Pentru fiecare persoană este foarte important să aibă abilități psihologice de apărare, adică să fie capabil să reflecte lovituri emoționale cum ar fi: rudeness, hard look, rudeness, primite în timpul comunicării cu oamenii. De asemenea, impactul negativ poate fi din sentimente, energie negativă. Este necesar să se înțeleagă diferențele dintre concepte precum securitatea și protecția psihologică. Securitatea este o forță intrinsecă naturală inerentă unei persoane, atunci când are încredere completă în sine, calm, bunăvoință și scăparea din echilibru este aproape imposibilă. Dar apărarea psihologică este necesară în caz de incertitudine în propriile forțe, resentimente și dureri de cap. Prin urmare, este foarte important să vă protejați.
Pentru protecția psihologică există multe modalități diferite de a vă ajuta împotriva impactului negativ
1. În momentul în care începe presiunea asupra psihicului, cel mai important lucru este menținerea echilibrului mental. Este necesar să se ia o poziție independentă. Când o persoană își dă seama că nu depinde de nimeni pentru rezolvarea problemelor, în acel moment este cel mai protejat. Mai evident este interesul, în orice situație, cu atât mai nesigur de această persoană și cu cât este mai puternic atacul psihologic. Manipulatorul, după ce a văzut punctul slab, o va apăsa constant, profitând de slăbiciunea persoanei. Pentru a se confrunta cu astfel de oameni, este necesar să se determine modul de apărare împotriva lor și să se ridice mental un scut care să nu piardă nici un atac din partea acelei persoane. Acest scut va fi un zid solid și fiabil, despre care toate emoțiile și cuvintele negative ale infractorului vor fi rupte. Principalul lucru nu este să renunți la provocare și să urmăriți totul din partea dvs., ca și când acest lucru nu vă privește. Este necesar să învățăm să reacționăm cu totul calm și într-o manieră echilibrată, păstrând un aspect sângeros. În nici un caz nu trebuie să arătați că această situație v-a deranjat foarte mult. Cu toate acestea, trebuie să vă controlați fața și puteți chiar să zâmbiți și, bineînțeles, trebuie să vă normalizați respirația. Este necesar să vă imaginați ca un om înțelept care se uită la tot ceea ce este filozofic. Sau invers - un mare războinic care nu numai că va respinge presiunea inamicului, ci va face și el să fugă. Nu este nimic pentru înțelepciunea veche: "Cea mai bună apărare este un atac".
2. În momentul manifestării agresiunii pentru tine, este extrem de important să găsești un punct pe corpul în care este concentrată tensiunea și să faci tot ce este posibil pentru al relaxa. După aceea, va fi mult mai ușor să facem față problemelor. Pentru soluția cea mai eficientă a problemelor psihologice existente după un atac energetic, este necesar să se folosească astfel de metode:
- Este necesar să vă concentrați asupra durerii și asupra gândurilor voastre să respirați prin ea.
- Trebuie să utilizați imaginația și să încerce să respire și în afară de energie pozitivă în această durere drafty dispare imediat.
- Trebuie să prezinte o situație negativă ca imagine, și brusc stinge lumina, imaginea va dispărea și tot negativ merge cu ea.
3. Nu este nevoie să trăiți în anticiparea unui atac, și chiar într-un mediu favorabil pentru tine, trebuie să ai grijă de prevenire. Pentru a face acest lucru, trebuie să dezvoltați un sentiment al stimei de sine și să învățați să păstrați încrezător. Pentru voi este necesar să determinați o astfel de poziție încât locul pe care îl ocupați de dvs., nu vreți rău nimănui, dar propria voastră nu va permite nimănui să o îndepărteze de la voi.
Este foarte important să dezvolți puterea minții și pozitivă în tine:
- Mai întâi de toate, trebuie să tratați totul cu umor. Căutați momente amuzante și ghinion.
- Trebuie să vă adaptați la rezultatul pozitiv al oricărei afaceri. Este util să ne bucurăm de orice lucru mic și să acceptăm lumea optimistă.
- De asemenea, este necesar să învățăm cum să construim relații, astfel încât să putem face o lovitură. După cum se spune: o lume rea este mai bună decât un război bun. Chiar dacă într-o ceară veți fi câștigător, încă o mulțime de efort și timp vor fi cheltuite pentru dezasamblarea fără sens. Este mult mai bine să vă orientați puterea și energia în direcția corectă.
Trimiteți-le prietenilor: