Pierde în greutate în chineză

Dieticienii din Orient sunt siguri că secretul sănătății și al armoniei constă în respectarea dietei. Chinezii stau la masă de 4 ori pe zi și o fac la un moment dat.







Prima masă - micul dejun - ar trebui să fie de 7-9 dimineața. În acest moment, stomacul funcționează cât mai activ posibil, astfel încât cantitatea de hrană nu este limitată - totul va fi benefic pentru organism.

Pranzul merită să cheltuiți în timpul unei perioade de bună activitate a inimii - de la 11 la 13 ore. Este foarte recomandat să luați cina cu familia sau cu prietenii - în acest moment o persoană, ca niciodată înainte, este deschisă conversațiilor spirituale, iar într-o societate plăcută mâncarea consumată este asimilată mai repede și mai bine.

În perioada de la 15 la 17, aranjați o gustare cu ceai și dulciuri. Potrivit chinezilor, în acest moment, activitatea vezicii urinare este activată, deci dacă scurgeți lichidul, nu numai că nu stagnează în organism, ci ajută la îndepărtarea toxinelor și toxinelor din acesta.

Cina ar trebui să fie ușoară și să se facă nu mai târziu de 19 ore. După această oră, sistemul digestiv are nevoie de odihnă până dimineața. Alimentele consumate noaptea nu vor fi absorbite de organism, deoarece toată energia va merge pentru a regenera, nu pentru a digera alimente.

Chinezii cred că este nevoie să mănânci porții mici și să nu vă grăbiți în timpul meselor. Nu este nimic pentru ca locuitorii Imperiului Ceresc să petreacă două ore pentru prânz. Se pare că creierul uman are un centru de saturație, care se activează numai după 20 de minute de la începerea mesei. Absorbind rapid mâncarea, riscați să mâncați mult mai mult decât trebuie pentru a se consuma.







O altă regulă importantă de a pierde în greutate în chineză este respectarea regimului de admisie a fluidului. Băutura nu poate fi mai devreme de 3 ore după o masă amănunțită. Chinezii cred că apa afectează procesul digestiv și, în consecință, digestia nutrienților.

Alimentele chinezilor variază în funcție de sezon: în timpul iernii predomină mâncarea caldă pe mesele lor, iar în vară - produse răcoritoare.

Pentru o digestie buna, trebuie sa alegeti locul potrivit pentru o masa. Se crede că trebuie să mâncați într-un loc plăcut, așezat spre est. Această poziție permite fluxurilor energetice ale corpului să coincidă cu fluxurile energetice ale Pământului, care ajută organismul să digere hrana.

O componentă importantă a sistemului alimentar chinezesc este starea emoțională a unei persoane. Locuitorii acestei țări sunt siguri: nu puteți începe o masă într-o stare de furie sau iritare. Chiar și cea mai obișnuită masă ar trebui transformată într-o sărbătoare și numai atunci mâncarea va aduce plăcere și beneficii organismului.

Timp de cativa ani, revista pentru femei JustLady este un ghid demn in lumea modei si frumusetii. Noi nu trebuie doar să completați în spațiul on-line, vom căuta și de a găsi ceva care ar putea fi interesant pentru un public larg de femei care doresc să țină la curent cu cele mai recente știri și tendințe. Actualizări de zi cu zi JustLady revista pentru femei vă permit să monitorizeze evoluțiile actuale din lumea modei, nu pierde știri de cosmetice și de parfumerie și să învețe despre cele mai eficiente metode de a păstra forma în formă.

În revista JustLady puteți alege întotdeauna dieta optimă pentru dvs., pentru a rezolva problemele vitale ale femeilor. Forumul nostru pentru femei se extinde zilnic, discutând subiectele cele mai interesante și devine un loc de întâlnire pentru prieteni buni. Revista pentru femei JustLady ocupă una dintre primele poziții în rating, pentru că ne dezvoltăm și ne ajută pe alții să se îmbunătățească.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: