Decât să hrănească soțul pentru a pierde în greutate pda - littleone 2018-2018

Deschideți compania
acesta este subiectul nostru bolnav. Am fost pus în dieta corectă, astfel încât greutatea să nu câștige, și soțul meu sa alăturat, în cele din urmă timp de trei luni am pierdut aproximativ 15 kg. dacă este interesat, scrie într-un personal. Voi spune în detaliu și cu rețete :))







Și încă mai pot scrie aici? Sunt foarte interesat.
Și eu

Vă mulțumesc foarte mult pentru link-uri !: Flori:
Horror. Privind la legături, mi-am dat seama că nu trebuie să-mi forțez dieta.
Există o singură unealtă - lucrează mai activ.
Și, ia masina la scările rulante din metrou a fugit :))

În general, primul pas este să înveți să respecte dieta minimă. Trebuie să fie un mic dejun normal, prânz și cină. Acest lucru este astfel încât nu există nici o dorință în pauze de a merge la frigider și apuca piesele. De la "gustare", cum ar fi ceaiul cu un sandwich, daunele sunt mult mai mari decât de la o cină consistentă pe timp de noapte. Încercați să excludeți carnea de porc și cartofii din dietă. Miel, carne de vită, pui, iepure, pe garnitură de orez sau salată de legume.







Și în sportul din față, și apoi nu poți tortura pe iubitul tău, este greu pentru bărbați la dietă :)

Vă mulțumesc foarte mult pentru link-uri !: Flori:
Pe sănătate!
Horror. Privind la legături, mi-am dat seama că nu trebuie să-mi forțez dieta.

Și de ce. Baza este carnea și legumele. Carnea nimeni nu a fost anulat. curățați cartofi și paste făinoase. Sau are un dinte dulce?

În general, primul pas este să înveți să respecte dieta minimă. Trebuie să fie un mic dejun normal, prânz și cină. Acest lucru este astfel încât nu există nici o dorință în pauze de a merge la frigider și apuca piesele. De la "gustare", cum ar fi ceaiul cu un sandwich, daunele sunt mult mai mari decât de la o cină consistentă pe timp de noapte. Încercați să excludeți carnea de porc și cartofii din dietă. Miel, carne de vită, pui, iepure, pe garnitură de orez sau salată de legume.
Asta e bine!: Flori:

Tata (45y.o.) a pierdut in greutate de la 116 până la 89 kg, 8mes, ușor. Am început cu o grevă a foamei, ei bine, cărora le este dat cine nu. Și apoi micul dejun: orice, dar dăunătoare (makorony, cartofi, etc), masa de prânz: supa numai (cina nevsegda), cina, carne (pește), dar numai legume, fara garnituri Tipo hrișcă, orez, etc. și altele asemenea.
Și lucrează foarte mult, poate că asta e efectul. Stomacul nu doare, se simte minunat.

el la mine un cartof)

Fete, vă mulțumesc foarte mult tuturor, voi studia totul cu atenție și voi urma sfatul dvs.): floare :: floare :: floare:

Și este mai ușor să piardă în greutate de vară! Până la iarnă subconștient mâncăm mai mult (din frig). Și în primăvară există un stimulent - până în vara pe care doriți să fie frumos și în formă.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: