Despre semințele de in, valoarea lor calorică, ce este folosirea și răul, cui?

Despre semințele de in, valoarea lor calorică, ce este folosirea și răul, cui?

Inul este o planta erbacee, nepretentioasa, cunoscuta oamenilor din timpuri imemoriale. Tulpinile de in au fost prelucrate în fibre și făcute din țesături de in.






Datorită proprietăților lor utile, semințele de in au fost consumate în vechiul Babilon. Iar în Rusia, semințele de in a făcut făină și ulei de seminte de in, folosindu-le ca aditivi alimentari și pentru scopuri medicinale.
Cu durerea de dinți, de exemplu, bunicii noștri au pus pe obraji un sac de semințe calde de in, iar durerea, de regulă, a încetinit.
Înflorește inul în mijlocul verii și înflorește într-o culoare frumoasă, albastră. Mai aproape de toamna coace semințe mici, care conțin multe substanțe utile diferite. Nu e de mirare că cuvântul "lenjerie" din latină se traduce ca fiind "cel mai util".
Din punctul de vedere al științei medicale, utilizarea semințelor de in pentru sănătatea umană nu poate fi supraestimată. Ele acoperă o întreagă depozit de vitamine, proteine, carbohidrați și acizi grași, care au un efect curativ neprețuit în multe boli.

În cele mai vechi timpuri, sa crezut în general că semințele de in poate fi folosite pentru a preveni și trata orice boală. Este suficient să spunem că semințele de in este o sursă de seleniu - o substanță care protejează sistemul imunitar de efectele negative ale virușilor și a diferitelor infecții.

Și prezența în ea a vitaminei F reduce cantitatea de colesterol din sânge și ajută la scăderea tensiunii arteriale, aducerea unor beneficii neprețuite pentru sănătate. Aceste proprietăți utile ale semințelor de in sunt utilizate pe scară largă de către medici pentru tratamentul aterosclerozei, cheagurilor de sânge, accidentelor vasculare cerebrale și atacurilor de inimă.

Se dovedește că conținutul caloric al semințelor de in este destul de ridicat - 534 kcal. Cu toate acestea, pentru toată valoarea energetică, acest produs alimentar vegetal nu provoacă nici obezitate, nici probleme de greutate suplimentare.

Dimpotrivă, fibra vegetală, conținută în semințe de in, nu numai că satisface bine foamea, ci și activează intestinele, contribuie la curățarea în timp util și la eliminarea rapidă a toxinelor și a toxinelor din organism.

Ce altceva conține flaxseed în compoziția sa - un produs sănătos?

1. Conține o proteină cu activitate biologică ridicată, care în compoziția sa este aproape de proteina din corpul uman.

2. Aceasta este cea mai bogata sursa de plante a acizilor polinesaturati, care contribuie la tratamentul si prevenirea bolilor vasculare, la normalizarea ritmului cardiac.

3. Acizii specifici găsiți în semințele de in (Omega-3 și Omega-6) au un efect protector împotriva anumitor forme de cancer (cancer mamar la femei și cancer de prostată la bărbați).

4. În sexul echitabil, care ia semințe de in, mărunțite, deși cu calorii înalte, valurile în timpul menopauzei sunt reduse cu aproape jumătate.

In seminte de in: ce este folosirea pentru organism?

1. Semințele de in sunt utile pentru sănătate, ca expectorant și germicid. Decocția din semințele de in este tratată cu răcelile gâtului, fierbe, arsuri și, de asemenea, acestea sunt utilizate pentru tuse uscată.

O lingurita de seminte se fierbe la foc mic pentru aproximativ 20 de minute. Apoi, dați decocția la fel de mult pentru a infuza. Clătiți-le cu o durere în gât de câteva ori. În acest fel, puteți scăpa de o tuse exasperantă și obositoare.

2. Semințele de in au proprietatea benefică de scădere a zahărului.

Consumul zilnic de semințe de in din alimente reduce glicemia la pacienții diabetici. Semințele minuscule au o proprietate utilă pentru a spori acțiunea insulinei, ceea ce la rândul ei vă permite să reduceți doza în timpul tratamentului.

3. Utilizarea semințelor de in - în capacitatea lor minunată de a consolida apărarea organismului.







4. Semințele de in este un remediu util pentru o tulburare intestinală.

Enemele cu decoct de semințe de in se curăță bine și calmează intestinele, care afectează pozitiv starea întregului organism. Luați 20 g de medicament, toarnă apă clocotită (400 ml). Țineți focul timp de 15 minute, apoi răciți, împrăștiați și aplicați un bulion proaspăt, folosind o clismă.

5. Semințele de in sunt foarte utile pentru cei care doresc să piardă în greutate.

Deci, învățați să nu transmiteți. În timp, volumul stomacului scade și corpul consumă mult mai puțin alimente pentru a satisface foamea.

6. Slaba din semințe de in este utilă pentru stomac.

Este folosit pentru gastrită pentru a proteja mucoasa gastrică de efectele dăunătoare ale sucului gastric. Mucus are o proprietate enveloping și este bun pentru ulcere și procese inflamatorii ale sistemului genitourinary.

7. Semințele de in sunt utile în tratamentul viermilor și a bolilor cauzate de radiații.

8. Semințele de in, de asemenea, au proprietăți medicinale. Calitatea deosebită a semințelor de in au o coajă dură. Dintre acestea, faceti unt si faina, care se adauga la mancare.

Uleiul de seminte de in de ulei de măsline nu este inferior faimosului ulei de măsline în proprietățile sale medicinale și poate fi depozitat mult timp într-un recipient închis etanș. Făina poate fi făcută acasă de către dvs., semințe de rășină de in, într-un polizor obișnuit de cafea.

Uleiul din semințe de in este condimentat cu salate, făina de in amestecată cu grâul obișnuit și se coace, se plătesc plăcinte și plăcinte.

Adăugând acest produs vegetal (ulei și făină din semințe de in) la salate de legume și fructe, la produse de patiserie coapte și gustări reci, vă faceți masa mai gustoasă și vindecătoare.

Într-una din țările occidentale, a fost adoptat un program național special. Cu grijă pentru sănătatea națiunii sale, guvernul a recomandat includerea obligatorie a semințelor de in din produsele de panificație.

Apropo, semințele de in, tocate, au un grad incredibil de utilitate pentru corpul copilului. Dacă doriți ca copilul dvs. să crească puternic și sănătos, adăugați aceste boabe curative la brânză, salate și cereale.

9. Care este utilizarea semințelor de in pentru organism? În acțiunea lor moale, mișto. Acest produs nu este capabil (datorită proprietăților sale) să deterioreze activitatea intestinului sau să-i perturbe microflora.

Flaxul are un efect benefic asupra întregului sistem digestiv al omului. Are puterea de a curăța ușor toxinele și toxinele.

Dacă constipația este o problemă pe care o cunoașteți bine, utilizați ca supliment la salate sau cereale o cantitate mică de ulei de semințe de in. Cu utilizarea regulată a produsului, puteți uita de constipatie.

Semințe de in: ceea ce reprezintă răul pentru sănătate?

Cea mai utilă și mai puțin uitată hrană vegetală are o activitate biologică ridicată și proprietăți medicinale. Și ca orice remediu, semințele de in nu pot ajuta doar, ci și rău dacă sunt folosite excesiv. Totul se referă la doză, așa cum spuneau vindecatorii vechi.

Amintiți-vă că o zi este suficientă pentru a consuma 20-25 g de semințe de vindecare. Încercați să aderați la o astfel de regulă pentru a nu vă răni corpul.

În plus, semințele de in sunt dăunătoare atunci când:

• inflamația intestinului

• colită, colecistită

• colelitiază

• reacții alergice

• riscul actual de a dezvolta cancer de prostată (la bărbați)

• fibroame uterine polichistice, endometrite, la femei

Afectarea semințelor de in pentru mamele însărcinate și care alăptează

Nu există contraindicații evidente privind utilizarea semințelor de in sau a uleiului de in pentru femeile însărcinate. Dar, totuși, este important să știți că puteți folosi acest produs din plante biologic activ ca un medicament în cantități limitate.

Pentru că este capabil să influențeze nu numai organismul viitoarei mame, ci și fătul. Prin urmare, în astfel de cazuri, este recomandabil să consultați medicul dumneavoastră și să respectați recomandările acestuia.

Pentru mamele care alăptează, medicilor le este permis să consume ulei de semințe de in, ca suplimente la salate și gustări. Acest lucru ajută la recuperarea rapidă a corpului după naștere.

Semințe de in: rău pentru slăbire

Inelele sunt folosite nu numai în scopuri medicinale, ci și în dietetică. Cu toate acestea, produsul nu este în nici un caz un "instrument miracol" pentru atingerea rapidă a rezultatului planificat. În plus, semințele de in sunt bogate în calorii.

De ce acei care doresc să piardă în greutate aplică acest produs particular? Deoarece semințele de in este extrem de utilă pentru organism. este:

• reduce apetitul

• promovează curățarea ușoară

• îmbunătățește funcționarea tractului digestiv

Cu toate beneficiile de semințe de in pentru organism ca un întreg și pentru a pierde în greutate în special, trebuie să vă amintiți că rezultatul eforturilor dvs. nu va fi instantanee.

Semințele acționează ușor și ușor. În primul rând, curăță și, la rândul său, duce la o îmbunătățire a stării pielii și la o pierdere graduală în greutate.

Răul principal al semințelor de in pentru slăbire este consumul excesiv și bolile existente, în care recepția produsului este interzisă.

Cel mai bine este să începeți să utilizați un medicament din doze mici (nu uitați că semințele de in sunt calorice!). Și când pierdeți în greutate, introduceți și mai multă apă în dieta dvs.

Atenție vă rog! Inul de semințe va fi sănătos numai dacă acestea nu sunt oxidate de aer și lumină. Prin urmare, depozitați produsul valoros într-un recipient curat închis, departe de lumină.

Rezumând cele de mai sus, aș dori să reamintesc că în natură există o cămară inestimabilă de diferite plante medicinale. Și pentru a trata această "farmacie verde" naturală este foarte rezonabilă.

Cu toate proprietățile utile ale semințelor de in și calitățile medicinale de neînlocuit, ele pot dăuna corpului. Abordarea corectă și măsurarea în orice este condiția principală atunci când se utilizează chiar și produsul cel mai util.







Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: