Când vizitați baie din corp sunt eliminate toxine și toxine. Vasele se extind, fluxul sanguin se îmbunătățește, curăță pereții plăcilor de colesterol acumulând și îmbunătățește funcționarea sistemului cardiovascular. Sauna vă ajută să pierdeți în greutate, să conduceți și să mențineți corpul în ton.
Dar există o modalitate mai bună de a vă întări sănătatea și de a vă îmbunătăți sănătatea atunci când vizitați o baie. Această metodă constă în prepararea de perfuzii din plante și plante medicinale. Aceasta este ceea ce vom discuta în detaliu în acest articol. Luați în considerare care sunt cele mai bune plante pentru perfuzii. Cum să pregătiți în mod corespunzător perfuziile pentru baie și cum să le folosiți în camera de aburi.
Care este utilizarea infuziilor de baie?
După cum știți, în băile de aer cald puteți utiliza uleiuri esențiale. care afectează starea noastră de sănătate și starea de spirit cu ajutorul diferitelor arome, provocând aceste sau alte emoții, acordând o armonia potrivită sau calmând, acționând pacificator.
Efectul uleiurilor esențiale poate fi foarte vizibil. Dar un efect mult mai eficient are diferite perfuzii pentru baie. La urma urmei, ele se manifestă nu numai la nivelul mirosului, ci și în mod direct afectează pielea, părul, sistemul respirator.
O astfel de expunere poate fi comparat cu inhalare atunci când este inhalat aerul cald îmbogățit cu substanțe utile care cad pe membranele mucoase ale nasului și gâtului, mai târziu intrând în corpurile noastre și transferul de sânge la diferite organe.
Ce ierburi sunt făcute din perfuzii pentru baie?
Deoarece efectul terapeutic al infuzii de baie de plante comparabile cu efectul pe care de droguri, a fost observat și luat în funcțiune pentru tratamentul și prevenirea unei game largi de boli. Chiar și în vremurile epice în baie ruseasca, folosind infuzii trata răceli, boli de piele ale bronhiilor, erupții cutanate, acnee, roșeață, inflamație a pielii, precum și o varietate de plante folosite pentru a menține spiritele bune și ridica starea de spirit.
Cel mai adesea pentru infuzii de gătit pentru o baie folosită:
Aceste plante pot fi utilizate atât separat cât și ca parte a amestecurilor pentru prepararea perfuziilor.
Cum de a alege plante pentru perfuzie de baie?
Pentru a beneficia de perfuzie, este necesar să se știe care sunt plantele în care cazuri ar trebui utilizate pentru prepararea acesteia.
De regulă, fiecare specie de plante este utilizată într-un anumit caz, dar unele plante pot fi folosite în situații diferite.
Mai jos sunt exemple ale efectelor diferitelor plante asupra corpului.
Infuzie de linden
Mână de culoare de tei uscat se toarnă un litru de apă clocotită și se lasă să se fierbe timp de 5-6 ore.
Infuzie de viță de vie magnolia
O altă perfuzie utilă poate fi preparată din vița de magnolie chineză, care uneori datorită proprietăților sale medicinale este comparată cu ginsengul.
Pentru a pregăti perfuzia, luați 2 linguri de fructe Schizandra, puneți-le într-o cratiță mică și turnați 500 ml de apă. Puneți un foc lent și încălziți-l, ducând la fierbere, timp de 5-7 minute.
După aceasta, scoateți tava din foc, închideți capacul și înfășurați-l cu un prosop. Lăsați-o să bea timp de o oră.
Infuzie de cimbru
Din cimbru, perfuzia se prepară după cum urmează. Se toarnă într-o tavă sau o găleată de dimensiune corespunzătoare, 100 g de plante uscate și se toarnă 1,5-2 litri de apă clocotită. Apoi puneți un foc lent și fierbeți timp de 5 minute.
După aceasta, scoateți vasul din căldură și lăsați-l să se fierbe timp de 40 de minute.
Tincturi de farmacie tineri
O bună alternativă la auto-pregătirea diferitelor tincturi pot fi deja preparate tincturi de plante medicinale, care sunt vândute în mod liber în orice farmacie.
Ele sunt foarte scumpe și pot înlocui perfuzia preparată de plante medicinale.
Puteți cumpăra tincturi de mentă, propolis, semințe de schisandra, eucalipt.
Cum să arăți ca aceste tincturi, puteți vedea mai jos:
Cum se utilizează perfuzarea de ierburi într-o baie?
Pentru a obține beneficiile dorite de la utilizarea tincturilor din plante în camera de aburi, trebuie să știți cum să le utilizați.
În timp ce camera de aburi se încălzește, aroma și substanțele utile din infuzie se răspândesc în întreaga cameră, umplând aerul cu o aromă inexprimabilă.
Înainte de a vă scălda, mai multe găleți de apă amestecate cu perfuzii ar trebui să fie pereți pentru a spori efectele benefice.
Siguranțe pentru baie
În plus față de tincturile pentru camera de aburi, puteți folosi așa-numitele vapori de baie. Ele sunt vândute în magazine unde puteți găsi produse pentru baie. Astfel de fumuri diferă de tincturi prin faptul că sunt preparate și folosite puțin diferit.
Vaporii de baie din plantele medicinale sunt ambalate în saci de pânză, în care sunt utilizați în baie. Un astfel de sac este plasat într-o cada cu apă fierbinte și lăsat timp de 20 de minute.
După aceea, aburul începe să răspândească aroma fumului, iar apa pe care este fumată este turnată pe pietre.
După cum puteți vedea, utilizarea de infuzii și zaparok de ierburi și plante medicinale are un efect foarte eficient revitalizant și pregătirea lor nu prezintă dificultăți și puteți alege întotdeauna combinația potrivită de plante uscate pentru a vă pregăti.
Sănătate puternică pentru tine!
Și un cuplu ușor!
Trimiteți-le prietenilor: