Este posibil să se ia untură în timpul alăptării o mamă care alăptează (sărat)

Beneficii și Harms de grăsimi la HBV

Este posibil să mănânci mamele care alăptează? Pentru a înțelege dacă este posibil să mănânci această delicatețe cu GW, trebuie să vă dați seama dacă va beneficia sau va afecta o femeie și un copil. Experții nu recomandă consumul de grăsimi pe întreaga perioadă de alăptare.

Interdicția este justificată de faptul că baconul este un produs foarte gras și este puternic digerat. Ca rezultat, poate provoca constipatie, disconfort intestinal (umflare, gaz, colic) la copil, precum si indigestie la mama. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că este vorba de cantități mari de produs, atunci când este utilizat în mod incontrolabil.

În cantități mici, delicatețea ucraineană aduce mai multe beneficii decât rău.

• Un procent mare din conținutul de grăsime al produsului va afecta pozitiv valoarea nutritivă a laptelui matern.
• Vitamina E restaureaza frumusetea si frumusetea pielii si parului mamei, intareste peretii vaselor.
• Vitamina A este utilă pentru organele de vedere atât ale mamei cât și ale copilului.
• Vitamina D este foarte importantă pentru nou-născuți, deoarece împiedică rahitismul.
• Acidul arahidic este implicat în reglarea și restabilirea metabolismului hormonal normal.
• Datorită faptului că produsul este foarte bogat, se va lua o cantitate destul de mică pentru a mânca pentru o lungă perioadă de timp și nu se simt foame (cu cateva felii de pâine bacon înlocui masa de prânz, iar caloriile din sandwich va fi mai mică decât o placă de terci).
• Produsul conține colesterol semnificativ mai mic decât, de exemplu, un favorit al tuturor untului. Delicacy nu numai că nu crește colesterolul, ci chiar ajută la îmbunătățirea metabolismului colesterolului.
• Conținut în vitamina F grasă, în mod activ ajută organismul să combată manifestările precoce ale aterosclerozei.
• Produsul ajută la legarea și eliminarea toxinelor și a radionuclizilor din organism.
• Cercetările moderne au arătat că această delicatețe dizolvă substanțele cancerigene și, prin urmare, luptă împotriva bolilor cauzate de cancer.

După cum puteți vedea, există mai multe plusuri în utilizarea delicateii ucrainene decât minusurile. Este posibil să mănânci grăsime cu GW? Da, desigur. Dar este necesar să se respecte o serie de reguli, astfel încât produsul să aducă beneficii numai mamei și copilului.

Reguli privind utilizarea grăsimilor la alăptare

Deoarece baconul este un produs cu condiție utilă, utilizarea lui în HBV ar trebui să fie foarte atentă și precisă:

• Prima dată când încerci delicatețea nu este înainte ca bebelușul să aibă o jumătate de an.
• Pentru început, este suficientă o mică bucată (aproximativ 2 x 2 cm), mâncată dimineața.
• După consumarea grăsimilor, este necesar să se observe copilul timp de cel puțin 24 de ore pentru a se asigura că produsul nu a afectat negativ sănătatea sa.
• Dacă copilul se comportă calm, nu a existat nici o erupție cutanată, diaree, constipație, colică, atunci putem spune cu încredere că baconul nu-l face rău. Data viitoare puteți crește ușor porțiunea.
• Mamele care alăptează nu pot mânca mai mult de 30 g de delicatese ucrainene pe zi. O doză mare poate avea deja un risc pentru femeia însăși și copilul.
• Trebuie amintit faptul că această delicateză este foarte calorică (mai mult de 900 Kcal la 100 g), deci este recomandat ca mamele cu exces de greutate să refuze o astfel de masă.
• Nu mâncați o astfel de masă în fiecare zi, deoarece este o masă destul de grea pentru organism. În timpul perioadei GW, corpul femeii are deja o sarcină semnificativă, nu este necesar să-l forțeze să lucreze și mai mult.
• Cel mai bine este să mănânci untură cu o felie mică de pâine. În această formă este foarte util pentru organism.

Cum să alegi grăsimea care este permisă pentru alăptare

Atunci când alegeți această delicatețe pentru o masă de femeie care alăptează, trebuie luați în considerare mai mulți factori:

• Grăsimea cumpărată trebuie consumată cu mare grijă, deoarece compoziția poate include "chimie" de hrană și conservanți, ceea ce va dăuna copilului. Cel mai bine este să nu cumpărați astfel de produse în magazine.
• Opțiunea ideală este să cumpărați bacon proaspăt și să-l alegeți acasă.
• Este bine să cereți vânzătorului produsele înainte de cumpărare. Documentele trebuie neapărat să fie stigmatizate, spunând că mărfurile sunt verificate de serviciul veterinar.
• Grasimile proaspete au culoarea albă și roz și aroma lăptoasă dulce.
• Dacă delicatețea este gri sau există un miros suspect de mucegai, atunci nu poate fi luat, cel mai probabil, este învechit.
• Un produs de calitate poate fi ușor umed la atingere, dar nu alunecos.
• Cel mai delicios grăsime este localizat pe partea ventrală a purceii. Înainte de cumpărare, este mai bine să cereți vânzătorului, din care parte a carcasei produsul este tăiat.
• Trebuie să acordați atenție pieii. Ar trebui să fie uniformă, uniformă în culoare, fără urme de sânge și reziduuri de păr.
• O mamă care alăptează poate mânca numai untura de obicei sărată fără mirodenii și usturoi.
• Varietatea afumată a produsului este strict interzisă în conformitate cu GW!

Cum să sare sare de la domiciliu. Rețetă pentru mamele care alăptează

Atunci când alăptează este mai bine să alegeți acele rețete, în care grăsimea trebuie fiartă. Varka este cel mai bun mod de a te proteja de otrăvire și infecție cu boli infecțioase.

1. Pentru decapare este mai bine să cumpărați o bucată de grosime mai mică de 3-4 cm. Dacă este mai groasă, trebuie tăiată în straturi de grosime specificată.
2. Apoi, felii preparate se toarnă într-o tavă cu apă clocotită. Panoul este selectat astfel încât apa să acopere complet grăsimea.
3. Înainte, 2-3 linguri de sare și o cârpă de ceapă trebuie adăugate la apă. Peștii vor da delicateții finite o nuanță plăcută de aur.
4. Sacatul de gătit necesită aproximativ 15-20 de minute.
5. După gătire fiecare bucată trebuie frecată în plus cu sare, piper și usturoi. Pentru mamele care alăptează ar trebui să se limiteze numai la sare.
6. Păstrați tratamentul de care aveți nevoie în frigider. Perioada de valabilitate a acestei delicatețe este de 5-6 luni.

Să mănânce grăsime sau nu - aceasta ar trebui decisă numai de femeia însăși. Dacă întrebarea este rezolvată într-un mod pozitiv, atunci este necesar să vă amintiți sensul de proporție și să alegeți numai un produs de înaltă calitate.

Articole similare

• Caisele uscate cu alăptare sunt posibile pentru mama care alăptează în prima lună

• Este posibilă o lingură când alăptarea beneficiază sau dăunează unei mame care alăptează

• Este posibil ca hrănirea să fie administrată mamelor care alăptează - îngrijirea copiilor

Trimiteți-le prietenilor: