Frumusețea, spun ei, nu este mai adâncă decât pielea. Cu toate acestea, pielea nu este doar un ornament. Cei mai mulți dintre noi cred că este un fel de salopete, cu care sunt acoperite mușchii, dar oamenii de știință știu: este un organ multifuncțional complex. Rolul cel mai evident al pielii noastre este protector. Dacă nu este deteriorat, este o barieră aproape impracticabilă pentru toate tipurile de agenți patogeni. În plus, pielea ne protejează de căldură, frig, apă, uscăciune, radiații ultraviolete ale soarelui, leziuni fizice - inclusiv receptori de durere. Și este posibil să supraestimăm rolul atingerii în viața noastră?
Cum să păstrați pielea tânără și sănătoasă
Evident, ca orice alt organ, pielea este bolnavă și sănătoasă, slabă și instruită. Poate să mănânce bine sau prost. Ea devine veche și la viteze diferite, în funcție de modul în care o tratăm. Și nu se uzează doar ca niște haine. Cu vârsta, pielea devine mai subțire, mai puțin uscată, își pierde elasticitatea. Din păcate, mai multe lucruri neplăcute i se întâmplă în mod inevitabil. De exemplu, apar riduri, riduri și pigmentare. Nu este periculos pentru sănătate, dar pentru multe femei este mai rău decât orice boală - precum și astfel de defecte cosmetice complet inofensive precum cercurile întunecate sub ochi sau porii mărit.
Nu avem puterea de a opri timpul, dar putem influența mulți factori care accelerează procesul de îmbătrânire. Acestea includ, în special, malnutriția, fumatul, stresul, excesul de ultraviolet, scăderea nivelurilor de estrogen în timpul menopauzei. Ca să nu mai vorbim de grija slabă a "salopetelor" vii.
Evitați prea fierbinte un duș și mânca isoflavones
Nu stați mult timp sub un duș fierbinte. "El spală un strat de grăsime protectoare (hidrofobă) din piele. Ca urmare, imediat dupa spalare, pielea isi pierde mult umiditatea, adica se deshidrateaza ", avertizeaza Andrea Lynn Cambio, MD, dermatolog din New York. Limitați-vă la o scurtă adezivă rece.
Evaluați uscăciunea pielii prin rotirea cuiului pe braț sau picior. Dacă rămâne o urmă albică, pielea este deshidratată și necesită atât umiderea, cât și exfolierea (exfolierea stratului de suprafață a celulelor epidermice moarte).
Când încălzirea este în funcțiune, porniți umidificatorul din dormitor. Pielea se va usca mai putin si se va manca si va fi mai usor sa respirati.
Utilizați produse cosmetice simple pentru îngrijirea pielii
Utilizați un tip de săpun cu conținut ridicat de grăsimi "Dove", "Oyla-Tum", "nyutrodzhina". Sapunul obișnuit, în special deodorizat, usucă pielea, îndepărtând stratul protector de grăsime, superfat, dimpotrivă, lasă pe acesta un film uleios, care reține apa.
Folosiți produse cosmetice simple în compoziție, mai ales dacă pielea dumneavoastră este prea sensibilă. "Feriți-vă de coloranți, parfumuri, agenți de spumare, agenți antibacterieni", sfătuiește dr. Cambio. Aceste suplimente, indicate de obicei pe ambalaj, irită pielea.
Se freacă pe o pereche de picături de ulei de măsline în pielea feței, coatele, genunchii, spatele antebrațelor. Faceți asta în fiecare seară. Uleiul este bogat în grăsimi mononesaturate, care reîmprospătează și hidratează pielea fără a lăsa pe ea un film uleios.
Catifelează și întinerește pielea mâinilor și picioarelor, să le întindă la cremă hidratantă de noapte și înainte de a merge la culcare, în șosete subțiri și mănuși.
Toneaza pielea cu salvie, menta si vrajitoare. Salvia normalizează activitatea glandelor sebacee, mentă dă un efect de răcire, iar vrăjitoarea vrăjitoare ajută la restabilirea epidermei. Adăugați frunzele primelor două plante (câte o linguriță fiecare) în 120 ml de extract de vrăjitoare. Insistă timp de trei zile. Apoi tratați produsul preparat cu pielea.
Cum se reduce pielea uscată
Alegeți un hidratant care conține substanțe higroscopice care restaurează pielea. Există un cuvânt nou pentru tine? Hygroscopicitatea este abilitatea de a absorbi și de a reține apa. Alegeți produse care conțin glicerină, propilen glicol, uree. De asemenea, fiți interesați de produse care includ alfa hidroxi acizi (AGC). Acestea promovează exfolierea și, ca rezultat, reînnoiesc literalmente pielea, reducându-i uscarea, netezind ridurile fine, "ștergând" pete de pigment și acnee. Agrochimicele sunt abundente în orice fruct (în special în struguri, mere, fructe citrice) și în laptele acid și produsele lactate fermentate (kefir, acidofil, iaurt). Acestea pot fi folosite pentru măștile de întinerire.
Împiedicați peelingul pielii și îngrășarea părului în ea, folosindu-vă zilnic un prosop de la luffa. Stând sub duș, ușor, într-o mișcare circulară, petreceți un prosop pe corp, îndepărtând celulele pielii moarte. Pentru a-i oferi o moale mai bună, mai întâi aplicați câteva picături de produs conținând AGC în loofah.
Tratați pulbere parfum pentru copii spațiu liber în cazul în care zonele adiacente ale pielii este în mod constant în contact unii cu alții, cum ar fi partea interioara a coapselor, axile, și așa mai departe. Acest lucru va ajuta la menținerea ei relativ curate și uscate, care, la rândul său, este important pentru prevenirea răspândirii inflamației pielii (dermatită), cunoscut sub numele de intertrigo, sau doar o erupție de scutec. Este asociat cu dezvoltarea în mediu umed a ciupercilor și a bacteriilor.
Dacă doriți să petreceți toată ziua la soare, nu puneți pielea cu miros de piele. "Produsele aromate amenință cu un bronz neuniform", avertizează Galvz.
Cum de a reduce mâncărimea pielii
Dacă aveți piele uscată, dureroasă și dureroasă, încercați o baie cu următoarele suplimente:
Aplicați gheață pe pielea uscată de mâncărime învelită într-un prosop. Țineți-vă câteva minute, faceți același lucru pe durata întreruperii, reasamblați etc.
Utilizați aloe și grapefruit pentru îngrijirea pielii
Lubrifiați pielea uscată cu gel, care include aloe. Acizii care conțin Aloe oferă exfoliere și accelerează procesul de vindecare a microfragurilor. Puteți tăia frunzele cărnoase ale plantei (secolul obișnuit) și utilizați în locul gelului achiziționat carnea gelatinoasă.
Așezați coatele drepte în jumătățile de grapefruit. "În primul rând, exfoliați (exfoliați) aceste locuri (într-o baie sau sub duș). Apoi tăiați fructul, coborâți coatele în pulpă și mențineți-l timp de 15 minute ", recomandă Galves. Grapefruitul este bogat în AGC, care va oferi pielea un efect suplimentar de emolient.
Așteptați în perdele opace dormitor. Acestea vă vor proteja de lumina exterioară, care poate deranja somnul și chiar poate provoca insomnie. Și aceasta este o lovitură puternică a pielii (și nu numai asupra acesteia), deoarece cea mai mare parte a proceselor de recuperare a corpului nostru are loc exact în timpul somnului de noapte.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: