Pentru orice persoană care suferă de supraponderali, există o problemă de creștere a activității fizice. În cuvinte, este foarte ușor să începeți antrenamentul, dar excesul de greutate corporală face acest proces mult mai dificil. Și dacă, împreună cu exercițiile, dieta este de asemenea folosită, atunci devine și mai dificil de a face față propriului organism. Pentru a spori capacitatea de adaptare a omului, se intenționează acidul succinic, stimularea cărora stimulează rezistența și se adaptează unui stil de viață activ.
Caracteristicile acțiunii
Acidul succinic prin proprietăți chimice este un derivat carboxilic. Ea și sărurile sale (succinatele) sunt elemente indispensabile pentru orice ființă vie. La om, ea joacă un rol crucial în ciclul Krebs, care este responsabil pentru respirația celulară. Datorită acestei substanțe, procesele metabolice tisulare apar în organism, ceea ce asigură aprovizionarea cu oxigen a tuturor organelor și sistemelor.
Derivații de carbon se găsesc în numeroase culturi de plante, inclusiv roșii, verzui, chiar și cartofi. Dar, cu o lipsă de preparate vegetale în dietă, precum și cu creșterea consumului în organism, există un deficit. Mai ales acut afectează în timpul unei creșteri a activității fizice.
Principiul deficienței este destul de simplu: furnizarea de exces de țesut gras cu oxigen necesită procese celulare active, ceea ce crește consumul de derivați carboxilici. În același timp, prin stimularea încărcării asupra mușchilor, aprovizionarea lor cu oxigen depinde și de acidul succinic. Rezultatul este de înțeles, este lipsit de greutate, ceea ce provoacă oboseală rapidă și reticență în tren.
În plus, recepția în formă de tablete oferă:
- creșterea alimentării cu oxigen a țesuturilor;
- adaptarea la sarcini fizice;
- stimularea organelor interne, în special a ficatului;
- activarea proceselor metabolice în mușchi;
- creșterea stării de spirit.
Adică, toate capacitățile interne ale corpului sunt stimulate pentru combaterea obezității. Ca rezultat:
- oboseala dispare;
- respirația este facilitată în timpul exercițiilor fizice;
- crește eficiența;
- întinerirea celulelor;
- crește excreția grăsimilor din depozit.
Principalul lucru pe care oamenii îl realizează este o creștere a adaptării la schimbările stilului de viață, ceea ce facilitează și stimulează procesul de scădere a greutății.
Când și cum să luați
Condiția principală necesară pentru acțiunea unui agent biologic activ este recepția obișnuită. Începeți utilizarea comprimatelor ar trebui să fie până în momentul în care există o dispoziție pentru pierderea în greutate. Acesta este un fel de preludiu, care facilitează toate activitățile ulterioare asociate cu scăderea în greutate. Nu vă așteptați la miracole din succinate, nu au efect asupra poftei de mâncare, nu arde grăsimi și nu încetinește absorbția carbohidraților din intestin.
Există anumite condiții în care se va observa acțiunea acidului succinic. Acestea includ:
- lipsa de probleme cu sistemul respirator, adică nu există boli cronice ale bronhiilor și plămânilor;
- prelungirea consumului regulat de droguri;
- este necesar să se mărească legumele în dietă și să se reducă cantitatea totală de alimente calorice;
- intensitatea intensității activității fizice (considerați seturi de exerciții pentru scăderea în greutate la domiciliu și în sala de gimnastică);
- durata exercițiilor zilnice este de cel puțin 40 de minute;
- băutură abundentă.
Dacă vorbim despre o dietă eficientă cu acid succinic, atunci nu diferă de opțiunile convenționale cu conținut scăzut de calorii. Cu o excepție: nu este atât de strictă, dar sarcini fizice optime sunt obligatorii.
Principiul general al alimentației dietetice este creșterea legumelor în regimul alimentar și al băuturilor. Lichidul servește ca un catalizator pentru procesele care apar în celule, care stimulează metabolismul. Băutura este potrivită pentru absolut oricine, dar este important să se înțeleagă că nu este caloric. Sunt excluse toate sucurile, sucul cu zahăr, precum și băuturile izotonice și energice.
Indicațiile pentru utilizare sunt după cum urmează:
- tendința de creștere a greutății corporale cu un IMC mai mic de 24;
- obezitate de 1 și 2 grade;
- adaptarea la formarea fizică;
- îmbunătățirea organelor interne, în special a ficatului;
- scăderea capacității de lucru, letargie, oboseală;
- Depresivă stare de spirit în legătură cu creșterea greutății corporale.
Există mai multe scheme de acid succinic. Atunci când se pregătește pentru a reduce greutatea corporală zilnic, 100 mg de droguri pe zi, luate dimineața. Dacă trebuie să accelerați pierderea în greutate, atunci principiul piramidei este important. În acest caz, luați medicamentul după cum urmează:
- 1 zi - 100 mg dimineața;
- Ziua 2 - 300 mg dimineața la un moment dat;
- Ziua 3 - 500 mg de droguri, dar pot fi împărțite în dimineața și masa de prânz;
- de la 4 la 14 - 1000 mg, împărțit în mai multe recepții, dar strict până la 15 ore;
- de la 15 la 18 - 500 mg înainte de prânz;
- de la 19 la 20 - 300 mg dimineața.
Apoi, există două opțiuni pentru a continua, în funcție de cât mai mult trebuie să pierzi kilograme. Dacă se atinge obiectivul de a pierde în greutate, treceți la doza de susținere de 100 mg și apoi opriți complet după 1 sau 2 săptămâni. Dacă este necesar să se stimuleze în continuare mușchii să ia acid succinic ar trebui să fie 300 mg timp de o lună.
Mecanismul de acțiune al substanței este pur metabolic, deci este important să nu opriți utilizarea comprimatelor timp îndelungat. Nu se produce acumularea de succinate în organism, de îndată ce aportul se termină, efectul încetează la fel de repede.
Durata maximă a unui curs continuu de terapie este de 3 luni. Puteți începe din nou după 4 săptămâni.
Acidul amber este produs în tablete cu o doză de 50 și 100 mg. La cutia cu 10 blistere atașate instrucțiunile de utilizare.
Contraindicații, utilizare în comun și reacții adverse
Consumul de acid succinic este permis doar pentru adulți, deoarece siguranța utilizării sale nu este dovedită la copii. De obicei, medicamentul este bine tolerat, dar există contraindicații serioase. Acestea includ:
- sarcina și alăptarea;
- vârsta de până la 18 ani;
- patologie hepatică cronică;
- orice oncologie dovedită, chiar și în stadiul de remisiune persistentă;
- boli autoimune cu leziuni musculare, de exemplu, dermatomiozită;
- obezitatea gradului 3 - nu va exista nici o eficacitate în ceea ce privește aportul de acid succinic și o creștere a activității fizice amenință cu întreruperi în activitatea inimii;
- vârsta peste 55 de ani - risc crescut de apariție a cancerului atunci când se administrează doze mari de succinate;
- ulcer gastric în stadiul acut.
Cu infecții la rece, nu este recomandabil să începeți să luați medicamentul, deoarece este imposibilă creșterea activității fizice datorită simptomelor de intoxicație cauzate de virus. Beneficiul medicamentului vine numai atunci când stilul de viață se schimbă prin antrenament.
Reacțiile nedorite se referă la manifestări alergice și la probleme cu tractul gastro-intestinal. În partea de sus a piramidei, cu exerciții fizice intense necesită până la 10 comprimate pe zi. Chiar și atunci când este împărțită în mai multe recepții în prima jumătate a zilei, efectul iritant asupra pereților stomacului și intestinelor rămâne.
Mai ales problema se manifestă atunci când nivelul inițial ridicat al acidității conținutului gastric. Prin urmare, este bine să luați derivați carboxilici după masă, pentru a reduce efectul iritant asupra membranei mucoase. Dacă disconfortul și sensibilitatea persistă în abdomenul superior timp de 2 zile, nu mai utilizați comprimatele și consultați un specialist.
O altă problemă urgentă este reacțiile alergice. Până când condițiile anafilactoide severe nu ajung, de obicei, erupțiile cutanate și mâncărimea apar în mod regulat. Prin urmare, pentru a monitoriza starea pielii și propriile sentimente de la bun început. Când apare erupția cutanată, medicamentul nu mai este utilizat, dar sunt luate comprimate antihistaminice.
Recepția izolată a acidului succinic favorizează pierderea în greutate numai indirect, prin activarea proceselor metabolice și a respirației celulare. Dar succinatele pot fi utilizate cu orice medicament pentru a trata obezitatea și dieta. Următoarele combinații sunt deosebit de eficiente:
- cu acid citric - există o creștere accentuată a proceselor metabolice;
- cu sibutramină - foamea este suprimată;
- cu mâncăruri cu conținut scăzut de calorii;
- cu orlistat - încetinește absorbția grăsimilor din intestin;
- cu arzătoare de grăsime - termogenice - există o potențare reciprocă a efectului.
Ce metodă de a utiliza acidul succinic pentru a alege - indiferent dacă este izolat sau în combinație cu alte medicamente, depinde de rata necesară de pierdere în greutate. Varianta cea mai fiziologică este o creștere treptată a sarcinilor și o descărcare ușoară a excesului de kilograme. Dar dacă aveți nevoie pentru a stimula rapid scăderea în greutate, succinatele potențează efectul oricărui medicament pentru obezitate.
Astfel, acidul succinic poate fi de mare ajutor în procesul de reducere a greutății corporale. Dar nu acționează rapid, așa că trebuie să fii răbdător și pregătit pentru efort fizic intens. Ca agent adaptogen, toate derivații carboxilici sunt extrem de eficienți, deoarece stimulează metabolismul. Acidul succinic este o substanță destul de sigură, dar există contraindicații grave și reacții nedorite. Pentru rezultate optime și minimizarea efectelor secundare, consultați un specialist în domeniul sănătății înainte de a începe recepția.
Articole similare
-
Acidul amber pentru instrucțiunile privind pierderea în greutate pentru utilizarea comprimatelor
-
Ulei de floarea-soarelui pentru pierderea în greutate cum să bei și dacă într-adevăr ajută
Trimiteți-le prietenilor: