În acest articol, am explicat în limbaj simplu și simplu de ce băile trebuie să fie înmuiate în fiecare săptămână.
Inima puternică și vasele de sânge
Ați auzit vreodată despre hipertensiune arterială la adulți în vârstă de 30-40 de ani? Bath este cel mai eficient remediu împotriva hipertensiunii inițiale. Dacă o dată pe săptămână, de la vârsta de 20 de ani, să vizitați băile, atunci veți întârzia această boală timp de 10-20 de ani. Faptul este că în saună vasele se extind, iar sângele din cap și membre se îndepărtează și viteza de circulație a sângelui în sistemul cardiovascular este în mod semnificativ mărită. Astfel, urmărind în mod regulat sângele în venele și arterele, nu-i permitem să se acumuleze și să formeze bulgări îngroșate.
Relaxați-vă pentru mușchi
În procesul de creștere într-o adevărată saună rusă pe lemn de foc, ureea și acidul lactic acumulate în mușchii noștri le părăsesc. Mușchii devin elastici și elastici. Ei dobândesc un ton vizibil. Un masaj venechny (mături care readuiește) adaugă și maschează mușchii.
Pielea pură
În saună datorită temperaturii și umidității ridicate, celulele pielii sunt șterse. Porii sunt deschiși, zgurii și toxinele ajung la suprafață. Este pentru asta imediat după camera de aburi să stea în duș pentru câteva secunde. Dacă mănânci mături - doar prin porii de suc de frunze de vindecare ajunge la noi în organism.
Metabolism ridicat
După baie foarte mult doriți să mâncați? Metabolismul accelerează, organismul își pierde o cantitate semnificativă de lichid, după ce a vizitat camera de aburi, se îmbunătățește pofta de mâncare. Nu poți să faci baie cu un stomac întreg după o masă recentă. Și după o baie să mănânce - chiar timpul!
Încărcarea totală a corpului
Cei care sunt prieteni cu saună pe tot parcursul anului - sunt mult mai puțin probabil să se îmbolnăvească. Secretul este în temperarea corpului nostru. Căzând după camera de aburi în piscina rece, transpirând din cada cu apă cu gheață, nu purtăm doar proceduri contrastive de apă - ne întărim corpul. Ca rezultat, cu 90% mai puțin susceptibilitate la ARI și ODS.
Du-te la baie și stai sănătos!
Ultimele știri despre baie pe DedIlia.ru
Fetele din sauna din Sankt Petersburg
Foto: Cum se relaxează fetele în saună. Cu cine abur? - mai multe detalii
Secretele unei maturi de stejar
5 reguli de o mătură de stejar bun - mai mult
Saună cu piscină
O selecție de saune cu o piscină mare în Sankt Petersburg - detalii
Cum de a alege o saună
Instrucțiuni: cum să alegeți o saună în Sankt Petersburg - detalii
Trimiteți-le prietenilor: