Instruirea cu ajutorul labei de box este o parte importantă a antrenamentului boxer. Ce este? Ce labe pentru box pentru a cumpara? Și cum să le folosiți corect. Răspunsurile la aceste și alte întrebări cele mai frecvente sunt date în articol.
Care sunt labele pentru box?
Lăzile boxerului sunt niște cochilii de sport speciale, care sunt două perne cu găuri pentru mâini. Antrenorul sau partenerul de sparring pune mâinile pe labele sale și se fixează ca o țintă pentru boxer.
Shell-urile permit:
· Maestru lovit de atac
· Forța și precizia impactului
· Învățați să controlați distanța
· Viteza trenului de performanță a recepțiilor
Acest tip de echipament sportiv în cutie este considerat mult mai eficient decât pere și pungi, deoarece labele vă permit să simulați cât mai exact posibil duelul real și comportamentul imprevizibil al adversarului.
Care sunt soiurile?
Există două tipuri principale de labe:
· Linii drepte clasice - concepute pentru a efectua curse drepte
· Curbate - concepute pentru manipularea impactului lateral și a vitezei superioare
De asemenea, scoicile pot avea diferite forme: rotunde, pătrate, ovale. Cea mai comună este ultima opțiune. El garanteaza protectia maxima a partenerului de sparring, in acelasi timp, comoditatea in lucrul cu pumni pentru boxer.
Cum de a alege labele de box?
Principalul factor care trebuie luat în considerare atunci când se cumpără labele pentru box este materialele folosite pentru a crea pernele. Stratul exterior este realizat, de regulă, din piele naturală sau kozhzama. Materialul se caracterizează printr-un nivel ridicat de rezistență și, de asemenea, nu este pretențios în întreținere. De asemenea, în vânzare sunt modele dintr-o combinație de materiale diferite.
În ceea ce privește umplerea labei, pot exista mai multe opțiuni: pâslă, păr de cal, rumeguș, spumă poliuretanică sau asemenea. Cea mai practică este cea din urmă: este hipoalergenică, durabilă, are proprietăți excelente de amortizare.
Acordați atenție, de asemenea, modului de fixare a labei de pe încheietura mâinii. Cele mai convenabile sunt centurile de fixare. Ele garantează o fixare strânsă și vă permit să îndepărtați rapid labele atunci când este necesar.
Cum să faci cu labe de box?
Pentru un antrenament care utilizează labele, veți avea nevoie de un partener de sparring, care va păstra pernele ca ținte. Apropo, pe unele modele din centru este desenat un cerc alb care desemnează acest scop. Plus labele sunt că puteți practica lovirea cu ambele mâini și picioare.
Partenerul sparring trebuie să-și pună labele pe mâini și să le expună în fața lui. După fiecare lovitură pe care o loviți, se recomandă schimbarea poziției mâinilor: ridicați-le mai sus sau mai jos, întoarceți-vă la dreapta sau la stânga ... Astfel, veți practica nu numai tehnica de lovire, ci și coordonarea.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: