriale (pacienți cardioscleroză angină, miocard colesterol infarct trebuie sa fie mai mic de 130 mg / dl (3,4 mmol / l)), presiunea arteriala trebuie sa fie sub nivel de 140 până la 90 mm Hg. Art.
O condiție de succes pentru wellness este controlul greutății, respingerea obiceiurilor proaste și activitatea fizică moderată sau moderată. Se recomandă continuarea pregătirii fizice pe tot parcursul vieții.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: