Sunt angajat recent. Stătea lângă mine timp de 5 ani. Trebuie să studiem în fiecare zi. dacă astăzi clase (am 20 minute continue), atunci mâine, grăsime va fi arsă. Acest lucru se datorează proceselor fiziologice ale corpului. Dacă o faci în fiecare zi, grăsimea nu va dispărea, doar mușchiul va fi întărit. Aceasta este fiziologia. Mult noroc.
dragonfly04. 11.12.11 23:48 (Răspunsul la: kolzza)
așa că merg pe munte și ard 150 cal, cred că nu este bine
cumva înregistrarea rezultatelor. sau mai mult și mâncați puțin. numai pentru 10 minute.
Mă duc la ora orbitrei - și aproape același rezultat. ceva nu este corect.
dacă o concediu pur orbitrek, apoi 10 minute pe zi - o săptămână puțin peste o oră - acest lucru nu este suficient pentru a reseta 3 kg. IMHO. Am avut o orbitrack de aproape un an acum. dacă ajustează puterea, atunci de la orbitreka beneficiul este: pentru o oră de funcționare puteți kilogrammchik curat - te transpira foarte bine.
kolzza. 12/10/11 12:56 PM (Răspunsul pentru: dragonfly04)
M-am înșelat, apoi în kilojoulele mele arată de fapt 273 kcal. și dacă urmați programul "coborâre", atunci timp de 35 de minute ardeți 2200 kilojouli, adică 524 calorii, la o viteză de 8 km / h.
dragonfly04. 09.12.11 20:29 (Răspunsul pentru: kolzza)
ciudat am mers pe viteza mea de 8a nivel de 11.5 30 minute și am bliț 150 de calorii
Sunt pe orbita mea merg 5 km in 35 de minute si in acelasi timp ard 1150 de calorii.
Gimmemore. 03.03.11 08:29 (Răspunsul pentru: MalenkayaLoshadk)
Nu, este în medie. Am ars aproximativ aceeași sumă
Marinka_21_05. 02.03.11 23:02 (Răspunsul pentru: MalenkayaLoshadk)
Mulțumesc pentru iluminare. )) Ei bine, da, chestia e misto, dar probabil merită banii. )) Și de ce este minunat pe genunchi afectează grav?
MalenkayaLoshadk. 02.03.11 22:56 (răspuns pentru: Marinka_21_05)
Avantajele orbitrei
Orbitrek (antrenor eliptic) este unul dintre cele mai noi tipuri de echipamente sportive, care are multe plusuri.
În primul rând, aceasta este o oportunitate pentru formarea intensivă și țesutul muscular și sistemul cardiovascular. În plus, presiunea dăunătoare asupra spatelui inferior scade.
În plus, orbitrek combină toate avantajele unor astfel de simulatoare, cum ar fi bicicletele de exerciții, benzile de alergare și stepper-urile.
Trainer Elliptic - Caracteristici
O trăsătură distinctivă a formatorilor eliptice este că pedalele nu se mișcă într-un cerc, ca într-o bicicletă de exerciții convenționale, ci într-o elipsă. Datorită acestui principiu de acțiune, picioarele unei persoane implicate în acest exercițiu își mențin permanent poziția verticală naturală. Iar consecința este o absență completă a senzațiilor dureroase, care uneori apar în acei oameni care sunt angajați în biciclete de exerciții fizice.
Funcționarea netedă a pedalelor de simulatoare eliptice oferă o pregătire neimpresionată, reducând tensiunea la nivelul coloanei vertebrale și articulațiilor. Antrenorul orbiter este recomandat, în primul rând, persoanelor care au suferit leziuni și persoanelor în vârstă.
acesta este ceea ce scriu. În general, nu-mi place să alerg - piesa dispare. Mare - rău pentru genunchi. Și apoi de formare de respirație, inima, ficat (!) (Deci, spun ei) Pe scurt un lucru cool!
Și ceea ce este un orbitrek spune analfabet.
La mine timp de 30 de minute. Pe o cale 250-270 undeva pleacă
Trimiteți-le prietenilor: