"Fiica mea îi iubește să-și întoarcă mâinile astfel încât să se prăbușească articulațiile. Nu este periculos acest obicei?" Zoya Vasilyevna Nesmeyanova, Perm
Uneori există amatori, astfel încât să îndoiască degetele degetelor care intenționat să le ia de la ei făcând clic pe sunet. Acest "hobby", de regulă, începe ca un copil. Apoi, structura cartilaginoasă a articulațiilor predomină peste os, ceea ce le conferă o flexibilitate sporită. Interacționându-se unul cu celălalt, cartilajele moi sunt capabile să producă clicuri caracteristice. Tinerii le place și sunt gata să facă din nou și din nou un astfel de "truc". Drept urmare, obiceiul de a "răni degetele" rămâne pentru viață. Dar, în același timp, articulațiile sunt rănite în mod constant, de ce își pierd mobilitatea. Și, în același timp, există un risc crescut de artroză precoce.
Apoi, există o criză în articulații - prima veste de artrită iminentă. Despre aspectul lui nu poți suspecta de ceva timp. Articulația cartilajului este distrusă de ani de zile. Suprafața netedă a oglinzilor este crăpată, iar lubrifiantul adeziv care o acoperă, pierde treptat umezeala. Ca rezultat, oasele de la joncțiune devin aspre și aspre. Frecarea între ele crește, iar mișcarea lor relativă este însoțită de o fisură specifică.
Cartilajul in sine nu are terminatii nervoase, deci nu exista senzatii dureroase. Dar odată cu vârsta, toate aceste schimbări progresează, iar oasele îmbinate în articulație sunt complet goale. Și în ele, sunt prezente doar sfârșiturile nervoase. Când mutați capul oaselor frecați unul împotriva celuilalt, provocând dureri severe. În jurul articulațiilor există un număr mare de tendoane. care sunt de asemenea atrase în procesul de distrugere, sunt deformate, încep diferite fenomene inflamatorii.
Medicii tind să considere artroza ca o boală legată de vârstă. Dar destul de des se uimește destul de tineri. Mai ales dacă activitățile lor sunt asociate cu stres fizic ridicat. De exemplu, încărcătoarele, sportivii și dansatorii profesioniști sunt predispuși la îmbătrânirea prematură a articulațiilor. Artroza are, de asemenea, obezitate. Greutatea excesivă creează o presiune prea mare asupra picioarelor. La persoanele pline, articulațiile șoldului și genunchiului sunt adesea primele care nu reușesc. Victimele artrozei sunt adesea femei care intră în perioada climacteristică, care este asociată cu modificări hormonale în organism.
În timp ce el încă nu a confiscat articulațiile complet, există o oportunitate de a-și opri ofensiva. Un rol considerabil în acest sens îl acordă gimnastica medicală specială. Exercițiile fizice selectate în mod corespunzător într-un număr de cazuri nu numai că pot opri boala, ci chiar stimulează creșterea cartilajului subțire. Îmbunătățește aportul de sânge la articulațiile înconjurătoare ale mușchilor și țesuturilor, asigură cartilajul cu oxigen și restaurează procesele metabolice.
În lupta împotriva artritei, puteți obține succesul cu ajutorul terapiei medicamentoase. În acest scop, se folosesc medicamente care promovează refacerea cartilajului articular. Ar fi prudent să recurgem la sprijinul lor la fiecare șase luni sau un an.
Exerciții pentru mâini
Pentru mâini, o rolă de cauciuc în formă de inel servește ca un simulator bun. Este doar necesar să se rupă mai des în mâini. Este, de asemenea, util să strângeți și să vă deconectați foarte mult pumnii. Sau încercați să vă pliați degetele împreună la baza palmei. Degetele sunt cele mai vulnerabile la artrită. Prin urmare, ei ar trebui să acorde o atenție deosebită. Deschideți palma, trebuie să îndoiți degetul mare astfel încât vârful acestuia să atingă baza degetului mic. Apoi îndreptați-o și apoi repetați exercițiul.
Atenție: este posibil să se dezvolte articulațiile numai până când artroza dă semnale dureroase. În caz contrar, trebuie să fie lăsați singuri până când durerea este complet dispărută.
Trimiteți-le prietenilor: