În multe privințe, starea de sănătate a bebelușului depinde de cursul sarcinii. Cum a trecut? Mama a fost zdrobită sub stres? A lucrat în schimburi de noapte sau în producție dăunătoare?
Desigur, schimbările nocturne și situațiile stresante care "lucrează" în beneficiul viitorului copil nu aduc niciunul. Împreună cu aceasta, dacă lucrarea este iubită, nu este ușoară și oferă o plăcere gravidă, atunci plecarea la un concediu de maternitate independent, lăsând-o, nu are prea mult sens.
În timpul sarcinii, o zi normală de lucru nu este contraindicată. Cu toate acestea, prea devreme se ridică, inconvenient de transport (chiar dacă se dovedește a călători pe cont propriu masina), grabă, gazele de eșapament, stres „flux de lucru“ - toate acestea pot afecta negativ organismele de om mic și mama lui.
O mulțime de femei gravide, teama de concediere sau de grandoare oficiale de nemulțumire, boli ascunse (de exemplu, dureri de spate), frica, din nou, la aer curat sau o masă este timpul de prânz. Dar indulgență „gravidă“, organismul începe să ceară, în primele trei luni ale noii sale pozitii.
Reguli de lucru pentru femeile însărcinate
Dacă o femeie nu vrea să renunțe la slujbă, fiind gravidă este dreptul ei, care, cu abordarea corectă, nu va dăuna copilului în creștere. Este necesar să se respecte doar câteva reguli simple:
- Ziua de lucru a femeii gravide trebuie să aibă o durată de cel mult șase ore;
- Femeia însărcinată nu ar trebui (dacă este posibil) să fie nervoasă și suprasolicitată;
- cu munca sedentară a femeii însărcinate, sunt necesare mici pauze regulate cu mișcare - mersul pe jos, încălzirea;
- mama viitoare ar trebui nu numai acasă, dar și la locul de muncă pentru a asigura o dietă adecvată - pentru a lua alimente la domiciliu sau a mânca în sala de mese;
- o femeie gravidă ar trebui să aranjeze mici gustări cu biscuiți, mere, fructe uscate și muesli.
Ce nu este recomandat femeilor gravide?
Femeile care poarta un copil, nu este recomandat să lucreze ca ospătăriță, un salon de coafură și alte activități „pe picioarele tale“, ca de mult timp într-un singur loc provoacă vene varicoase; lucrează cu chimia; continuarea lucrului la calculator.
Cu cei din urmă, mulți ar putea să nu fie de acord, deoarece se crede că toate PC-urile moderne sunt echipate cu un grad ridicat de protecție. Cu toate acestea, dacă este posibil să înlocuiți monitorul cu un ecran cu cristale lichide sau cu un laptop, este mai bine să îl utilizați. De asemenea, este necesar să se asigure că în sala de lucru computerele cu care se confruntă partea gravidă a spatelui nu sunt mai aproape de acesta decât de 2 m.
În plus, nu lucrați în camere în care angajații (clienții sau oricine altcineva) fumează. Fumatul în timpul sarcinii, chiar și pasiv, este extrem de dăunător pentru un organism mic de creștere.
Ce este interzis femeilor însărcinate?
În timpul sarcinii, sunt interzise lucrările subterane și grele fizic, precum și greutățile de mișcare și de ridicare. Nu lucrați gravidă noaptea. Excepția este munca de noapte, cauzată de necesități extreme și temporare.
În plus, nu puteți forța o femeie însărcinată să lucreze la sfârșit de săptămână și ore suplimentare, să o trimită în călătorii de afaceri.
Sărbătorile pentru femei gravide
Chiar dacă femeia gravidă urmează regimul corect și autoritățile se vor întâlni cu ea, este încă necesară o concediu prenatal, în care ea trebuie să plece cu 60 de zile înainte de naștere. Și este chiar mai bine să vă prelungiți vacanța de gestație luând vacanța obișnuită obișnuită.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: