Sezonul de sărbători se apropie de finalizare. Dar, după cum știți, nimeni nu are nevoie de atât de multă vacanță, ca cel care tocmai sa întors de la el. De pe coasta maritimă, unde ați petrecut zilele magice, veniți plictisiți și deprimați. La inima - melancolia verde.
După eliberarea depresiei. Se pare că un astfel de disconfort interior este resimțit de atât de mulți. Se întâmplă chiar și faptul că o persoană care este sănătoasă înaintea vacanței se reîntornează rău și irită. Ieșirea la locul de muncă este însoțită de dureri de cap, oboseală, starea de spirit stricată. În mod special sensibile la această condiție sunt lucrătorii de profesii stresante: oameni de afaceri, manageri, medici, profesori, jurnaliști. Mai puține ori, alții intră în bancheri din mall și specialiști în calculatoare, cosmetologi și preoți, lucrători muzeeni și bibliotecari.
Un contrast foarte puternic între viața paradisului de vacanță și suprasolicitarea la locul de muncă conduce la faptul că există o teamă de a nu intra în situația obișnuită și de a nu face față afacerii acumulate. În primele zile, așa se întâmplă. La urma urmei, o persoană care a făcut plajă pe plajă pentru câteva săptămâni, coeficientul de dezvoltare intelectuală scade cu 20 de puncte, au stabilit oamenii de știință germani. Și colegii lor de la universitățile din Valencia și Oviedo au ajuns la concluzia că 35% dintre cei care s-au odihnit în primele zile lucrătoare sunt victime ale unei noi boli - cea mai gravă depresie. Potrivit experților, este cauzată de faptul că, potrivit sondajelor, doar 5% dintre spanioli sunt mulțumiți de munca lor. Și toate pentru că majoritatea lucrează la contracte pe termen scurt.
"Este mai bine să nu vă odihniți decât să vă odihniți puțin", spune psihologul Anna Lvovich. - Acest adevăr simplu a fost confirmat de numeroase studii. Oamenii de știință au stabilit că perioada minimă de concediu este de două săptămâni, norma este de trei. La urma urmei, doar o saptamana corpul trebuie sa se adapteze la un climat nou, la fusul orar si la tipul de activitate - lenezie. Aceeași cantitate de timp este necesară pentru odihnă imediată și câteva zile pentru reactivare - adaptarea inversă la vechile condiții de viață. În această perioadă, corpul este complet confuz: tocmai a reușit să se adapteze la noile condiții, deoarece revine brusc la primul. Există dezorientare în timp și spațiu, stres psihologic și fiziologic, urmat de depresie.
În plus față de vacanța în zece zile, o altă greșeală a tuturor turiștilor este dorința de a face multe lucruri pentru restul zilelor de odihnă: arată filme, spală haine, face curățenie generală, dă tuturor rudelor cadouri. Deci, nu te grăbi. Și fotografiile, curățenia și chiar rudele pot aștepta o săptămână. Dar vă veți proteja de febră după eliberare, care nu epuizează mai rău decât o pre-eliberare, dar numai odihnă după ea, vai, nu este de așteptat. Chiar și hainele în care urmează să lucrați în prima zi, ar trebui să fie pregătite în avans, înainte de sărbători, pentru că nimic nu amintește atât de mult de asta. că restul se termină, ca și vanitatea de dimineață în timpul adunărilor. În această privință, psihologii sfătuiesc în prima săptămână după ce se întorc să crească cu 20-30 de minute mai devreme decât de obicei. La urma urmei, după zile de suflet, o ceașcă de ceai pregătită pentru un copil și o cafea pentru soțul ei va fi însoțită de meditație. că totul sa terminat și că trebuie să ne luăm din nou locul la aragaz.
Psihologii cunoscători asigură: din cauza stării depresiei ulterioare eliberării, femeile ies la maxim, deși numai cei care au relații excelente cu a doua jumătate. În acest caz nu există un antidepresiv mai bun, cum ar fi cuvintele blânde și îngrijirea sinceră. Oamenii care sunt singuri și cei care sunt nemulțumiți de viața lor personală vin la viață cel mai mult. De aceea, este mai bine ca vacanța să nu fie stabilită în termeni de cunoștințe noi. Acest lucru este valabil mai ales pentru femeile care călătoresc pe litoral pentru un roman serios, dar în schimb primesc un amestec neobligatoriu de flirt și sex. Ca rezultat al insultei unui om, a cărui chemare așteaptă aproape toată toamna, se transformă în furie nu numai pentru întregul regiment masculin, ci și pentru întreaga lume.
"În același timp, absența amintirilor plăcute de odihnă duce deseori la depresie", continuă Anna Lvovich. - Orice s-ar putea spune, dar pentru cei care trăiesc singuri și chiar duc un stil de viață monoton, cea mai bună amintire a verii va fi o poveste de sărbătoare. Doar nu te aștepta prea mult de la el. Astfel de relații foarte rar se dezvoltă în ceva grav. Da, și recunosc că nu te-ai îndrăgostit de om, ci de fantezii și idei despre el. Iubirea unei persoane reale care este mereu în apropiere este întotdeauna mai dificilă decât un turist. "
Atunci de ce începeți o poveste de vacanță, întrebați? Ei bine, cel puțin atunci, psihologii răspund la acest lucru, pentru a se bucura de sentimentele "concentrate". De vreme ce amândoi înțelegeți că pentru că toată dragostea dvs. este alocată doar câteva săptămâni, evenimentele se vor întâmpla cu o viteză extraordinară. Dacă în viața obișnuită între cunoștință și primul sărut poate dura o lună sau chiar două. atunci romantismul stațiunii se aseamănă cu un film lansat în modul repede, când o oră și jumătate din experiențele și bucuriile eroilor sunt derulate în 5 minute. Un fel de agitație emoțională puternică, care este de importanță vitală.
Atunci când confuzia în mintea dispare, și acceptați ideea că sărbătorile din spatele nostru, este timpul să posleotpusknymi treburi plăcute. După ce ia în considerare din nou suveniruri, vyuzhennye de valize dezasamblate, sortare fotografii și să le arate tuturor. Apropo, despre fotografii. Nu este o idee rea de a transporta un cuplu de succes deosebit în birou, le-a pus într-un cadru frumos și, din când în când - atunci când o stare proasta sau de lucru care merge bine, uita-te la ei, gândindu-mă înapoi la acel moment fără griji fericit. Dar nu fi trist! În cele din urmă, nu a fost ultima vacanță.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: