Spatele este rănit de la masa de birou! Gândit la motivele. Prin mișcări simple ale corpului, am aflat că dacă vârful mesei era mai mare de 5-6 cm, aș sta drept. Și așa trebuie să ne întoarcem înainte.
El a măsurat înălțimea: 73 cm. A privit pe internet pentru ceva în această problemă.
Înălțimea mesei ar trebui să fie de 72 cm și nu de 75 cm, așa cum sa crezut anterior. Faptul este că birourile vechi de scris nu au fost proiectate să funcționeze cu un computer. Acum, diferența de 3 cm compensează înălțimea tastaturii și a mouse-ului.
scrie un site web. Dar eu, nu sunt de acord. Și talia mea nu este de acord. În alt loc am găsit o serie de înălțimi: de la 73 până la 81 de cm. Aici, 78 cm aș fi venit destul! Am măsurat toate mesele la serviciu. Ce este remarcabil - mesele sunt simple, "pentru toți" - 73 cm (avem trei tipuri aici), iar biroul directorului - 77! Funny, se pare, angajații ar trebui să stea, îndoind spatele lor, iar directorul - drept! Un fel de problemă de subordonare este deja în curs de dezvoltare! Tip, în spatele meselor simple - sclavi stau, este necesar ca ei să se aplece în spate; pentru lustruit - proprietarii, direct și cu mândrie!
1. Încercați să reglați înălțimea scaunului scaunului.
2. Principala întrebare este înălțimea, lungimea picioarelor și a brațelor.
3. Scaunul și blatul trebuie tăiate. astfel încât unghiul coapsei - spatele era mai aproape de coapsă, coapse - tibia și umerii - antebrațul - la drepte.
Într-un Internet o mulțime de informații pe această temă, am fost interesat și acum din memorie pentru a vă aceste date. De asemenea, pe YouTube există videoclipuri pentru 10-15 minute. cu yoga de birou - uite, dacă e interesat. Mult noroc pentru tine și sănătate la spate!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: