Dacă nu știți cum să începeți o conversație cu o fată, faceți un compliment pentru părul ei! Un astfel de sfat poate fi dat bărbaților care vor să încânteze sexul frumos. La urma urmei, părul sănătos și bine îngrijit este un subiect preferat de conversație între sexul echitabil. În ultimii ani, a ajuns la un nivel fundamental nou - fetele și femeile acum nu numai că împărtășesc secretele sănătății părului lor, dar organizează și maratonuri comune în rețea, proiectate într-un timp scurt pentru a repara părul deteriorat.
"Programele de frumusețe" compilate de femeile de astăzi se bucură de o cerere fără îndoială. Oferim planul de restaurare a părului. Aflați cum puteți obține încuietori puternice, strălucitoare și elastice în 30 de zile!
Acasă sau în clinică? Totul despre îngrijire eficientă
Întrebat dacă o femeie își poate reface părul acasă, trihologii nu dau un răspuns clar. Mult depinde de ceea ce cauzeaza sanatatea capului de par a fost subminat si a cauzat pierderi, a contribuit la sectiunea transversala a sfaturilor.
Inna Viktorovna Zhikhoreva, tricholog admite că acum o mulțime de oameni au părul căzând. Și este foarte important să se calculeze momentul în care această tendință trece de la normă la patologie. Știm cu toții că pierderea parului la o sută pe zi este norma. Pentru a proteja ar trebui să fie "pierderi" mai intense, care în fiecare zi câștigă impuls. Vorbește despre încălcări în corp.
În acest caz, ar trebui să se efectueze o examinare amănunțită și, dacă este necesar, un tratament ulterior. "Cel mai important lucru pe care trebuie sa-l observati este daca exista o cadere a parului in intregul cap si daca nu exista lacune in despartirea centrala - aceste doua semne inseamna ca este timpul sa ne intoarcem la tricolog".
Dacă problemele cu părul sunt cauzate de îngrijirea insuficientă, entuziasmul de aparatele fierbinți și tehnicile agresive în salon, părul poate într-adevăr și ar trebui să fie ajutat acasă. Ce trebuie făcut?
Beauty Marathon: Cum să restabiliți părul la domiciliu
Opriți cursa de modă și ieșiți de pe pistă
Cele mai multe răni la păr sunt cauzate de femei, încercând să se potrivească cu ultimele tendințe de modă. Este necesar să apară o nouă tehnică de colorare, tehnica de "întărire și netezire a părului" sau de a trăi - la mijloacele de frumusețe, o jumătate bună a femeilor le va încerca imediat pe ele însele. Merită spus că acesta este un test serios pentru păr? Pentru perioada de reglare a părului, aruncați orice proceduri traumatice: colorarea cu compuși agresivi, extensii de păr, forfecare cu foarfece fierbinți etc.
Sally-Anne Tarver, tricholog
Nu colectați constant părul într-o coadă strânsă și le uscați zilnic cu un uscător de păr - acest lucru afectează foliculii pilos negativ și poate contribui la alopecie. În cazul în care părul este subțire, alegeți coafuri gratuite și le lași să se odihnească de stil și stil.
Îmbogățiți-vă dieta cu proteine
Mulți oameni nu acordă suficientă atenție dietei lor, dar aceasta este baza sănătății. Când vorbim despre frumusețea părului, ne amintim că primesc mâncare pe un principiu rezidual. Inițial, resurse valoroase ajung să asigure funcționarea normală a organelor și sistemelor vitale. Deci, dacă vedeți că părul suferă, faceți o schimbare rezonabilă în dieta dumneavoastră.
Sally-Anne Tarver, tricholog
Deficiența nutrienților, inclusiv vitaminele B12 și D, poate încetini creșterea părului și poate duce la subțierea acestuia. Dar este ușor de eliminat prin creșterea consumului de carne, pește, produse lactate și un complex de vitamine de o calitate decentă. O porțiune rezonabilă de carne sau pește în fiecare zi este de aproximativ 45 g de proteine pure.
Profilaxia caderii parului
O cauza comuna a caderii parului, potrivit expertilor, este lipsa de fier, beta-caroten, calciu si zinc.
Pentru a crește aportul de fier, mâncați legume cu frunze verzi, caise, leguminoase, carne de pui, pește, ouă, carne de porc sau carne de vită. Deficiența beta-carotenului va fi alimentată de roșii, mango, papaya și cartofi dulci. Calciu este bogat în produse lactate, dacă este inclus în dieta zilnică, veți vedea cât de repede crește părul. Iar nivelul zincului din organism va crește boabele întregi, carnea de vânat, nucile, carnea de vită, leguminoasele și ouăle.
Aveți grijă de sănătatea scalpului
Un scalp sanatos este un păr sănătos. Industria de frumusețe oferă o varietate de produse pentru îngrijirea pielii cu probleme. Dacă simțiți în mod constant uscăciunea, elementele inflamatorii și iritarea sunt vizibile pe piele, schimbați grija obișnuită. Un șampon bun nu este unul care face părul neted și strălucitor vizual (de exemplu, datorită conținutului de silicon), dar care are grijă de scalp, dar curăță bine părul.
Alegeți îngrijirea profesională, care constă din mai multe produse destinate să hidrateze, să înmoaie și să hrănească pielea scalpului și să consolideze structura părului.
Chaz Dean, creatorul unui brand profesional pentru îngrijirea părului
Femeile cu păr subțire ar trebui să evite substanțele active (surfactanți), polimerii, alcoolul și amoniacul, care se găsesc adesea în șampoanele tradiționale. Stați departe de sulfatul de lauril sau de sulfatul de lauret de sodiu. Toate ingredientele enumerate sunt adăugate la șampon astfel încât părul să apară vizibil mai gros și mai gros și, de asemenea, să creeze spumă. Dar realitatea este că aceleași ingrediente sunt incredibil de agresive - ele au părul și scalpul uscat.
Fă-ți grija mai bine
O componentă obligatorie a îngrijirii părului la domiciliu este restaurarea produselor cosmetice. Frumusețea minimă este un balsam de păr, o mască hrănitoare și un pulverizator de protecție termică. Primul instrument trebuie utilizat după fiecare spălare, cel de-al doilea - cel puțin 2-3 ori pe săptămână, iar cel de-al treilea - înainte de a ieși pe stradă în timpul sezonului însorit, în timpul uscării părului cu uscător de păr sau stivuire cu aparate termice.
Încercați să utilizați produse naturale pe bază de ingrediente pe bază de plante și uleiuri, ele funcționează excelent!
Sally-Anne Tarver, tricholog
Dacă nu utilizați balsamul de păr, atunci în timp, părul poate deveni deshidratat, ceea ce duce ulterior la deteriorări și fragilitate crescută. Căutați compuși ușori care conțin panthenol și glicerină, păr hidratant și hrănit.
Luați rețeta de rețete naturale
Alternativa demnă de compozițiile de păr de marcă poate fi retete de frumusețe naturală:
- Masca cosmetică pentru păr va înlocui cu succes piureul de avocado cu adaos de ulei de măsline și gălbenuș de pui.
- Ca mijloc de creștere a părului, puteți folosi un amestec de ulei de ricin cu câteva picături de ulei esențial de rozmarin.
- Proprietățile bune de restaurare sunt ulei natural de nucă de cocos, acesta poate fi folosit pentru a "vindeca" capetele care sunt curățate.
- Pentru a întări părul de orice tip sunt clătite bune la domiciliu. Parul blond va fi multumit de tinctura de mușețel sau de var, roșu sau castan - decoctarea rădăcinilor sau a frunzei de brusture și a fasciculelor întunecate - infuzarea urzică. Pentru o lingurita de materie prima uscata, 200 ml de apa clocotita, insistati si raciti.
- Agent eficient de îmbunătățire a sănătății pentru părul prea uscat, predispus la defalcare și pierdere - un amestec obținut din 2 linguri. linguri de miere, 2 lingurițe. l. suc de lamaie sau aloe vera și chayne. l. ulei de vitamine A și E. Înainte de utilizare, produsul trebuie încălzit.
Toate compozițiile de ulei necesită crearea unui efect termic și, prin urmare, nu uitați să puneți pe un capac din polietilenă. Durata de exploatare este de 30-40 de minute.
Relaxați-vă și distrați-vă
Pentru a obține rezultate maxime într-un timp scurt, să fie consecvente în acțiunile lor. Alegeți planul făcut anterior și iubiți-vă părul. Dacă le percepeți ca sursă a tuturor necazurilor, nimic bun nu va veni din ea. Îngrijirea trebuie să fie blândă și îngrijire - regulată. Apoi, încuietorile tale vor da cu siguranță admirație altora.
Stresul și tensiunea - sunt principalele cauze ale condiției slabe a părului. Îți poți îmbunătăți sănătatea emoțională cu ajutorul yoga, meditație sau relaxare, vei relaxa corpul și vei reduce anxietatea.
Olga Eliseeva, câștigătoare a maratonului pentru îngrijirea părului
Nu cu mult timp în urmă, pe unul dintre portalurile de frumusețe din jumătatea frumoasă a locuitorilor săi era un maraton dedicat sănătății și restaurării părului. Un astfel de maraton, de regulă, are loc de mai multe ori pe an, fiecare dintre fete își alege scopul final pentru el însuși.
Cineva preferă calitatea, acordând atenție unor probleme cum ar fi părul fragil și capetele divizate, iar unele la număr, cu scopul de a accelera creșterea părului. În același timp, astfel de evenimente pot avea un caracter voluntar, sub forma unei mulțimi rapide și pot avea loc sub formă de concurs, în urma căruia va fi recompensată cea mai amănunțită îngrijire a părului. Pentru mine, un astfel de maraton sa dovedit a fi o noutate, dar am făcut cu plăcere un program de îngrijire a părului pentru următoarele 8 săptămâni, acesta fiind termenul maratonului și a luat parte la acesta.
Scopul meu a fost sa aleg cresterea parului. Fetele, după cum știți, sunt creaturi inconștiente. Toate bărbieriturile lungi, toate scurte - prelungi, îndreptați direct, ondulați - îndreptați. Așa că după următoarea tunsoare am decis să-mi cresc "mândria roșie".
Pentru a menține părul curat, am folosit șampoane cu ceramide și proteine, folosind-le în fiecare zi. Ca o terapie de restaurare de 2-3 ori pe săptămână, am făcut măști făcute din ingrediente naturale. Pentru hrănirea profundă a părului, este de dorit să se utilizeze ingrediente care sunt maxim saturate cu vitamine și omega-acizi.
De exemplu, voi oferi câteva rețete pentru astfel de măști, care nu numai că pot adăuga părului meu câteva centimetri, dar și pot îmbunătăți structura lor:
- Pentru părul ușor și curat, o mască cu ouă și miere este perfectă, pentru aceasta este necesar să separăm gălbenușul de ou, să adăugăm o lingură de miere și câteva picături de ulei esențial de lămâie. De asemenea, într-o astfel de mască puteți zdrobi câteva capsule de vitamina lichidă A și E, care pot fi cumpărate cu ușurință la farmacie.
- De asemenea, îmi plac măștile de păr cu uleiuri. Cele mai populare dintre ele, fără îndoială, sunt brusturele, ricinul, uleiul natural de nucă de cocos, pe care l-am descoperit recent, dar deja s-au îndrăgostit necondiționat de el. Pentru creșterea părului, puteți adăuga câteva picături de ulei esențial de salvie sau ylang-ylang. Astfel de măști trebuie ținute pe păr timp de cel puțin o jumătate de oră, generând căldură.
- Dar am o slăbiciune specială pentru serurile de păr indelebile, care trebuie aplicate pe părul umed, apoi uscate de un uscător de păr sau lăsate să se usuce în mod natural. Multe branduri de la cele ieftine până la cele mai scumpe oferă o mulțime de "nemyvasha", cu care puteți obține o strălucire strălucitoare și puteți face părul ascultător și mătăsos.
Făcând toate aceste manipulări simple, am reușit să restaurez părul, dându-i strălucire și volum, precum și să crească centimetrii dragi. Un bonus plăcut a fost premiul pentru câștigarea acestui maraton - un instrument pentru laminarea acasă a părului. Dar nu mă ocup de asta, nu există limită la perfecțiune, iar următoarea etapă a maratonului și-a deschis deja porțile!
Trimiteți-le prietenilor: