Prin revizuirea materialelor acestui site, confirmați că aveți peste 18 ani și acceptați pe deplin termenii Acordului de utilizare și Politica de confidențialitate!
Această minunată practică de respirație a pranayamei vă va ajuta să curățați corpul din interior, să-l eliberați de zgură și toxine acumulate. Efectuând-o zilnic, veți îmbunătăți semnificativ sănătatea și bunăstarea.
Pranayama este un instrument excepțional de auto-dezvoltare, de dobândire de abilități, de perfecțiune spirituală și de vindecare a corpului.
Acest exercițiu va fi foarte util pentru fumători1 deoarece curăță bine plamanii.
Orice practici de respirație trebuie efectuate pe stomacul gol într-o zonă bine ventilată.
Respira pentru a curăța corpul. Tehnica de execuție
O persoană care efectuează această practică respiratorie trebuie:
1. Conștiința directă față de inimă.
2. Respirați pe deplin.
3. La întârzierea inspirației, puneți-vă buzele într-o fantezie.
4. Faceți o expirare bruscă (în mai multe porțiuni) prin buzele ușor deschise, astfel încât obrajii să nu se umfle.
Când se efectuează o expirare parțială, diafragma funcționează, întregul piept este tensionat, acest lucru vă permite să eliminați corpul de toxine acumulate și alte substanțe nocive.
Pe site-ul "X-Archive" veți găsi o cantitate uriașă de informații utile. Proiectul este cunoscut nu numai în Rusia, dar și dincolo de granițele sale - în Europa, America, țările CSI și Asia. Fiind un cititor al X-Archive este prestigios. Aici găsiți cele mai rare tehnici și rețete eficiente pentru schimbarea aspectului, atragerea bogăției, obținerea de abilități diverse etc. Și în arhivele închise ale site-ului sunt stocate și informații mai rare și surprinzătoare! Aflați mai multe >>>
Note și articole de prezentare pentru o mai bună înțelegere a materialului
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: