Un parametru important care ne modelează sănătatea în ansamblul său este dieta și obiceiurile culinare. Ce produse sunt utile pentru o inimă puternică și pentru vasele sanguine curate și care este rolul jucat de fructe în funcționarea sistemului cardiovascular.
În lumea de astăzi toată lumea încearcă să-și petreacă timpul cu beneficiul maxim, beneficiază de ea sau de profit. Astfel, să se angajeze în lucruri banale și simple, este inacceptabil, și datorită progreselor științifice și cele mai noi inventii tehnice, nevoia de ea cu totul a dispărut. Printre activitățile care iau mult timp, dar sunt considerate inevitabile, este prepararea alimentelor. Fara ea nu am putea exista, cu toate acestea, nu a acordat o importanță din cauza aceasta, înlocuind mese sănătoase și nutritive pentru alimente comoditate și fast-food, care satisfac rapid foamea, dar nu face nici un organism bun.
Unul dintre cele mai răspândite produse până în prezent, care este foarte popular cu gospodinele care nu au timp suficient, sunt porții de gătit rapid. Ei se pregătesc destul de repede și au un gust plăcut, ceea ce le-a făcut liderul de mâncăruri pregătindu-se pentru micul dejun. Pe rafturile magazinelor găsiți o varietate largă de piureuri similare pentru fiecare gust. Acestea sunt ambalate în bucăți în pachete atractive și luminoase, în urma cărora este pur și simplu imposibil de trecut. Dar sunt atât de utile, cât de convenabil. Aceasta este ceea ce suntem acum și aflați.
Ce este un terci de gătit rapid?
În primul rând, să vedem exact ce sunt porii instant și cum sunt făcuți. Principalul avantaj al cerealelor instant este simplitatea și viteza de preparare a acestora. De fapt, nu este necesar să se fiarbă o astfel de mizerie, este suficient doar pentru a turna apă clocotită și se lasă câteva minute. Fulgi absorb apa, se umfla, se incalzesc si devin gata de utilizare. Fulgi sunt obținuți prin tratarea și uscarea prin hidrotermă, pe care depinde consistența ulterioară a produsului finit. Avantajul acestui cereale este folosirea proceselor pur fizice pentru prepararea sa, chimia nu participă la acest lucru. Singurii aditivi chimici care se încadrează în terci de gătit instant sunt aromele și substanțele de ameliorare a aromelor. Acestea sunt de obicei adăugate la cerealele care au umpluturi de fructe. În porii pure, aceste substanțe chimice sunt absente. Astfel, se poate concluziona că terciul instant este o cereală care a fost supusă procesării aburului.
Care sunt porii instant?
În legătură cu popularitatea crescândă a porilor instant, gama lor crește, de asemenea. Dacă mai devreme de numărul de astfel de cereale a fost posibil să se includă exclusiv fulgi de ovăz de Hercules, astăzi sunt fulgi de hriză, fulgi, inclusiv mai multe cereale și, bineînțeles, fulgi de oaie de neînlocuit. Toți își găsesc fanii și au o serie de diferențe, atât gustoase, cât și funcționale. Fiecare terci are un anumit efect asupra corpului și are caracteristici individuale de gătit.
Pentru a diversifica într-o oarecare măsură dieta persoanelor care preferă hrana rapidă, producătorii de pilule instant au perfecționat produsul. Au adăugat fructe și nuci, precum și suplimente de lapte care fac ca porridge să fie și mai apetisant și parfumat. Astfel, puteți găti terci cu fructe diferite în fiecare zi și bucurați-vă de un mic dejun rapid și cel mai important delicios.
Avantajele porilor instant
Acest tip de produs are o serie de avantaje și avantaje, care trebuie de asemenea menționate. Primul și cel mai important avantaj este timpul de gătire a terciului. Este suficient să turnați doar apă fiartă, iar în câteva minute, micul tău dejun gustos și gustos va fi gata. În plus, astfel de terci de cereale, de regulă, sunt ambalate în pungi separate, fiecare dintre acestea conținând una, porțiunea optimă de ovăz. Astfel, nu trebuie să vă gândiți la cantitatea de porridge pe care trebuie să o gătiți fără a pierde și a nu manca prea mult.
Pentru a pregăti terciul din plic, nu este necesar să monitorizați procesul de gătire. În acest moment puteți să vă angajați în alte chestiuni mai importante, fără a vă face griji că porridge va arde sau va fi îndepărtat. Cât de mult timp nu ai cheltuit pregătirea, terciul tău te va aștepta în consistența potrivită, nu se va răci mult timp.
Terciul de gătit rapid are o durată de depozitare mult mai mare decât orice cereale obișnuit. Lucrul este că, după o pregătire specială, boabele sunt supuse unui tratament termic, după care toate bacteriile și ciupercile de pe suprafața lor sunt îndepărtate. În plus, fulgii, eliberați de excesul de umiditate, pot fi depozitați suficient timp într-un ambalaj etanș, în care, de regulă, sunt împachetați.
Deteriorarea cerealelor instantanee
În ciuda acestei popularități, porii instant provoacă emoții duble în sexul echitabil, în special în rândul celor care își urmează forma și greutatea. Faptul este că fulgii de ovăz. ocupând primul loc în clasamentul micilor mese rapide și sănătoase, sunt legate de alimente cu conținut ridicat de calorii. Astfel, în mod regulat mănâncă terci în cantități mari, puteți crește grăsime și puteți spune la revedere formelor subțiri. În ciuda faptului că aromele de ovăz au un efect benefic asupra stării de lucru și a stomacului și, de asemenea, îmbunătățesc digestia, în timp ce le abuzează, nu se pot evita consecințele nedorite. În plus, terci de ovaz este recomandat să mănânce nu mai mult de o dată pe zi.
Orice cereale care suferă tratament hidrotermic pierde cea mai mare parte a proprietăților sale, care sunt reținute prin gătitul obișnuit de cereale. Acest lucru face terciul instant aproape inutil pentru organism. Se transformă într-o sursă de carbohidrați rapizi și nu ne furnizează substanțe utile și nutritive, precum și vitamine și minerale.
Deficiențele instantanee pot fi atribuite și compoziției acestora. De regulă, majoritatea micilor preparate rapide includ aditivi chimici și concentrate, care sunt dăunătoare pentru sănătate și pot duce la apariția anumitor boli cronice. Dacă fructul sau boabele sunt adăugate în terci, atunci există o mare probabilitate ca împreună cu ele să fie prezente emulgatoare și amidon, care se transformă în zahăr în corp și măresc conținutul caloric al terciului.
Cum de a alege un terci instant
Dacă decideți să opteze pentru terci de fast-food, ca formă optimă de micul dejun, nu necesită abilități speciale culinare și de gătit economie de timp, amintiți-vă câteva sfaturi pentru a vă ajuta să alegeți cea mai mare produs de calitate.
Mai întâi de toate, acordați atenție ambalajului. Nu trebuie să fie deteriorată sau să aibă margini răsucite. În mod tipic, porii instant sunt ambalați într-un pachet de celofan închis și apoi plasați într-o cutie de carton, convenabil pentru depozitare. Dacă ambalajul sigilat este deteriorat, termenul de valabilitate al terciului va fi redus semnificativ, ca și cum ar fi aerul, probabilitatea de multiplicare a bacteriilor în interiorul pachetului va crește.
Atunci când alegeți cereale, da preferință numai testate și sunt dovedite producătorii care au reușit să câștige recunoașterea și încrederea consumatorilor și pasă de reputația lor, evitând utilizarea de produse care nu corespund și cu respectarea normelor de preparare a cerealelor instant. Acest lucru vă va ajuta, de asemenea, să vă protejați de aditivii chimici dăunători și de produsele de calitate scăzută care sunt folosite de producătorii lipsiți de scrupule.
Astfel, alegerea numai a porilor de calitate superioară și respectarea regulilor de stocare și recomandări pentru consumare, puteți minimiza daunele cauzate corpului de astfel de produse și îl puteți proteja de bolile nedorite.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: