Există multe sfaturi diferite, și cel mai important testate, datorită cărora această problemă fie dispare complet, fie cel puțin devine mai puțin vizibilă.
Să vedem ce exerciții vă vor ajuta să scăpați de apariția celei de-a doua bărbie? Mai jos veți găsi recomandările specialiștilor care știu cum să facă față acestei probleme.
Capul de mai sus!
Unul dintre cele mai frecvente motive pentru care oamenii au oa doua barbie, pe de o parte este foarte banal, dar în același timp este destul de greu de rezolvat. Aceasta este o poziție greșită.
Dacă sunteți obișnuiți să vă plimbați în jos, scăzând capul, atunci avem veste proastă pentru dvs. Datorită faptului că capul este în mod constant coborât în piept, mai devreme sau mai târziu începe să se formeze oa doua bărbie.
Așadar, amintiți-vă prima regulă principală - trebuie să mergeți. ținând capul drept și spatele - cu lamele conectate.
Ar trebui, de asemenea, să renunțe la obiceiul de a dormi pe un pat de vrac, deoarece păstrează capul în poziție, rezultatul care poate forma, de asemenea, o bărbie dublă din cauza stagnării și microcirculația sărac în zona bărbiei. Prin depunerea în straturile superioare ale țesuturilor subcutanate, zgurii și toxinele creează o anumită slăbiciune caracteristică, care, sub greutatea sa, trage pielea înapoi, provocând o scădere semnificativă.
Apă rece de la o barbă dublă
Pielea delicată sub bărbie este foarte sensibilă, predispusă la uscăciune și răsucirea rapidă. Desigur, cremele hidratante sau compresele naturale nu vor face niciodată rău. Cu toate acestea, mult mai bine poate aduce și cea mai obișnuită apă rece.
Un duș regulat de gheață timp de 10-20 de secunde, destinat zonei gâtului și sub bărbie, poate face minuni. Aceasta acționează ca o profilaxie pentru umezirea pielii și ajută într-o situație în care deja trebuie să vă luptați cu a doua bărbie.
În plus, ar trebui să aveți grijă de arsurile solare excesive și să aveți grijă cu atenție pentru piele după arsurile solare. Pielea excesivă este una dintre cele mai rapide căi de a crea o barbă secundă.
Exerciții împotriva apariției unei bărbie dublă
Exerciții care împiedică apariția celei de-a doua bărbie sau ajuta la reducerea acesteia, destul de mult. Ele sunt foarte simple și pot fi efectuate în aproape orice situație.
1. Excelentul exercițiu atât de simplu îl ajută, ca pronunțarea pronunțată și expresivă a vocalelor "a", "e", "și", "o", "y". Faceți acest exercițiu în fiecare dimineață înainte de spălare. Pronunțând sunetele cu articulație expresivă, puteți aduce o tona de mușchi care au început să se îndoaie.
2. Următorul exercițiu: stați drept, împingeți bărbia înainte și rămâneți în această poziție timp de două sau trei minute.
3. De asemenea, un efect bun este dat de exerciții bazate pe mișcarea maxilarului inferior. Trageți bărbia înainte și mutați maxilarul de la o parte la alta. În acest fel, este posibil să se mărească eficient elasticitatea pielii pe bărbie și să se întărească țesutul conjunctiv care susține mușchii bărbiei.
4. Un alt exercițiu simplu care poate fi efectuat chiar și culcat în pat. Imaginați-vă că nasul dvs. este un creion sau cretă. Ușor extindeți gâtul în față și scrieți nasul în cifrele de aer de la 1 la 10. Aceasta nu numai că va strânge pielea gâtului, ci va ajuta și la osteochondroza cervicală. Puteți scrie nu numai numere. Pot fi cuvinte și chiar propoziții.
Cum să masați în mod corespunzător fața pentru a păstra frumusețea și tineretul timp de mulți ani?
5. Dacă aveți probleme cu postura dumneavoastră și sunteți în mod constant de mers pe jos în sus drept, aceasta va ajuta exercițiul familiar tuturor de la copilărie. Este suficient să te plimbi sau să stai acasă periodic cu o carte pe capul tău.
Că cartea nu cade, trebuie să-ți ții capul drept. E suficient 5-7 minute pe zi, astfel încât capul ridicat și gâtul îndreptat devin pentru dumneavoastră o poziție obișnuită.
6. Un efect excelent conferă zonei de masaj sub bărbie. Fă-o prin băț de spatele mâinilor tale. Acest lucru se poate face în fiecare dimineață după spălare. În timp, acest masaj va deveni un obicei.
7. De asemenea, puteți cumpăra un masaj, care, datorită arcului elastic, vă permite să antrenați mușchii bărbiei.
8. Un alt exercițiu simplu - înclinarea capului înainte și înapoi. Când vă înclinați înainte, încercați să apăsați ușor bărbia pe piept timp de câteva secunde. Când vă înclinați înapoi, încercați să vă păstrați capul cât mai înapoi posibil, înclinând partea din spate a capului.
Pe pantele capului puteți adăuga rotația din lateral în lateral. Un astfel de exercițiu nu numai că va întări mușchii gâtului, ci va împiedica apariția osteocondrozei și a altor boli care se produc pe fondul activității fizice scăzute a coloanei vertebrale cervicale.
Este cunoscut faptul că este posibilă ascunderea imperfecțiunilor facială nu numai cu ajutorul aplicării corecte a machiajului, dar și cu ajutorul unei coafuri bine selectate. Corecția corectă a părului și culoarea părului aleasă cu succes poate face mai puțin vizibile sau, în general, imperfetibile astfel de defecte ...
Toată lumea știe că unele fete le plac mai mult, iar altele mai puțin. Dar de ce se întâmplă acest lucru? De ce unii atrag atenția tuturor bărbaților din jur, în timp ce cealaltă jumătate nu pare să observe cealaltă? Există o statistică conform căreia poți ...
În ciuda faptului că lipitori au fost folosite cu succes in medicina pentru tratamentul diferitelor boli, văzute într-un vis, ei au adesea o conotație negativă și valoare prognoz.Opredelyayuschim nefavorabilă pentru interpretarea corectă a viselor, în care ...
Dragoste - un sentiment cuprinzător, sub presiunea căruia este dificil să rezistăm chiar și celei mai puternice persoane. Unii dintre noi se îndrăgostesc imediat, dar cineva are nevoie de o perioadă lungă de timp pentru a-și înțelege sentimentele. Astrologii cred că cum ...
Nou pe site:
Din păcate, mulți oameni sunt familiarizați cu situația, când zi de zi relații frumoase sunt construite cu o persoană care devine treptat o parte din viața ta. Nimeni nu este aproape de el și nu vă mai gândiți la viața voastră fără prezența sa în ea. Și apoi, ca un tunet ...
Merele sunt un fruct dulce, care este o sursă excelentă de vitamine. Merele sunt adesea menționate în legendele populare și au diverse interpretări în povestiri, mituri și epice. În unele cazuri, ele sunt un simbol al iubirii, în Biblie ...
Florile sunt un simbol universal și un atribut invariabil al frumuseții feminine. Margarete margarete pitorești sau trandafiri maiestuoase provoacă emoții plăcute și o dispoziție invariabilă față de dătător. Dar este un buchet rafinat, visat, bun ...
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: