prin notele amantei sălbatice Nu este nimic despre faptul că ei spun că toate bolile sunt din nervi, iar oamenii care sunt cel mai predispuși la tulburări și temeri, nevroze și stres cel mai adesea suferă de constipație.
Cu privire la activitatea intestinelor încercați să nu spun cu voce tare - jena împiedică, este dureros problema este delicată. Dar, tăceți - nu tăceți și aproape jumătate din umanitate suferă de constipație și majoritatea sunt femei.
Dar strămoșii noștri practic nu au suferit de constipație, iar clisma nu a fost folosită numai pentru curățarea intestinului, ci și pentru multe alte boli. De ce suntem mai norocoși decât strămoșii noștri?
Cauzele constipației
Nu este nimic despre care spun că toate bolile sunt provocate de nervi, iar persoanele care sunt cele mai susceptibile la tulburări și temeri, nevroze și stres cel mai adesea suferă de constipație.
Un alt motiv pentru problemele existente cu mișcări intestinale este numit pe bună dreptate malnutriție. Meniul nostru zilnic consta mai ales din produse grase, dulci, afumate, picante.
Dacă comparăm dieta unei persoane moderne și stră-străbunicilor noștri, atunci ne putem bucura doar de modul în care, în vechime, au reușit să organizeze o dietă sănătoasă. În primul rând, pâinea, care fusese făcută din făină nealterată, a păstrat toate substanțele utile. Carnea a fost consumată în sărbătoare și, practic, fiartă, dar legumele și fructele de pe masă erau în mod constant. Printre băuturi, primul loc a fost ocupat de cvas - secară, boabe, legume. Deci, munca intestinelor strămoșilor noștri nu poate fi decât invidioasă.
Cum să mănânci cu constipație frecventă
Dacă ai probleme cu tranzitul intestinal, elimina din dieta sau încercați pentru a reduce cantitatea de consumul de orez si gris, cartofi, paste, napi, ridichi, măcriș, lapte, cafea, ceai tare, ciocolata, sărat, acru și mâncăruri condimentate.
Dar prunele, caisele, caisele uscate, smochinele ar trebui să fie prezente pe masă zilnic. Din seara, fructele uscate se spală și se toarnă cu apă clocotită. După ce acestea sunt umflate, clătiți și mâncați pentru 5-6 fructe de padure de două sau trei ori pe zi. Fibrele și pectina, conținute în fructele uscate, normalizează activitatea intestinului, creând condiții pentru activitatea vitală a microflorei intestinale și suprimând procesele de putrefacție din ea.
laxative
Farmacia oferă o varietate de laxative moi, care nu devin dependenți, iar intestinele vor fi golite la timp. Dar, dacă astfel de instrumente nu te ajută, atunci medicul care determină mai întâi cauzele lentății intestinului și starea generală a corpului tău ar trebui să aleagă și să scrie.
Printre remediile populare, puteți recomanda un decoct de ovăz, care stimulează perfect activitatea intestinelor. Nu este un accident că un mic dejun englezesc de fulgi de ovăz, gătit pe apă cu o bucată mică de margarină, a devenit un clasic al unei alimentații sănătoase.
Este cunoscut și o astfel de remediu popular pentru constipație: dimineața, pe stomacul gol, beți un pahar de apă rece sau mâncați o lingură de ulei de măsline.
Produse utile pentru constipatie
Dacă aveți de gând să vă schimbați dieta, atunci includeți în ea produse care promovează golirea intestinului:
• pâine de secară și pâine care conține o cantitate mare de tărâțe;
• legume și fructe crude, fructe uscate (prune uscate, caise uscate, caise uscate);
• cereale: hrișcă, orz, fulgi de ovăz;
• carne cu o cantitate mare de țesut conjunctiv;
• muraturi, marinate, produse afumate, pește sărat;
• ape minerale, limonadă, sucuri, quass, bere;
• grăsimi, smântână, smântână;
• feluri de mâncare dulci, compoturi și kissels de la arahide, prune, coacăze negre, afine;
• produse din lapte acru: chefir de o zi, lapte cocos, acidofil cu aciditate ridicată;
• vinuri albe de struguri;
• produse în stare rece.
În cazul în care banii poporului și a schimbat meniul nu rezolvă problema de constipație, asigurați-vă că vedeți un medic, sau este posibil să fi confruntat cu necesitatea de a trata o boli deja grave, cum ar fi hemoroizi, fisuri anale care rulează și, chiar mai rău, boala de cancer de colon.
Metode de auto-ajutorare pentru migrene (primul ajutor)
Potrivit statisticilor mondiale, aproape toți oamenii (75-80%) au suferit cel puțin o dată în viața lor un atac de migrenă. De obicei, migrena are loc la vârsta de 18-33 ani și, în principal, femeile suferă (raportul 3: 1, 4: 2 "în favoarea" femeilor).
Hipotensiunea. Metode populare de tratare a hipotensiunii. În caz de hipotensiune arterială
Hipotensiune arterială - tensiune arterială scăzută. Cauzele hipotensiunii arteriale - un metabolism anormal, făcând țesuturile vaselor flambiate și întinse. Acest lucru se produce din cauza oxigenului și nutrienților intrări inadecvate la aceste țesuturi, lipsa de calorii, proteine, vitamina C si un grup de vitamina B. Majoritatea presiune picătură cauza stresului emoțional, experiență și tulburări de lungă durată. Hipotensiunea poate apărea, de asemenea, datorită pierderii sângelui, sângerării în organele interne.
Citiți sau lăsați un comentariu 1
comentarii
Aleksandr sosnoqorsc zapoi s junoshescih lasa am dosih săraci I postojanno .Mne-78, navernoe do Conza zizni I bugetul TAC (a ushil anqlijscij (izvinite) Aleksandr 10 15 august.
Boli ale tractului gastro-intestinal (GIT)
Simptome, tratament și nutriție în bolile tractului digestiv
Potrivit statisticilor, aproape 90% din populația urbană suferă de grade diferite de bolile tractului gastro-intestinal. Doar un medic, după o examinare amănunțită, poate determina care patologie determină aceste sau alte simptome, care, apropo, pot fi similare în cele mai diverse boli ale tractului digestiv
Exacerbarea bolilor digestive după sărbători
Cum să te ajuți în caz de exacerbare a bolilor digestive ale tractului digestiv.
Cea mai bună opțiune nu este de a permite astfel de consecințe ale sărbătorilor festive, cu toate acestea, dacă acestea nu ar putea fi evitate, este mai bine să se întoarcă la medicina populară, care va elimina rapid și eficient simptomele bolilor GIT după sărbători.
Articole similare
-
Hipertiroidismul și hipotiroidismul - cauze, simptome și tratament
-
Episodul depresiv - cauzează simptomele bolii, prevenirea și tratamentul unui episod depresiv
Trimiteți-le prietenilor: