Cxworx®, în clubul tău

Restul lumii

  • BODYATTACK ™ BODYATTACK ™ este o instruire cardio pentru dezvoltarea rezistenței și rezistenței
  • BODYBALANCE ™ BODYBALANCE ™ este un antrenament care combină elementele de yoga, gimnastica tai chi și pilates, menite să îmbunătățească flexibilitatea și forța muschilor.
  • BODYCOMBAT ™ BODYCOMBAT ™ - un cardio viguros, dezvoltat pe baza unor tehnici de arte martiale: karate, kickboxing, taekwondo, tai chi și Muay Thai.
  • BODYJAM ™ BODYJAM ™ - antrenament cardio, care vă permite să vă bucurați gratuit de dans.
  • BODYPUMP® BODYPUMP® este primul antrenament de forță cu ajutorul unei tije, care vizează întărirea mușchilor întregului corp.
  • BODYSTEP ™ BODYSTEP ™ este un antrenament care utilizează o platformă în trepte de înălțime reglabilă, construită pe repetarea mișcărilor simple.
  • BODYVIVE® BODYVIVE® este un antrenament distractiv de distracție pentru toate grupurile musculare care îmbunătățește aptitudinea fizică generală și forța musculară.
  • RPM ™ RPM ™ - antrenament pe bicicletele staționare pentru muzică energetică.
  • SH'BAM® SH'BAM® este cea mai distractivă pregătire de 45 de minute care vă permite să stabiliți relații de prietenie într-un grup.
  • CXWORX® CXWORX® - scurtă de instruire intensivă, proiectat pe baza cercetărilor efectuate de Universitatea din Pennsylvania, care intareste si creste tonusul muscular midsection.






CXWORX® - scurt antrenamente intense sunt dezvoltate pe baza de cercetare de la Universitatea din Pennsylvania, care intareste si creste tonusul muscular midsection. Aceasta întărește mușchii trunchiului superior și inferior cu un mecanism sling parte Orientul Mijlociu de locuințe.







Acest antrenament este ideal pentru a strânge abdomenul și fesele, crește puterea musculară și, de asemenea, ajută la prevenirea rănilor.

Datorită popularității sale largi, antrenamentele CXWORX® atrag un număr mare de vizitatori în orice moment. Pentru rezultate optime se recomandă ca antrenamentele să fie incluse în programul programelor de grup în orele de vârf sau după-amiaza o dată sau de două ori pe zi. Având în vedere formatul de formare de 30 de minute, este foarte convenabil să le cheltuiți la prânz.

CXWORX® poate fi folosit ca un program de instruire pentru grupuri mici, contra unei taxe. În multe cluburi, formarea este de succes atât în ​​sala de training a grupului, cât și în afara.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: