Trigliceridele sunt un tip special de grăsime și, de asemenea, principala sursă de energie pentru celule. Acestea intră în organism împreună cu alimentele umane, apoi sintetizate în țesutul adipos, apoi ficatul și intestinele.
Conținutul normal de trigliceride din organismul uman este de 150 mg per 1 deciliter. Depășirea acestui indicator indică o patologie gravă. În plus, nivelul trigliceridelor poate fi ridicat datorită utilizării medicamentelor hormonale, contraceptivelor. Deseori nivelul de trigliceride crește la femeile gravide.
Medicamentul tradițional va ajuta la scăderea nivelului de trigliceride
Un nivel ridicat de trigliceride poate duce la dezvoltarea hipertensiunii arteriale. ateroscleroza, boala ischemică, infarctul miocardic și accidentul vascular cerebral. De aceea este necesar să se ia imediat măsuri pentru a reduce nivelul trigliceridelor.
Dacă observați că greutatea dumneavoastră a început să crească brusc, și dintr-o dată nu mai ești „se potrivesc“ în pantalonii preferate sau o rochie, dar nu a schimbat obiceiurile alimentare, ar trebui să vedeți un specialist. Astfel de modificări pot fi declanșate de o creștere a trigliceridelor din sânge.
Recomandări ale specialiștilor
Refuză să folosească: produse de patiserie gazirovok- sladostey-: prăjituri, chifle, cap de piept pirozhnyh-, prăjit, picant, sărat blyud- napitkov- alcoolice Salam sardelek- afumat kolbas- bekona-.
Încercați să înlocuiți carnea grasă cu carne slabă sau cu pește și fructe de mare. Mananca mai multe nuci, spanac, fasole, salata, varza de Bruxelles.
Consumul de dreptul de alimente, nu se poate doar reduce nivelul de grăsime în sânge, dar, de asemenea, pentru a reduce greutatea corporală și pentru a preveni dezvoltarea unor patologii cardiovasculare.
Rețete pentru mijloace eficiente de reducere a trigliceridelor
1. Luați un gram de 200 de boabe, înmuiați-l peste noapte. Dimineața, adăugați puțină sare și fierbeți-o. Împărțiți volumul de fasole în mai multe porțiuni și folosiți-le pe parcursul zilei. Durata tratamentului este de o lună.
2. Pentru a pregăti următorul medicament, veți avea nevoie de următoarele ingrediente: câțiva cuișori de usturoi. rhizome rizomi și o lămâie de dimensiuni medii. Grind toate ingredientele cu o mașină de măcinat cu carne, amestecați amestecul și combinați în proporții egale cu apa fiartă. Se pune recipientul peste noapte într-un loc răcoros.
Mancati 10 grame de droguri inainte de fiecare masa de la masa. După fiecare doză, luați o lingură de miere.
3. Luați semințele de in, mănâncați cu un măcinător de cafea. Adăugați un semințe de semințe de in, tocată, la mâncare.
4. Se toarnă câteva linguri de făină de hrișcă cu apă clocotită - 300 ml, se amestecă. Se toarnă compoziția într-o tavă umplută cu un litru de apă, prototip compoziția la căldură scăzută timp de un sfert de oră. Mananca jumatate de cana de droguri de doua ori pe zi.
7. Grind frunzele uscate de mure. și se prepară un gram de 20 în apă fiartă - 400 ml. Lăsați compoziția o oră. Beți jumătate de pahar de băutură înainte de fiecare masă.
9. Grind rădăcinile de albine uscate albastru, preparați un gram de 15 materii prime cu apă clocotită. Puneți recipientul pe aragaz, așteptați ca produsul să fiarbă. Adăugați focul și prototipul compoziției timp de o jumătate de oră. Bea linguri de droguri de patru ori pe zi. Tratamentul cu acest medicament trebuie să dureze o lună, nu mai puțin.
Sokoterapiya - o modalitate ideală de reducere a trigliceridelor
Pentru a scădea nivelul acestor grăsimi, este necesară efectuarea unei terapii cu suc de o dată pe lună. Esența terapiei este aceasta: timp de cinci zile (în dimineața), trebuie sa bei diferite (care reduce trigliceridele) sucuri.
- Prima zi. Strângeți sucul de la rădăcinile de țelină și morcovi. Bea 50 ml suc de morcovi și 30 - telina.
- A doua zi. Strângeți sucul de morcovi, castraveți și sfecla. Sucul de sfeclă trebuie să fie băut rece, așa că după presare, puneți-l în frigider pentru câteva ore. Beți 50 ml de suc de morcovi, 40 ml - sfeclă roșie și același suc de castraveți.
- A treia zi. Apăsați sucul de mere, morcovi și telina. Bea 60 ml de suc de morcov, 45 de mere și aceeași cantitate de suc de țelină.
- Ziua a 4-a. Strângeți sucul din varză și morcovi. Beți 50 ml de suc de morcov și 30 ml de varză.
- Ziua cinci. Bea 30 ml de suc de portocale proaspăt stors.
Sucurile pot fi amestecate, dar este mai bine să le folosiți separat, cu un interval de o jumătate de oră.
Există multe modalități și mijloace de reducere a trigliceridelor. Dar ele pot fi aplicate numai după o consultare preliminară cu un specialist. Pentru a menține nivelul de grăsime, trebuie să monitorizați dieta și cantitatea de calorii consumate, să beți mai multe lichide, să jucați sport.
În plus, încercați cât mai curând posibil să scăpați de obiceiurile proaste - fumatul și băutul. Ai grija de corpul tau, si sa nu-l chestii produse nocive și atunci el vă va mulțumi o lucrare bună și bine coordonată a tuturor organelor și sistemelor.
Știri asociate
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: