Corpul uman este un singur întreg. Boala unui sistem de organe afectează sănătatea întregului organism. Acest lucru se aplică, de asemenea, patologiei intestinului, care este mai ușor de prevenit decât de a face față consecințelor.
Un intestin sanatos este o persoana sanatoasa
Intestinul este unul dintre organele importante ale digestiei si secretiei. Se compune din două diviziuni principale. Intestinul subțire efectuează o funcție motorie, secretorie, excreție și aspirație. În intestinul gros, partea principală a apei este absorbită din pulpa alimentară și se formează fecalele. În intestinul subțire apar digestia cavitară și membrana, precum și absorbția nutrienților în sânge. Aceste procese se produc cu ajutorul enzimelor care catalizează reacția de scindare a moleculelor organice complexe la compuși mai simpli care sunt absorbiți în sânge [1]. Enzimele produc pancreas și celule ale membranei mucoase a intestinului subțire. Încălcarea procesului de digestie afectează activitatea funcțională a intestinului și sănătatea corpului în ansamblu, care se caracterizează ulterior prin astfel de manifestări [2]:
- sindromul dispeptic - simptome de tulburări ale intestinelor, care includ durere si hodorogit mai ales în mijloc și abdomenul inferior, un scaun instabil, distensie abdominală intermitentă (flatulență), greață, eructații.
- sindrom de malabsorbție - pierderea uneia sau a multor substanțe nutritive care intră în tractul digestiv cauzate de eșecul absorbției lor în intestinul subțire - este prezentată după cum urmează: o persoană pierde în greutate, există o slăbiciune, scăderea performanței.
- avitaminozelor - în afară de aportul inadecvat de vitamine, ca atare, pot fi cauzate de absorbția neadecvată a vitaminelor din intestin, în special, acest lucru se aplică vitaminelor, care afecteaza pielea si a nervilor periferici (neuropatie).
Sănătatea intestinelor ar trebui menținută din copilărie. Impactul factorilor negativi, încălcarea microflorei, deficitul enzimatic nu este imediat evident, dar după un timp, adică are un caracter cumulativ.
Cum sa faci intestinul sanatos?
Sfaturi pentru imbunatatirea sistemului digestiv au ca scop reducerea sarcinii, stabilirea proceselor de digestie a alimentelor si evacuarea maselor alimentare (peristaltismul intestinului). Pentru aceasta, din copilărie este necesar să se efectueze o serie de recomandări simple, care stau la baza prevenirii [3]:
- O alimentație corectă, constând în mese fracționare, dar frecvente, de 5-6 ori pe zi, cu o pauză între cină și somn, ar trebui să fie de cel puțin două ore.
- Este necesar să se acorde preferință produselor de origine vegetală (sursa de fibre și vitamine B), carne slaba si produse lactate - in intestin va prevaleaza microfloră sănătos (bacterii care produc acid lactic), pentru a reduce sarcina asupra sistemului enzimatic, îmbunătățește absorbția nutrienților.
- Dieta trebuie dominată de feluri de mâncare preparate pe abur sau gătite în apă - acest mod de gătit va reduce aportul de zgură intestinală și compuși indigestibili.
- Limitarea aportului alimentar de grăsimi animale, carne grase, carne afumată, marinate - aceste produse crește în mod semnificativ sarcina asupra pancreasului și celulele glandulare ale mucoasei intestinale care produc enzime digestive. De multe ori în timpul sărbătorilor sau evenimente o persoană care mănâncă o mulțime de gustoase, dar nu feluri de mâncare foarte sănătoase: picnicuri cu gratar, o varietate de activități cu o sărbătoare. Primirea unui preparat enzimatic va ajuta la reducerea sarcinii asupra intestinelor. Un astfel de medicament este Festal®. Ajută la îmbunătățirea digestiei proteinelor, grăsimilor și carbohidraților, datorită componentelor biliare și pancreatinului [4].
Astfel de recomandări vor permite menținerea sănătății intestinale pe tot parcursul vieții, care, la rândul său, va afecta starea întregului organism. Piele sănătoasă, bună dispoziție și digestie excelentă - toate sunt posibile cu funcționarea normală a intestinelor.
Afișați sursele Ascundeți sursele
1 Instrucțiuni de utilizare medicală a medicamentului Festal (reg.aud. P N014796 / 01)
3 Instrucțiuni de utilizare medicală a medicamentului Ersefuril (Reg.PP N012447 / 01.
125009, Moscova, ul. Tverskaya, 22, telefon: +7 495 721-14-00
Site-ul este destinat numai vizitatorilor de peste 18 ani din Federația Rusă
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: