În povestiri despre alimentația sănătoasă și cea alimentară, nu sunt necesare statistici și teorii. De fapt, nimeni pe planeta noastră nu știe exact cum organismul digeră proteine sau vitamine, cine suntem cu adevărat - vegetarieni, alimente crude sau omnivore. La inceput, multe carti au fost scrise despre cat de multe calorii o persoana ar trebui sa absoarba in fiecare zi, apoi caloriile au fost inlocuite cu vitamine, apoi cu enzime si TP, dar de fapt nimeni nu stie exact cum organismul digera mancarea noastra.
Deoarece corpul este un sistem viu care nu este supus unei bucăți proprii, numită creier.
Nimeni nu știe cât de mult ar trebui să mănânce o persoană pentru a fi sare sau ciocolată sănătoasă, dăunătoare sau folositoare.
Litigiile legate de nutriție pot dura pentru totdeauna. Dar corpul nu are nevoie de teorie - are nevoie de viață și de sănătate.
Dacă sunteți sănătoși și fericiți, atunci nu aveți nevoie de o dietă
Abilitatea de a vă bucura de viață, de a fi activ și de a nu calcula conținutul plăcii dvs. pe oră - nu este fericirea! Oamenii sănătoși nu sunt interesați de o alimentație sănătoasă - și fac tot ce trebuie.
Cine și de ce aveți nevoie de o dietă brută
Dacă aveți probleme de sănătate, trebuie doar să vă ascultați și să înțelegeți ce trebuie să vă schimbați.
Folosesc alimente speciale (alimente crude, sucuri) nu pentru că am primit unele supraevaluări, ci pentru că funcționează. Îl urmăresc cu ochii mei de 20 de ani.
Vad cum persoana începe să umple energia, cum pielea se netezeste și devine mai fermă, cum normalizează presiunea și migrează, din care nimic nu a ajutat. Pe măsură ce coloana vertebrală devine flexibilă și tânără, deoarece articulațiile sunt reînnoite în artrită, văd îmbunătățiri chiar și cu diagnosticele cum ar fi cancerul de sân și scleroza multiplă.
Alimentele crude sunt un medicament
Schimbarea dietei poate realiza ceea ce nu poate face nici un medicament.
Alimentele crude sunt un medicament. Ca orice medicament, ar trebui folosit cu înțelepciune. Ce înseamnă asta? Nu trebuie să mergeți cu mesele și să verificați înaintea fiecărei plăci, dar departe de tot ce aveți nevoie de cele mai multe alimente crude. Medicatia nu este prescrisa pentru toti, exista contraindicatii, orice medicament are o anumita doza si compozitie, si cu siguranta nu toata lumea poate fi sanatoasa, folosindu-se doar medicamente pentru alimente. Deși asemenea persoane sunt.
Dacă chiar vrei să mănânci doar fructe sau legume și condițiile permit - de ce nu. Dar pentru a vă schimba dieta pur și simplu urmăriți moda și într-adevăr nu știți corpul tau este cu siguranta nu merita.
Cel mai important lucru despre alimentele crude și alimentele sănătoase:
- Cât mai mult posibil este alimentele vegetale brute (este cea mai lentă, adică "cea mai mică de rău"),
- eliminarea completă a zahărului, a sării, a coptului de drojdie,
- excluderea făinii,
- masa principală la prânz (care mănâncă fiartă - numai la prânz)
- fructele și sucurile nu pot fi consumate după alimente fierte, dar de preferință la (min pentru o jumătate de oră),
- nu amestecați fructele și mierea cu alte produse,
- nu zamorachivatsya cu privire la pregătirea de tot felul de "prăjit prime prime" - este mai bine să gătești și să mănânce real, dacă chiar vrei. O hrană brută într-un restaurant poate fi mai greu pentru corpul tău decât o bucată de carne gătită acasă într-o oală de borsch.
- Nucile ar trebui să nu mănânce deloc sau să minimizeze.
Treptat, corpul va începe să simtă diferența și să înțeleagă ce fel de hrană beneficiază și ce rău. Toate aceste puncte nu vor mai fi în cap, ci în obiceiurile tale - poți uita de ele.
Și atunci pentru tine va fi una dintre cele mai importante reguli:
Baza sănătății este absența gândacilor în cap
Da, înseamnă că, de fapt, nu contează ce mâncăm, principalul lucru este atitudinea noastră față de hrană și viață. Există mai puține probleme și gandaci în capul meu, mai puține probleme de gândire și agitație și mai multă bucurie și pozitivă.
Dacă sunteți vesel și ușor de mâncat un tort care vă va face și mai bucuros, atunci este mult mai util decât consumul de legume și fructe rafinate și a fi ucis în același timp, pentru că lumea este imperfectă.
Dacă sunteți sănătoși și fericiți și o dietă (chiar și o dietă sănătoasă) vă face nefericită și stresantă, atunci uitați de diete!
- Yoga și nutriție. Cartea culinară a recomandărilor practice pentru ficat lung
- Tururile de yoga se reîncarcă în Himalaya (Nepal)
- Cancerul de sân, tratamentul fără chimioterapie. Note despre un terapeut de yoga
- Yoga din prostatită
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: