Cât de puțin în lume sunt femeile care sunt complet mulțumite de ei înșiși! Cele mai frumoase doamne nu-i plac întotdeauna ceva în sine și se luptă cu entuziasm cu neajunsurile lor, încercând să devină Femei cu o scrisoare de capital. Spectrul de nemulțumire este uriaș: creștere prea mică, creștere prea mare, păr curat, chiar păr, piele prea palidă, piele insuficient de ușoară. Puteți continua pe termen nelimitat. Dar un motiv este un flagel real al tuturor femeilor de 9 și până la 90 de ani. Acest lucru, desigur, este în plus de kilograme! Lupta cu ei se transformă într-o adevărată artă, care, desigur, necesită sacrificii constante. Mai ales că ispitele se află literalmente pe toate laturile. Chifle. prăjituri. ciocolată, carne ... Și pe internet există acum atât de multe rețete încât, dacă vrei, poți cel puțin în fiecare zi să te rogi pe tine și întreaga familie cu o altă capodoperă culinară, care are doar un dezavantaj - gust excelent și calorii!
Numai cei mai puternici reprezentanți ai sexului mai slab pot trece în liniște în trecut, astfel de splendoare. Dar restul pierd această bătălie inegală, pe care trebuie să o plătiți mai târziu. Nu este surprinzător că acum există atât de multe diete diferite. Dar nu este necesar ca acest cuvânt îngrozitor să se încrunte și să-și imagineze o frunză de varză singuratic, ușor stropită cu suc de lamaie, pe o farfurie uriașă. De-a lungul anilor, nutriția sa dezvoltat atât de mult încât toată lumea poate găsi un meniu la gust, ceea ce vă va ajuta să scăpați de kilogramele în plus. La urma urmei, monoditatea există pentru asta.
În special, ei se recurge la câteva evenimente importante, unde vreau să mă arăt în toată gloria: ziua de naștere fericită, aniversarea nunții, un deceniu de eliberare. Dar boom-ul real în plină expansiune vine înainte de Anul Nou.
În vanitatea zilnică într-un fel nu vă acordați atenție unui alt kilogrammchik suplimentar, care este distribuit uniform pe tot corpul și, în principiu, nu este remarcabil. Dar pentru a pierde în greutate înainte de Anul Nou și pentru a lăsa totul rău în spatele vostru doriți mai mult ca niciodată, inclusiv scăpând un kilogram mascat. Pentru a vă ajuta, vă rog să luați diete scurte, destul de stricte, care vă permit să pierdeți puțin greutate în plus, trageți în sus cifra și mergeți în anul următor complet mulțumit cu voi înșivă. Și din moment ce Anul Nou este o vacanță plină de bucurie și bucurie, nu vom strica starea de spirit în avans, folosind diete eficiente, dar destul de plictisitoare pe hrișcă. fulgi de ovăz și iaurt. În schimb, încercați să obțineți ceva interesant.
Și așa, dieta înainte de Anul Nou primul - citrice
Citrice dieta. În mod tradițional, înainte de Anul Nou, pe rafturi apar o mulțime de fructe luminoase și festive, dintre care un miros deja aminteste de sărbătorile viitoare. Deci, să folosim acest timp pentru totdeauna! Înainte de o astfel de dietă, este de dorit să curățați intestinele de toxine, de exemplu, luând un laxativ. Neplăcut, dar necesar pentru un efect mai bun. De asemenea, trebuie să luați în considerare mai multe reguli. Dieta propusă este destul de slabă în substanțele necesare organismului și numai o femeie sănătoasă o poate permite. Din același motiv, nu puteți rămâne la acest produs mai mult de 3-4 săptămâni. Dar efectul este foarte tangibil - într-o lună puteți scăpa de 17 kilograme. Rezerva bun înainte de Anul Nou! Opțiunea mai blândă este concepută pentru 7-10 zile și promite pierderea în greutate pe kilogram pe zi. Deci, meniul:
Pentru micul dejun - un pahar de suc de citrice (portocale, mandarine, grapefruit, amestecuri, nu lamaie).
Pranz - un grapefruit mare (dacă se dorește, poate fi înlocuit cu o pereche de kiwi).
Cina - două albume de ou (sub formă de omlete sau pur și simplu fierte), împreună cu o felie de pâine neagră cântărind 150 de grame.
Pentru a vă asigura că eforturile dvs. nu au fost în zadar, nu trebuie să uitați că ultima masă ar trebui să fie nu mai târziu de 6 ore înainte de culcare. Puteți bea multă apă, cu atât mai mult - cu atât mai bine, dar fără gaz. Nu este potrivit pentru o astfel de dietă, încercați următoarele.
Și astfel, am pierde în greutate înainte de Anul Nou cu ciocolată
Dieta cu ciocolată. E greu de imaginat o astfel de frază: dieta cu ciocolată! O altă surpriză în așteptarea Anului Nou. Este adevărat că, în afară de propria sa dietă, nu pot fi decât ceai, cafea și apă minerală fără zahăr. În această zi puteți mesteca un pachet de ciocolată neagră (o sută de grame). Această delicatețe nu este rău înfrângerea apetitului, dând organismului calorii necesare. Nu numai că puteți pierde 5-7 kilograme într-o săptămână, astfel încât să nu vă puteți uita la ciocolată pentru o lungă perioadă de timp, ceea ce va afecta, de asemenea pozitiv cifra. Avantajul fără îndoială al unei astfel de alimentații este eliberarea unei cantități mari de timp, care anterior a fost cheltuită pentru gătit și pentru a mânca alimente.
Și a treia dietă, ajutând la scăderea în greutate prin ceaiul de Anul Nou
Ceai dieta. Pentru cei care nu-i plac monodieta, acest lucru este destul de potrivit, o opțiune destul de scumpă. Principala caracteristică este o cantitate mare de ceai verde, aproximativ un litru pe zi și încă apă. În plus față de un astfel de lichid, puteți mânca aproape totul - carne, legume, fructe, pește. Desigur, din carne, carne de porc prăjită, prăjituri și ciocolată va trebui să fie abandonată, dar lista de alimente necalorice permise este destul de impresionantă. Ventilatoare de sărat, cu toate acestea, va fi supărat, deoarece utilizarea de sare ar trebui să fie minimizate sau chiar eliminate din dieta. O astfel de dietă nu numai că ajută la scăderea a 10 kilograme pe lună, ci și la saturarea organismului cu vitamine și oligoelemente conținute în această băutură minunată. Puteți bea ceai cu o jumătate de oră înainte sau după masă. Dintre soiuri ar trebui să acorde o atenție la oolong sau pu er, dar nici o altă specie plăcută nu ar trebui să fie exclusă. Această dietă este lungă, dar este ușor de tolerat și vă permite să mâncați o varietate de alimente.
Dietele de mai sus reprezintă doar un mic procent din cele oferite astăzi pentru a ajuta femeile care se luptă cu kilograme în plus. Principalul lucru de reținut, o dietă nu ar trebui să fie o faptă sumbră în gloria unei figuri ca modelul de vârf. Lăsați-vă să vă dea plăcere și bucurie din procesul de abordare a idealului vostru, pentru că din acest motiv este făcut totul.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: