Ierburi pentru baie. Aromaterapia în baie
Unul dintre locurile preferate pentru îmbunătățirea sănătății multor bărbați și a femeilor este o baie. Procedurile de baie vor ajuta la îmbunătățirea stării de bine, la ameliorarea stresului. Bineinteles, procedura principala de baie se deplaseaza - incalzirea corpului, dar si aromoterapia din iarba pentru baie. nu reduceți. Măturile aromatice, uleiurile aromatice și scrumbiile vor completa puterea de vindecare a aburului fierbinte. Baia nu va fi doar un loc unde vă puteți spăla, dar veți înlocui și salonul de înfrumusețare, salonul de masaj și inhalările.
Menționarea aromoterapiei în baie poate fi găsită în multe culturi. În băile romane de baie însoțitoare într-o cameră specială aranjate cani cu decocții de ierburi și citrice. În triburile sciților, pietrele fierbinți au fost aruncate în cazan cu un decoct de ierburi și scoarță de copaci. Triburile indiene în timpul ritualurilor au turnat pietre fierbinți cu decocții de ierburi și ciuperci halucinogene.
Tradițiile băii rusești au mai mult de o sută de proceduri aromatice diferite folosind uleiuri esențiale, scrumi, infuzii naturale și amestecuri. Îți voi spune despre unii dintre ei.
Ierburi pentru baie.
La prima abordare într-o baie este de dorit să respirați nu numai aburi fierbinți, ci și arome de vindecare. Inhalarea tractului respirator în baie este extrem de eficientă. Plămânii nu sunt numai curățiți, ci și saturați cu elemente utile.
Pelinul într-o baie este cel mai bun antiseptic natural care ucide mulți microbi dăunători și un antidepresiv, în timp ce calmează sistemul nervos. De asemenea, va ajuta la răceli, reumatism și probleme cu sistemul cardiovascular. O aromaterapie regulată din pelin va îmbunătăți eficiența, memoria, va întări sistemul imunitar în ansamblu. Și în problemele de prevenire a tractului digestiv, ea nu are egalitate.
O altă plante medicinale dezinfectante este menta. De asemenea, promovează activitatea tractului digestiv, ameliorează greața, afectează în mod pozitiv activitatea inimii și a plămânilor.
Melissa va ușura umflarea, iritarea de mușcături de insecte, va ajuta să vă relaxați și să vă ușurați durerea în mușchii congestionați.
Aroma de balsam de lamaie si lavanda in baie va va calma nervii, va va ajuta sa uitati de insomnie, sa va faceti somnul puternic si fortificat.
Zaparka pentru baie.
Cel mai adesea, plantele medicinale sunt perfuzii pre-fierte sau, așa cum se numește și fum de baie. Cu câteva ore înainte de abur, ierburile vindecătoare sunt înmuiate în apă caldă și au insistat. Apoi infuzia este filtrat cu grijă și apoi turnată pe aragaz. Îngrijirea cu atenție este necesară pentru ca fragmentele de frunze să nu cadă pe pietre fierbinți, după uscare pe care vor începe să ardă.
Vara vă recomand să fierb ierburile proaspete. Melissa lămâie și menta pot fi cultivate direct pe parcele private.
Zaparka din pelin. urzica, abanos, eucalipt, menta, coada, cimbru, brazi, salvie, oregano si trifoi dulce si alte ierburi pentru baie a fost mult timp un atribut invariabil al oamenilor cunoscuti.
Miere de unguent pentru organism.
Acesta va lua miere naturală, sare, ulei de brad și uleiul obișnuit pentru bebeluși. 2-3 linguri de miere se toarna ½ lingurita de sare si se amesteca. Adăugați respectiv 8-10 picături de ulei de brad și bebeluș. Soluția se amestecă din nou și o punem timp de 5-10 minute în camera de aburi. Unguentul pentru frecare în corp este gata. Când trebuie să aplicați unguente, înainte de a vă deplasa cu o mătură sau după, când porii sunt deschiși și eliminați, depinde de dumneavoastră. Încercați ambele opțiuni, iar corpul va spune cel potrivit.
Mături clasice și parfumate.
Cele mai populare în baia rusă sunt măturile clasice de stejar și mesteacăn, dar adăugarea unei întregi perechi de plante medicinale poate schimba radical percepția procedurilor deja cunoscute.
Măturile aromatice care constau în întregime din plante medicinale nu sunt folosite la aburire. Sub influența umidității și a temperaturii înalte, ele se înmoaie și își pierd rapid forma. În plus, un număr mare de uleiuri esențiale eliberate de acestea în timpul procesului de abur pot duce la reacții alergice și chiar halucinogene. Cel mai adesea, ele sunt folosite pentru a prepara fumurile pentru saună, conform metodei descrise mai sus. După aceea, măturile parfumate pot fi așezate pe rafturi pentru a adăuga aromă.
Sunt unul dintre cei care cred că cea mai optimă este adăugarea mai multor ramuri de ierburi aromate la măturile clasice de baie.
Pentru o mătură de mesteacăn este necesar să se colecteze 40-50 ramuri. Atunci când se colectează o scobitoare de mătură sunt plasate spre interior cu o ramificație în ramură, pe de o parte se adaugă câteva crengi de lemn de pelin amar, pe de altă parte - sunătoare.
Mătasea de oaie este considerată un accesoriu pentru bărbați și presupune o activitate activă, de putere. La mătură nu nu sare din mână, de-a lungul întregului chibouk recomand să-l strângeți strâns cu un șnur. Mătură de stejar cu frunze largi, este convenabil să "lași" abur pe rafturi.
Arbore exotic pentru noi, dar dacă ați reușit să cumpărați o mătură pentru o baie de eucalipt, atunci aveți grijă de ea. Este dificil să se supraestimeze efectul pozitiv al efectului său asupra pielii și căilor respiratorii ale unei persoane. Aboriginalii din Australia numesc eucalipt "pomul vieții".
Ramurile subțiri ale eucaliptului nu sunt potrivite pentru masaj, dar mișcarea blândă a măturii de eucalipt pe piele și efectul aromatic vă vor aduce nu numai plăcere, ci și un efect fără îndoială asupra sănătății. Mulți vizitatori experimentați la baie în timpul drumețiilor l-au pus pe fața lui. Astfel, organele respiratorii sunt eliminate mai eficient, iar febra este mai ușor de transportat.
Ce trebuie să faceți dacă sunteți un avocat al aromoterapiei și nu există nici o crengi prețioase de plante medicinale sub mâna ta? Utilizați uleiurile esențiale sau cele necesare în momentul îmbibării măștii de baie "clasice".
Am descris numai plantele principale pentru baie și principalele căi de a le pregăti pentru aromoterapie în baie. Ușor pentru tine un cuplu! Sper că aromoterapia va aduce noutate ritualurilor și senzațiilor deja cunoscute de baie. Sănătate bună!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: