- Cum să distingi depresia de o stare proastă, de melancolie, de deznădejde?
- Nu este greu, de altfel, este de obicei cel care pune această întrebare, mulțumesc lui Dumnezeu, niciodată depresie cu experiență, precum și întrebând - ceea ce este diferit de migrenelor de obicei - nu a suferit de migrena. Cu o migrenă adevărată, o persoană știe întotdeauna exact când are loc un atac de migrenă și când, la fel ca toți ceilalți, îi doare capul. Depresia este, de asemenea, o stare emoțională specială, care depășește clar schimbările de dispoziție obișnuite. Un alt lucru este faptul că oamenii nu pot accepta, nega în depresia lui, confundând-o pentru un semn de slăbiciune, care de multe ori se termină lăsând pentru alcoolism, dependenta de droguri sau de suicid.
Starea de spirit scăzută, melancolia trece ca oboseala după somn. O ușoară efort de voință sau a unui eveniment plăcut (vacanță, antrenament sportiv, data, cină delicioasă, hobby-uri, cumpărături, excursie, salariu) pentru a schimba rapid starea de spirit, melancolie destrămare, oamenii vor trece. Depresia este o boală. Nimeni nu s-ar gândi de boală „risipi“ (gripa, de exemplu) sau „comutator“ de la ea la altceva, toată lumea știe că boala trebuie să se supună, finisare, sau mai bine încă ajuta organismul pentru a accelera acest proces prin intermediul unui tratament. Dacă boala este severă, atunci este naiv să sperăm că va trece de la sine. Acest lucru se aplică pe deplin bolii depresiei.
Depresia este întotdeauna o experiență intensă de suferință. Chiar dacă vorbim despre golul interior, indiferenta, lipsa de sentiment, este încă extrem „sensibile la acest sens“ o parte a sufletului și suferă de ea. Un exemplu simplu. Un poet care experimentează dorința obișnuită o poate exprima într-o poezie și, ca rezultat, va simți satisfacția. Un poet care experimentează depresia este conștient în mod clar de incapacitatea sa de a crea cel puțin un fel de poezie și, ca rezultat, va suferi.
Același lucru - cu muzician, artist, contabil, întocmește un raport și o lucrare prin săparea unui șanț: ele pot trece la altceva, să iasă din melancolia lui, angoasa sau de a converti energia lor în creativitate, muncă intelectuală sau fizică, iar depresia este a face imposibil. O persoană deprimată nu poate să scrie, să contorizeze, să săpare sau să simtă că are nevoie să folosească cele mai recente forțe pentru a face acest lucru, dar acestea nu vor fi suficiente pentru o activitate deplină. El se confruntă cu insuficiență în imposibilitatea sa de a schimba ceva și, deși depresia conține și o energie uriașă, această energie poate fi exprimată doar prin suferința de depresie.
- Există vreo metodă de ieșire din depresie?
- Pentru a căuta sau a recomanda la nivel de gospodărie, "modalitățile de depășire" a depresiei clinice nu are sens. Depresia poate fi vindecată și poate trece de la sine, a treia nu este dată. Este exact - să treacă de la sine - deși la persoana care a întâlnit prima depresie, se pare că în cele din urmă "a luat cheia blocării". Există o nuanță importantă: pur și simplu se confruntă cu depresie sau splină, o persoană este în măsură să le dispecteze, să facă ceva; în depresie nu poate decât să spună că "melancolia" și "melancolia" se vor destrăma într-o zi, iar apoi va avea puterea de a face ceva.
Cu o adevărată depresie, ca și în cazul oricărei boli, accesul la o astfel de resursă psihică se va pierde. În cazul lenea obișnuită, omul, în cele din urmă, el colectează „va într-un pumn,“ „luat măsuri“, iar apoi acest lucru începe să numesc chiar o bucurie și o plăcere, astfel încât să nu mai au nevoie. Atunci când depresia este doar nu există nimic de "a aduna într-un pumn", și cu atât mai mult, nu există nici o capacitate de a se bucura de activitate. În plus, capacitatea de a se bucura de plăcere în general este pierdută - acesta este unul dintre semnele tipice de depresie, numită anhedonie.
După cum știți, hedonismul - un sinonim pentru dragostea vieții, abilitatea de a se bucura de viață. În starea unei persoane de depresie, dimpotrivă, nu se poate simți emoția de plăcere, chiar și atunci când ar trebui să fie este garantat: mâncare preferată - fără gust, chat cu prietenii - costurile de energie sexuale dureroase, achiziție călătorie fără rost, care o dată ar putea doar să viseze, epuizant.
- Depresia "toamna" este o boală sau o splină obișnuită?
- Ambele sunt posibile. În primul rând, există depresie ocazionale, care sunt caracterizate prin cicluri distincte - ca un bioritm patologic „include“ și le „off“ în anumite momente. Asta e doar nu e un bioritm, și boli psihice, denumite depresie recurentă sau tulburare bipolară (vechi - boala maniaco-depresivă). Ciclicitatea este o caracteristică caracteristică a cursului său, boala nu contează decât până la sezonalitate sau până în fazele lunare. Oamenii vorbesc de obicei despre exacerbări de primăvară sau de toamnă, dar de fapt pot să apară în orice moment al anului. De asemenea, durata fazelor depresive este foarte variabilă - de la mai multe ore până la câțiva ani.
În al doilea rând, desigur, putem vorbi despre blues obișnuite de toamnă, care perfect poeticized, prea, ceea ce-și depresia nu a suferit niciodată Pușkin: „Nefericitul plecare, farmecul ochilor, plăcut să-mi frumusețea rămas bun .... “. Vedeți, doar o sferă emoțională sănătoasă este în contact permanent cu tot ceea ce se întâmplă în jur, inclusiv fenomenele meteorologice. Nu toți poeții se nasc, de obicei, vom vedea îndulcit amărăciunea de toamnă, umezeala, murdăria ... Pentru a scăpa de această dată de „depresie“ în spa fierbinte - dorință foarte sănătos.
- Ce altceva poate fi asociat schimbărilor de dispoziție sezoniere?
- Bineînțeles. Fall pentru majoritatea - de data aceasta, binecunoscutul „posleotpusknogo stres“, atunci când cineva are nevoie să dramatic „valorifica sine in munca,“ cineva mama-in-lege conduce la cabana pentru recolta, iar cineva găsește penny lipsă pentru a colecta copiii la școală ... primăvară - timpul de dragoste, creșterea activității hormonale, ușurința în tot - de la îmbrăcăminte la comportament. Ce, dacă nu "depresie", va fi simțită în sufletul unei persoane singure, uitându-se la cuplurile îndrăgite de iubitorii de soare? În acest sens, aș paraframa un verset renumit - natura nu are vreme rea, dar ... nu toată lumea are o inimă în inimile lor. Aici pentru voi și "exacerbările toamna-primăvară", care nu au nimic de-a face cu patologia.
- Care sunt simptomele acestei depresii? Cum pot să vă spun dacă este timpul să vizitați un doctor?
- Există multe tipuri de depresie și fiecare are propriile simptome. O persoană poate suferi de insomnie atât de severă, și o experiență somnolență irezistibilă, dorința de a dormi tot timpul - ambele sunt cazul cu depresie; el poate thrash, nu a găsi un loc într-o panică și agitație, și să nu aibă puterea de a se ridica din pat pentru a merge la magazin și să se pregătească propria lor hrană - și că, și un alt posibil depresie; pot manifesta depresie, tristete, disperare, greutate mentală și „durere“, în timp ce-și dea seama este clar că fizic destul de bine, și poate nega orice experiență întunecat și mohorât, sentimentul fizic „epava totală“, care suferă de o masă de durere întregul corp, blestemat doctori care sunt presupuși incapabili de a recunoaște boala - atât acolo, cât și acolo, desigur, depresie; ea poate supraviețui în interiorul unei catastrofe, întuneric, goliciunea, abordarea morții, fiind extrem de închisă și pasivă, și pot percepe aceleași lucruri se întâmplă în afara și să fie fanatism sigur că era premoniția lui intuitivă a morții lumii, apocalipsa iminentă și o încredere sinceră pasionat de a împărtăși cu "cunoașterea descoperită" din jur - ambele fiind variante ale depresiei severe.
Depresia anxios, apatic, melancolic, ipohondru, reactivă, endogen, recurență, psihotic, nevrotic, latentă, somatizare, atipic ... O listă detaliată a clasificărilor de depresie in monoterapie este foarte mare. În nici un caz nu puteți încerca să vă diagnosticați, și chiar mai mult, să tratați depresia. Pe această problemă, consider că este important să se reamintească regula, emisă în medicina avansată - în cazul în care trei vizite la medici din diferite domenii cu privire la orice tulburări care nu s-au dat un rezultat clar, al patrulea tratament trebuie să fie un medic, psihoterapeut sau psihiatru.
- Care este pericolul depresiei?
- În primul rând, depresie severă, pericolul de suicid care poate apărea în orice, momentul cel mai neașteptat, și destul de ciudat, mai probabil - „puterea și determinarea de a opri existența lipsită de sens“ în timpul perioadelor de îmbunătățiri pe termen scurt în starea de spirit atunci când pacientul are Numărul de sinucideri din lume este izbitoare - 1 milion de decese pe an, fără a număra încercări de suicid; în Europa de ele - 60 mii.
Cu toate acestea, chiar și în cazul în care o persoană nu caută în mod agresiv să scape de viață, această viață foarte el a fost de fapt lipsit de: vitalitate, bucurie, iubire, creativitatea nu este disponibil pentru el. Cel mai bun lucru despre această metaforă spune: „Depresia este ca o piatră aruncată în fluxul de viață și face dificilă pentru ea.“ De asemenea, este comun faptul că organismul nu trăiește separat de minte: curent depresie pe termen lung duce la scăderea imunității, tulburări endocrine, modificări ale metabolismului și greutatea corporală, este posibil - oncologie.
- Cum este tratată depresia?
- Depresia exprimată clinic este tratată cu antidepresive. În cazul în care unele „expert“ în loc de un antidepresiv va folosi hipnoza, programare neurolinguistic, un decoct de sunătoare, etc. apoi într-o țară civilizată va merge în instanță. Știu că cuvântul "antidepresiv" îi sperie pe mulți. Neputând discuta acest lucru în detaliu, chiar acum, cu toate acestea, un subiect foarte gravă, care nu permite o mulțime de oameni să beneficieze de asistență adecvată, numai scepticul va pune întrebarea - nu dacă este acest grup de medicamente psihotrope se confunda cu tranchilizante, antipsihotice, psihostimulante ...? Diferențele sunt fundamentale, dar, din păcate, este adesea mai ușor să urmezi mitul idoli, decât să înțelegi situația sau să solicite clarificări de la un specialist.
- Cum rămâne cu melancolia obișnuită de toamnă? Decât să se risipească?
- Starea de spirit, declinul spiritului, descurajarea este depășită ... prin efort! Un efort puternic. Doar ei. Ie exact ceea ce nu se poate cere de la un pacient cu depresie. Poate fi aproape orice acțiune care, la începutul execuției sale, necesită aplicarea voinței. De exemplu, vă "trageți" în sala de gimnastică, dar după o jumătate de oră de antrenament sunteți bucuroși să vă gândiți cât de prost ar fi să rămâneți acasă; te forteaza-te sa stai jos la declarația plin de ură, dar după o oră de „masochism pur“ deja cu un zâmbet se uită la monitor, dintr-o dată observând că prin numerele se arată prin intermediul primei dumneavoastră; îți dai seama că „acest lucru nu mai este“, și ... închide frigiderul „pe castel“ sau cu o hotărâre fermă de a stinge pentru totdeauna în scrumiera ultima mucul de țigară, și o săptămână mai târziu „chin“ simt ca un câștigător toți câștigătorii din lume, astfel încât numai o ușoară tristețe este tine că ... nu te-ai bătut cu zece ani înainte.
În sfârșit, pentru mult timp există o cale "secretă" de a depăși "spiritul deznădejdirii". De asemenea, este nevoie de un act de voință puternică, care poate fi orice, singura condiție fiind orientarea sa anti-egoistă. Cel mai bun lucru despre acest lucru este spus în pildă, destul de capabil de a fi o poveste reală.
„Un împovărat cu omul durere determinat să scape de viață și a stat pe marginea podului, gata în clipa următoare pentru a arunca în jos. Umbland de un înțelept care, dorind să salveze sinuciderea, să înțeleagă că orice acțiune din partea lui, aduce doar pasul fatidica. Apoi, fiind la o lungime de brat, el se întoarse cu grijă la sinucidere - „Uită-te la tine o astfel de haină caldă, tu nu mai este necesar, și cerșetor, stând o sută de iarzi, foarte la îndemână, și apoi face ceea ce ai planificat, eu nu stîrniți Și cerșetorul ăla. Această sinucidere merge și îi dă cerșetorului haina, dar nu reușește să realizeze ceea ce intenționa acum. "
- principal
- Cum să distingi lenea de depresie
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: