Lunile dificile ale sarcinii au fost lăsate în urmă, nașterea a fost finalizată în siguranță și a apărut copilul mult așteptat. S-ar părea că totul este în regulă, o tânără mamă care deține un copil vine acasa, ea este fericit și calm, ca temerile constante de complicații la naștere a dispărut. De fapt, viața nu este întotdeauna așa cum este descris mai sus. Femeile după naștere se confruntă cu multe dificultăți care duc la depresie postpartum. Deci, ce este depresia postpartum și cum să o rezolvați?
Există mai multe cauze ale depresiei postpartum. Unul dintre principalele motive este lipsa pregătirii femeii de a deveni mamă. În societate, o atenție deosebită este acordată unei femei însărcinate, dar, adesea, după nașterea unui copil, o mamă tânără se confruntă cu o lipsă de atenție, sprijin, ajutor de la soțul ei, alți membri ai familiei. O femeie ar trebui să țină evidența casei, să gătească și să aibă grijă de copil în jurul ceasului, ceea ce este adesea supărător. Adesea, mama tânără nu are timp nici măcar pentru igiena de bază și aportul alimentar normal. În acest caz, corpul începe să se recupereze după naștere.
În tulburări constante și care îi îngrijesc copilul, familia, casa, femeia se pierde și se duce în cea mai profundă depresie. După naștere, sistemul nervos al femeii este extrem de instabil să sublinieze și să schimbe viața. Cantitatea de hormoni din organism scade drastic, ceea ce duce la bunăstarea fizică și morală slabă. Cauza depresiei poate fi o complicație care a apărut după naștere. De asemenea, apare din cauza lipsei de experiență a unei femei tinere, atunci când nu știe să se comporte cu un copil plâns constant. Oamenii de știință observă o predispoziție genetică la depresia postpartum. Aceasta poate fi una dintre principalele cauze ale depresiei după naștere.
Semne de depresie postpartum
O femeie care este deprimată după naștere este extrem de iritabilă, caldă. Ea este devastată intern, plânge în mod constant, se rupe pe rude, pe copil. În unele cazuri, indiferent de copil și de nevoile lui, același lucru se aplică și el însuși, poate dăuna copilului în cazuri deosebit de grave. Un alt semn al depresiei postpartum este vinovăția, tortura internă, auto-flagellation. O femeie devine prea lentă, apoi foarte mobilă.
Consecințele depresiei postpartum
Copilul simte starea mamei, îi este transmisă. Un bebeluș poate deveni agitat, iritabil, poate pierde în greutate, se dezvoltă neharmonist. Datorită tulburărilor nervoase constante, o femeie poate pierde lapte, ceea ce va duce la hrănirea artificială a copilului. De asemenea, în multe cazuri, relația cu soțul se deteriorează. cu alți membri ai familiei și rude. Există conflicte în familie.
Cum să facem față depresiei postpartum
O femeie ar trebui să se pregătească pentru nașterea unui copil din momentul în care a aflat despre sarcină. Se prepară, apoi, nu numai pentru a face reparații în camera copiilor viitorului, cumpărare jucării, pătură, cărucior. În primul rând, să pregătească necesare psihologic, pentru mama insarcinate știa ce o aștepta după naștere și în avans a fost gata pentru situații dificile, nopți nedormite, un copil plangand, regurgitare și altele. Este necesar să se înscrie persoana care va ieși din depresie post-natale, și din nou pentru a găsi pacea. Femeile au nevoie pentru a obține suficient de somn, nu încercați să facă toate treburile casnice pentru momentul în care copilul doarme. Mai bine lăsați-l cu el și relaxați-vă. Starea de spirit poate fi îmbunătățită printr-un aspect frumos. Trebuie să găsim timp pentru noi înșine.
De asemenea, este necesar să se rezolve consecințele după naștere, să se ajusteze dieta. Mai întâi de toate, este necesar să organizăm o mică întâlnire la domiciliu și să distribuim responsabilități în jurul casei, să vorbim cu membrii familiei și să le cerem ajutor. Soțul poate uneori să meargă împreună cu copilul, oferindu-i soției ocazia de a fi singur, de a se pune în ordine, de a se odihni. Cel puțin o dată pe săptămână, o mamă tânără ar trebui să meargă în oameni, să se întâlnească cu prietene, să viziteze saloanele de înfrumusețare. Nu-ți arunci lucrurile și hobby-urile. Un hobby va ajuta să scăpați de gânduri sumbre și să reîncărcați energia pozitivă. Nu renunța la ajutorul prietenilor, rudelor, rudelor. Perioada postpartum va trece rapid și fără durere atât pentru mamă, cât și pentru copil, dacă femeia va lua în considerare toate recomandările de mai sus.
Novak: Rusia și Arabia Saudită vor crea un fond pentru investiții în energie
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: