Da, nu suntem roboți. O pauză scurtă nu va interfera niciodată. Dar vorbim despre un stat în care o persoană nu este capabilă să schimbe după odihnă pentru muncă, începe să ezite, să fie distrasă, să amâne afacerile, să facă totul pentru a amâna sarcina.
Ce să facem în acest caz? Iată 7 sfaturi din care puteți începe lupta împotriva amânării.
Cum să te descurci cu amânarea?
În cazul amânării planificării, merită să uitați pentru un timp. Începeți să acționați imediat. Ați vrut să învățați o limbă străină de mult timp? Opriți căutarea unei cărți potrivite, deschideți prima și începeți să acționați. Vrei să începi să fugi? Destul de căutat în costumele de magazine ale magazinelor, folosiți un tricou vechi și pantaloni, acționați. Necesitatea de a scrie un eseu? Luați o schiță și scrieți primul lucru care vine în minte. Acest comportament vă va ajuta creierul să câștige impuls, să accelereze, să înceapă, să colaboreze pentru o muncă lungă. Cu cât planificați mai mult, cu atât mai puține șanse trebuie să faceți lucrurile.
2) Nu faceti un munte din piatra
Încercați să opriți exagerarea complexității sarcinii. Nu sunteți prima persoană de pe această planetă care a întâmpinat această lucrare (cea pe care nu doriți să o aduceți până la sfârșit). Cu cât mai mult decidem lucrurile pentru mai târziu, cu atât ne putem imagina mai neimaginabil.
3) Concentrați cât mai mult posibil la început
4) Începeți cu cazuri dificile
5) Aflați cum să luați decizii
Procrastinizarea se naște în conflictul dintre ceea ce gândim și ceea ce noi (nu) facem. Învață să ia decizii. Sa trezit dimineata si a decis ca azi la serviciu nu vei fi la fel ca ieri! Seara, dacă reușești să ții o promisiune, dă-ți ceva. Unii oameni sunt stimulați bine de o declarație publică sau de o dispută cu colegii pentru bani.
6) Uită-te în ochii temerilor tale
Intrarea în zona de confort. un om vine cu mii de scuze care îl împiedică să se miște. Luați inițiativa și începeți să mergeți în pași mici spre visele voastre este mult mai dificilă decât trăirea în ritmul obișnuit. Frica ta e un vis pierdut? Dacă nu, atunci începeți să acționați!
7) Nu vă blocați în spatele a șapte încuietori
Probleme nerezolvate, vise sparte nu dispar. Ca urmare, oamenii pierd stima de sine. există un sentiment de frică, depresie. Cum îți poți explica faptul că greșeala se află exclusiv în noi prin faptul că permitem ca amânarea să devină mai mare decât ambițiile, aspirațiile noastre? Începeți să jucați. Nu vă închideți, nu vă opriți. Încercați să încheiați în cele din urmă problema. Ați încercat să citiți cartea de mai multe ori? Citiți-o astăzi. Vrei să înveți cum să cânți la chitară? Înscrieți-vă astăzi pentru cursuri, plătiți-le în avans.
Acțiunea este principalul luptător cu întârziere.
Apăsați butoanele - partajați-vă cu prietenii!
Articole similare
-
Cum să oprești persoanele dispărute - sfaturi pentru femei online
-
Cum să facem față acestei situații dificile, sfaturi, ajutor și consiliere psihologi
Trimiteți-le prietenilor: