La lucru, conflictul se află la înălțimea conflictului cu șeful, pe blocajele de trafic și la două nopți de somn în ochii nimănui. O senzație familiară? Masa anti-stres în acest caz este ceea ce medicul prescris!
Aveți nevoie de un masaj antistres dacă:
- aveți stres sever sau chiar cronic;
- vă treziți obosiți și suferiți de dureri de cap sau de migrene în timpul zilei;
- aveți probleme la somn, scăderea performanței, apatie sau nervozitate crescută.
Cum se face? Măsura anti-stres sau neurosedativă se efectuează în tăcere sau sub o muzică relaxantă ușor auzită. Stăpânul folosește o varietate de tehnici: chiar și lovituri, degete cu bătăile pe piele, ca și cum ar desena linii continue de-a lungul corpului. Apropo, în masajul anti-stres, frământarea mușchilor nu este asigurată. Dimpotrivă, mișcările ritmice monotone ale masseurului vă vor pune într-o stare specială de transă, poate chiar și într-un vis. Dacă nu ați adormit la sesiune, după aceea, după cum spun proaspeții, veți dormi cel mai puternic somn.
Ce este interesant în masajul antistres? Dacă vizita dvs. la masseur este dedicată unui masaj neurosereztiv al corpului, cereți-i să adauge un program de relaxare a capului. Aceasta este pur și simplu o procedură fantastică care elimină durerea de cap, distrage atenția față de sentimentele negative și vă permite să vă plimbați într-o fericire plăcută. Promitem: din birou vei ieși complet diferit, plin de putere și emoții pozitive. Toate datorită faptului că masajul anti-stres eliberează hormoni de fericire - endorfine.
O altă metodă de masaj anti-stres, care vă va face să uitați de oboseală, este masajul zonei gât-guler. Cu siguranta ai fost vreodata ras la gat. Vă mai aduceți aminte cât a apărut lumina în mușchi după o zi întreagă petrecută la calculator? Deci, masajul zonei gât-guler, efectuat de un specialist, este de o sută de ori mai eficace.
Trimiteți-le prietenilor: