Fast food-ul este un aliment proastă
"Fast food" - aceasta înseamnă expresia "mâncare" în limba noastră. Acest concept a venit din străinătate și a adus o mulțime de probleme, perspective și conversații. Motivul popularității fast-food-ului astăzi este secolul nostru de viteză. Oamenii se grăbesc mereu undeva, grăbindu-se, din cauza lipsei de timp, mulți, în loc să aibă o masă completă, o gustare cu mâncare fast-food, fără să se gândească chiar că hrana rapidă este alimente dăunătoare.
Fast Food - Istoria decepției
Istoria fast-food-ului începe cu o simplă înșelăciune a consumatorilor în 1921. La acea vreme, în SUA a apărut compania White Castle, în meniul care a apărut un fel de mâncare specială, numită hamburger. Acest aliment a atras gustul neobișnuit și prețul scăzut.
În acel moment, vânzările erau mici datorită neîncrederii consumatorilor față de hamburgeri. Apoi, proprietarul companiei, pentru a depăși îndoielile oamenilor și a atrage cât mai mulți vizitatori posibil, a făcut un interesant curs de marketing. El a angajat câțiva oameni care erau îmbrăcați în rochii de medic, mănâncă în fiecare zi la restaurantele sale, mâncând fast-food. Oamenii sunt obișnuiți să aibă încredere în medici, atât de mulți au decis pentru ei înșiși că acesta este un produs util dacă este folosit de medici.
În URSS, primele McDonald's au apărut în 1900 la Moscova. În prima zi, au fost servite aproximativ 30 de mii de persoane, coada se întinde pe câțiva kilometri. În acel moment, puțini oameni s-au gândit la întrebarea: mâncare fast - rău sau beneficii? A fost o curiozitate, la modă, rapidă și gustoasă ...
Obezitatea una lângă cealaltă
Nuggets cu o crustă delicioasă crocante, cartofi prajiti, hot dog aromat cu muștar și ketchup - numai aceste cuvinte, există o dorință de a mânca. Dar, dincolo de toate gusturile și avantajele vizuale sunt daunele pentru sănătate. Primul care a suferit sistemul digestiv, deoarece „fast-food“ - este junk food, ceea ce poate duce la dezvoltarea unor boli cum ar fi gastrita, indigestie si chiar ulcere ale stomacului. Dacă mănânci un hamburger o dată pe lună, atunci nu va face mult rău, dar cei mai mulți oameni nu se opresc, și fast-food înlocuiește masa principala, si toate produse utile. Dacă mâncați în mod regulat hamburgeri și câini calzi, vătămarea rapidă va deveni evidentă în câteva luni: poate să apară obezitatea.
Obezitatea. O boală foarte neplăcută, de a depăși și de a scăpa de excesul de greutate nu este ușor. Începe din cauza faptului că hrana rapidă are un conținut ridicat de calorii și conține o cantitate uriașă de grăsimi dăunătoare și carbohidrați. Nu există practic proteine acolo, și vitamine, în special, astfel, nu există nici un beneficiu.
Să dăm un exemplu. O portie de cartofi prăjiți conține aproximativ 400 de kilocalorii. Aceasta este o treime din norma zilnică a unei persoane sănătoase. De obicei, accesul la McDonald's nu se limitează doar la comanda cartofilor. Este imposibil să reziste și să nu cumpărați un hamburger, o băutură carbogazoasă și, bineînțeles, un bun delicios sau înghețată. În cele din urmă, o jumătate sau chiar o cantitate zilnică de calorii pentru o masă se execută! În plus, sucul este, de obicei, servit la răcire, astfel încât grăsimea care a fost consumată cu alimente fast-food nu se dizolvă și se transformă rapid în depozite de grăsimi. Ele sunt depozitate în principal în abdomen și spatele corpului.
S-ar părea, consuma cat mai multe calorii, nu mai doresc să mănânce pentru o lungă perioadă de timp și vă puteți relaxa și să nu vă faceți griji, cu toate acestea, după o perioadă scurtă de timp există din nou dorința de a mânca, pentru că consumul de calorii nu suportă nici un bine, acestea nu contin glucide complexe si grasimi nesaturate, care furnizează organismului energie.
Gustarea frecventă suprasolicite stomacul, nu are timp să proceseze produsele alimentare. Există senzații neplăcute sub formă de balonare, greutate și probleme cu digestia. În timp, stomacul se întinde și, de fiecare dată, se consumă tot mai multă hrană și acest lucru duce, așa cum am spus deja, la obezitate.
Este hrana fast-food dăunătoare? Categoric: da! Compoziția neechilibrată în hrana rapidă duce la o perturbare a metabolismului, ceea ce duce la consecințe proaste. Ne-ar dori să vă spun despre aspectele negative cele mai pronunțate de fast-food și pentru a demonstra modul în care acest lucru sau că nerespectarea regulilor de la primirea produselor alimentare sănătoase pot afecta sănătatea.
Utilizând margarine ieftine, aceasta nu este tocmai nocivitatea fast-food-ului. Pentru a servi fast-food-ul a fost cât mai ieftin posibil, economisesc ulei vegetal. Cât poți să prăjești într-un singur ulei? Răspuns: o dată. După utilizare repetată, substanțele cancerigene încep să fie eliberate în ulei, care sunt foarte dăunătoare organismului. Ele cresc nivelul de colesterol din sânge, contribuind la formarea plăcilor. Bucătarilor li se dă o anumită cantitate de ulei pentru întreaga zi, pe care o pot folosi, nu o schimbă pe parcursul zilei. Se poate imagina doar cat de canceros este pana la sfarsitul zilei. Un astfel de ulei poate provoca otrăvire, ceea ce poate duce chiar la moarte.
Atenție: dependență!
Compoziția alimentelor rapide include diferiți aditivi nocivi, vopsele, condimente și o mulțime de sare. Prin urmare, nu este surprinzător faptul că este atât de delicios când o mănânci, se pare că este imposibil să te distrugi. Alte produse alimentare pe fundalul lor par proaspete și nu atât de gustoase. Prin urmare, vreau să mă bucur de gustul fast-food-ului din nou și din nou ...
Iar motivul pentru acest fenomen ciudat este un aditiv ca "glutamatul de sodiu". Acest condiment acționează într-un mod special. Toată lumea știe că în anumite locuri ale limbii există muguri de gust corespunzătoare. De exemplu, cu vârful limbii ne simțim sărați, baza limbii reacționează la gust amar și așa mai departe. Glutamatul de sodiu acționează asupra tuturor celor șase receptori ai limbii, astfel încât alimentele sunt mult mai gustoase. Acest aditiv este dependent de alimentele fast-food! Există dorința de a gusta constant în instituții cu o masă rapidă, gustoasă și atrăgătoare.
În plus, astfel de condimente păstrează în sine un alt pericol. Multe produse semiprelucrate, care sunt folosite pentru a servi fast-food, sunt livrate dintr-o varietate de locuri. Este imposibil să se verifice condițiile sanitare în care a avut loc prepararea produselor semifabricate și ce produse au fost utilizate. În plus, pentru a se asigura că produsele nu se deteriorează în timpul livrării, acestea sunt umplute cu conservanți diferiți. Acesta este și un alt motiv pentru care hrana rapidă este dăunătoare.
Mai multă sare este mai puțin utilă
Hamburgerii, ca și alte produse alimentare din unitățile de fast-food, conțin o cantitate mare de sare. O persoană pe zi este suficientă pentru a mânca mai puțin de o treime de linguriță. Două hamburgeri conțin o normă zilnică de sare. În plus, produsele rănite încearcă, de asemenea, să ascundă sarea sau condimentele. Din depășirea normei zilnice de sare, rinichii suferă mai întâi de toate. Sarea întârzie scurgerea apei în organism și acest lucru cauzează scurgeri și poate crește tensiunea arterială.
Zaharul nu este prietenul nostru
Un alt prejudiciu cauzat de băuturile carbogazoase este că ele sunt diuretice și cauzează deshidratare, ceea ce poate provoca multe boli. O persoană ar trebui să consume suficient lichide pe zi, dar este mai bine să bea apă încă.
Greu "nu!" La fast-food-ul de casă
Chiar și acasă, puteți găsi astfel de "alimente" pericole ca "fast food acasă". Este din ce în ce mai populară și datorită lipsei de timp și dorinței de a găti. Oamenii îl cumpără cu bucurie, complet fără să se gândească ce rău fac corpului. Acest fast-food acasă este fast-food. Pot fi atribuite în condiții de siguranță diferite supe, vermicelli, cartofi piure, care se toarnă pe o farfurie și un golf cu apă, puteți obține produsul finit. Aceste produse sunt și mai populare decât hambarele și hamburgerii. Ele pot fi cumpărate în orice magazin și prețul este destul de scăzut, iar varietatea de opțiuni este uluitoare: cu gustul de carne, pui, brânză, creveți etc. Desigur, nu există suplimente naturale în ele. Este doar o pulbere care are mirosul unui produs. Nici produsele din carne, nici substanțele nutritive nu conțin astfel de alimente. Trebuie să fii atent chiar și în afara barurilor, cafenelelor și să aduci acasă numai produse utile, ferește-te de fast-food. Greutatea în exces și problemele de sănătate sunt oferite pentru dvs. cu o astfel de alimentație. Evitați problemele
Fast foodul nu este prietenul nostru
Era obezitatea care a devenit o mare problemă în SUA. Potrivit statisticilor, 60% din populație este obeză în țară. Această țară a mâncat fast-food de 70 de ani. Prin urmare, este un exemplu viu al răului provocat de hrana rapidă. Astăzi putem spune cu siguranță că produsele alimentare de tip fast-food nu afectează decât sănătatea, iar beneficiul este minim.
În țările noastre până acum nu există o imagine așa de tristă, dar cu tendințele actuale în dezvoltarea unităților de fast-food, putem obține același rezultat. Astăzi, puteți evita problema dacă vă gândiți și luați o decizie pentru dvs.: să conduceți un stil de viață sănătos, să renunțați la gustări rapide pe fugă.
Dacă aveți grijă de starea de sănătate și de sănătatea copiilor, atunci trebuie să treceți la un stil de viață sănătos. Mâncați numai alimente sănătoase și evitați hrana rapidă. Mâncarea rapidă și răul ei au fost cunoscute mult timp de toată lumea. dar cât de puțin ne folosim cunoștințele. Dacă continuați să ignorați avertismentul cu privire la pericolele de alimente rapid, atunci dezvoltarea rapidă a industriei fast-food, societatea va avea de suferit din ce în ce de obezitate și, prin urmare, de boli concomitente. O generație slabă nu va fi capabilă să ofere o sănătate, ceea ce înseamnă că problemele încep doar și că lupta pentru sănătate ar trebui să înceapă cu sine.
Mai jos sunt două serii despre fast-food, experimentul primului canal
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: