cantitate insuficientă de calciu în organism afectează aspectul și duce la parul si unghiile fragile, piele uscată, precum și impactul asupra sănătății dentare. Pentru funcția cardiacă normală, potasiul este, de asemenea, important.
Când acest element este deficitar în mușchi, apar spasme, oasele devin fragile și sistemul nervos se deteriorează. Cât de corect să reumpleți calciul în organism? Vor fi necesare măsuri complete după consultarea medicului pentru a obține efectul dorit.
Reaprovizionarea cu calciu
În plus, selectarea independentă a medicamentului crește riscul de a obține un medicament ineficient care este slab absorbit de organism.
Medicii nu recomanda utilizarea unor remedii populare comune, cum ar fi cum ar fi o pulbere din ouă coajă. Pentru un motiv bun: coji nu suficient de fin sfărâmate pot răni mucoasa esofagului și tractul gastro-intestinal datorită unui tratament termic necorespunzător există pericolul contractării salmonella, se crede de asemenea că calciul din pulberea coajă este aproape absorbit.
Cum să suplimentezi calciu cu corpul, astfel încât să fie absorbit, este nevoie de vitamina D. Pentru a face acest lucru, dieta include alimente bogate în vitamina D. Băile solare sunt capabile să activeze hormoni care ajută la producerea vitaminei D în organism.
Primirea preparatelor se combină cu o dietă specială și mersul pe aer proaspăt.
Mai multe articole pe această temă:
Cum să restabilească țesutul osos. Boala osteoporozei distruge țesutul osos. Există o scădere a masei oaselor datorită spălării calciului din materialul osos, când devin poroase și ...
Cum să luați calciu pentru osteoporoză. Pentru a avertiza asupra unei osteoporoze, este posibil, dacă se acceptă suplimentar calciul care este conținut în diferite preparate ...
Ce droguri consumă osteoporoza. Atunci când osteoporoza este prescris medicamente care reduc simptomele durerii severe și rigiditate. Selecția lor este efectuată pentru a opri procesul distructiv ...
Cum să preveniți fracturile de oase. Sa stabilit că prima cauză a osteoporozei - un factor ereditar, iar al doilea motiv - este lipsa de utilizare a produsului, care conține calciu ...
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: