Istoric șocant de întinerire! Mama și fiica sunt o singură persoană!
Care este temperatura corporală bazală (BTT)?
Această temperatură inferioară a corpului este fixă, de obicei imediat după trezirea dimineața, înainte de a participa la orice activitate fizică. Un termometru bazal este introdus în gură pentru a înregistra temperatura. O diferență mică de temperatură care trebuie luată în fiecare zi este foarte vizibilă și este clar că, pe de altă parte, acest lucru nu este valabil cu un termometru convențional. Temperatura bazală a corpului variază de obicei între 97 și 98 ° C. Acum, în timpul fazei de ovulație, corpul dumneavoastră trece printr-o serie de modificări hormonale care determină o creștere a temperaturii, de la 0,1 la 0,4 °. Astfel, urmărirea BBT vă va ajuta să aflați zilele cele mai fertile și veți putea anticipa ovulația și, prin urmare, veți crește șansele de concepție.
Cum se utilizează o diagramă de temperatură corporală bazală atunci când încerci să rămâi însărcinată?
Pavează-ți BBT-ul la tine. Se poate părea foarte stresant și obositoare de lucru pentru a face, să acorde o atenție la temperatura în fiecare dimineață. Dar este distractiv să știți ciclurile, faza de fertilitate sau să vă identificați vârful într-o zi fertilă. Prin urmare, dacă sunteți interesat de unul, care doresc să vă determine zilele fertile și de vârf, înregistrați temperatura corpului bazal. Pentru a face acest lucru veți avea nevoie de un termometru special și grafică BBT BBT. Puteți descărca diagrama goală de mai jos, doar făcând clic pe ea.
Folosind diagrama, inscripționată pentru măsurarea temperaturii bazale este foarte ușoară. Tot ce trebuie să faceți este să vă luați temperatura corpului, ar trebui să fie primul lucru dimineața, chiar înainte să vă periați dinții. Dacă sunteți bolnav sau în imposibilitatea de a accepta acest lucru, nu veți face concluziile potrivite după aceea. Încercați să măsurați temperatura în fiecare zi aproape în același timp. Înregistrați temperatura în fiecare zi în diagramă, dar nu încercați să comparați și să mergeți la detalii dacă nu completați graficul. Veți avea, de asemenea, o coloană pentru înregistrarea perioadelor lunare. Acum, pentru a anticipa ovulația, monitorizarea perioadelor lunare este importantă. În mod obișnuit, femeile ovulează undeva între a 11-a și a 21-a zi a ciclului. Acest ciclu se calculează începând cu prima zi a ciclului menstrual până în prima zi a următorului ciclu menstrual, care este de obicei de 25 până la 30 de zile.
Modificările în mucusul cervical sunt, de asemenea, un factor determinant care vă va ajuta să vă preziceți faza fertilă. Aveți o coloană pentru a urmări modificările mucusului cervical. Știți că femeile au diferite secreții vaginale și mucusul cervical este unul dintre ele. După perioadele de zona vaginală ar trebui să fie uscat timp de câteva zile, după care va experimenta noros-alb mucus consistență groasă. În această fază, nu sunteți foarte favorabil concepției. Cum te muți mai aproape de faza fertilă a mucusului devine albicioasa si cremos la atingere, chiar dacă marchează începutul fazei fertile sau timpul pentru copii, dar nu și de vârf zile fertile. Apoi, va veni peste mucusului cervical, care este transparent și alunecos, care arată mai mult sau mai puțin similar cu albus de ou. În acest timp, BBT ar trebui să crească. Când aceste două condiții coincid, ce anume este marca dvs. cea mai fertilă zi sau ziua ovulației. Febră continuă timp de 18 zile consecutive implică implantarea, iar un test de sarcină va confirma veștile bune.
Arderea BBT vă va ajuta să învățați ciclul și să vă permiteți să prezicați ziua ovulației. Dar trebuie să monitorizați constant temperatura timp de câteva luni pentru a obține rezultate precise și concluzii. Aceasta este o modalitate foarte bună de a vă controla fertilitatea și multe femei o folosesc pentru a evita sarcina, în timp ce altele pentru a rămâne gravidă.
Trimiteți-le prietenilor: