Bună ziua, prieteni! Astăzi ne-am întâlnit pentru a discuta un subiect foarte important. Hipertensiunea este o boală insidioasă care duce la dizabilitate și moarte, din păcate este foarte comună și aduce mari probleme oamenilor. Poate altceva decât medicina să ajute la tratamentul acestei boli sau la prevenirea acesteia.
Ayurveda și hipertensiunea arterială, modul în care este tratată presiunea înaltă în Ayurveda și cât de mult aceste concepte sunt compatibile și învățăm astăzi. Boala hipertensivă a fost cunoscută mult timp ca Rata Gata Vata. Aceasta este o creștere a tensiunii arteriale în artere. Depinde de vârstă, sex, predispoziție genetică, constituție, stil de viață și alți factori. Am studiat deja modul în care yoga ajută pacienții hipertensivi. acum apelați la Ayurveda pentru ajutor.
Viziunea Ayurvedei asupra hipertensiunii
Tratamentul în Ayurveda vizează identificarea cauzelor problemei. Multe plante pot eradica cauza presiunii. Este necesar, în primul rând, îmbunătățirea digestiei și întărirea focului digestiv. Toxinele, care de ani de zile se acumulează în canalele cardiace, trebuie să vă retrageți. Și cu ajutorul meditației și relaxării trebuie să vă calmați și să vă echilibrați mintea.
Factorii care afectează creșterea presiunii
Subliniază atât fizic cât și emoțional, anxietate, furie care provoacă schimbări în vasele de sânge. În astfel de situații, cum ar fi vorbirea publică sau o vizită la un medic, presiunea într-o chestiune de secunde poate sări. Acest lucru este considerat normal din punct de vedere fiziologic, dar când creșterea este permanentă, devine periculoasă pentru sănătate.
Produse alimentare pentru tratare
Nutriția pentru hipertensiune ar trebui să fie sigură. Este o dietă cu o cantitate mică de sare, limitând alimentele grase și picante, reducând volumul lichidului care se bea, mai ales după ora 18:00. Ayurveda sfătuiește să reducă presiunea prin mijloace naturale.
De exemplu, beți o ceașcă de suc de mango și o oră mai târziu o jumătate de cești de lapte cald. În lapte, este bine să adăugați o lingură de ulei ghee topit. Nutmeg și cardamom. Sucul de portocale amestecat cu lapte de nucă de cocos într-un raport de 2 la 1 este, de asemenea, un remediu ayurvedic bun. Trebuie să bei două sau trei ori pe zi pentru o jumătate sau o ceașcă întreagă.
De asemenea, puteți adăuga un vârf de cardamom și coriandru într-o ceașcă de suc de piersici proaspăt stoarse. Bea un astfel de suc util de știință antică recomandă de 2-3 ori pe zi. Este util să mănânci pulpa de pepene verde, adăugând, de asemenea, un vârf de coriandru și cardamom. Acest diuretic usor ajută la reducerea presiunii și expulzarea excesului de lichid.
Metode Ayurvedice
Pregătiți apă magnetică magică pentru tratamentul hipertensiunii. Este necesar să plasați un vas de sticlă sau doar o ceașcă de apă lângă polul magnetic de la nord și să lăsați timp de 2 ore. De două ori pe zi ar trebui să beți această ceașcă de apă. Apa magnetică are proprietăți diuretice, este un diuretic și înlocuiește comprimatele diuretice pe care le prescrie întotdeauna medicii.
Este necesar să puneți câteva margele rudrakshi într-o ceașcă de apă pentru noapte. Beți această apă dimineața. Ajută la reducerea tensiunii arteriale crescute.
3. Metoda de relaxare
Pentru a reduce presiunea, înțelepții recomandă și o metodă de relaxare profundă. Stresul și tensiunea exacerbat hipertensiunea arterială. Poziția de repaus a yoga Shavasan este recomandată în tratatele antice de Ayurveda ca o practică necesară pentru a efectua o boală hipertensivă.
Vă reamintesc, prieteni, cum să o implementați în mod corespunzător. Trebuie să te așezi pe spate, picioarele întinse și mâinile libere în lateral. Acum urmăriți fluxurile de respirație. Ați observat că, după ce a intrat și a ieșit din afară, există opriri scurte de respirație. În timpul acestor opriri păstrați tăcerea chiar și în mintea voastră. Aceasta înseamnă că nu încercați să vă gândiți la nimic.
Astfel de momente de relaxare sunt foarte importante pentru a face în fiecare zi timp de 10 până la 15 minute. Ele vor ajuta la normalizarea presiunii și nu vor avea contraindicații. În special în timpul sarcinii, când nu pot fi luate toate medicamentele, iar presiunea unei femei se ridică de la creșterea încărcăturii pe corp, această metodă este foarte utilă, eficientă și sigură. Relaxarea naturala in yoga si ayurveda este considerata antidoturi la hipertensiune arteriala.
4. Tratamentul prin meditație.
Un instrument excelent pentru tratarea hipertensiunii arteriale este meditația. Acest lucru a fost dovedit de o multitudine de studii privind efectul meditației asupra unei persoane care suferă de hipertensiune arterială sau care are primele sale semne. Și un alt factor important este că meditația nu dă efecte secundare.
5. Practici de respirație.
Importanța exercițiilor de respirație în hipertensiune arterială și durere cardiacă, care aproape întotdeauna însoțește hipertensiunea arterială, nu poate fi negată. Vom face un simplu exercițiu Sitali pranayama care va ajuta la normalizarea presiunii și va ajuta la o creștere accentuată a acesteia.
Buzele se încurc într-un tub. Apoi respirați adânc prin gură, simțindu-vă umflarea buricului cu aer rece. Țineți respirația pentru câteva secunde și apoi expirați prin nas.
concluzie
Astăzi am învățat doar câteva modalități de a trata hipertensiunea insidioasă cu ajutorul metodelor ayurvedice și fără medicamente. Sper că ele vor fi utile pentru dvs. și vor intra în banca dvs. de pigmenți cu metode și mijloace naturale. Dacă aceste metode sunt dincolo de controlul dvs., există un remediu natural eficient pentru presiunea "NORMALIFE"
Afectează cauza bolii, reducând riscul de accident vascular cerebral și atac de cord la zero. Normalizează presiunea în primele 6 ore datorită bioflavonoidului. Restaurează tonul și flexibilitatea vaselor pentru 1 curs. Sigur la orice vârstă. Eficace în etapele 1, 2, 3 ale hipertensiunii.
Împărtășiți aceste recomandări prietenilor și prietenilor apropiați. La urma urmei, cunoștințele trebuie împărtășite. Te astept pe paginile blogului meu in viitorul apropiat! Până data viitoare, prieteni!
- Utilizarea incredibilă a trans.
- Acidă-bază egală.
- Proprietăți utile ale puiului.
Abonați-vă la actualizări și obțineți articole pe e-mail. Chiar și o mică parte din recomandările de pe blog va contribui la schimbările tale pozitive
Articole similare
-
Hipertensiune arterială, hipertensiune arterială în Ayurveda
-
Medicina populară și non-tradițională decât metodele utile de tratament cu mandarină
Trimiteți-le prietenilor: