Curățarea intestinelor cu fulgi de ovăz (2 scheme de curățare, recenzii)

Fulgi de ovăz oferă hrană optimă, dar nu toate acestea sunt proprietățile lor utile. Acest produs găsește aplicații în cosmetologie, este folosit și în practica medicală. Cum intestinele curata fulgi de ovăz, se justifică această procedură?

Informații utile

Fulgi de ovăz sunt obținute din boabe întregi de ovăz. Ele sunt curățate de coji, aburit, apoi aplatizate, răcite și uscate. În timpul procesării, majoritatea elementelor utile sunt păstrate. Amidonul gelatinizează parțial, ceea ce facilitează asimilarea produsului. Fulgi în cantități suficiente conțin fibre, ceea ce explică proprietățile lor de purificare. Acestea conțin acizi grași saturați și nesaturați, proteine, grupuri vitaminice E și B. Fulgi oferă un bogat sortiment de elemente minerale, dintre care se numără fosforul de plumb, potasiul, magneziul și calciul. Ovăzul curăță intestinele, ajută la eliminarea excesului de lichid din organism, scutește sângele de exces de colesterol, toxine, săruri de metale grele. Fulgi de ovăz îmbunătățesc activitatea sistemului digestiv și normalizează coagulabilitatea sângelui. Se crede că cel mai mare beneficiu pentru intestine este fulgi de ovăz dimineața.

Metode de fabricare a terciului

În varianta clasică, fulgi de ovăz pentru curățarea intestinului este pregătit în conformitate cu regulile de alimentație dietetică - terciul nu conține sare. grăsime, zahăr. Frunzele de gătit rapid ar trebui să fie preparate cu apă clocotită (1: 2) și lăsate timp de câteva minute. Hercules (cereale de înaltă calitate din cereale integrale) va fierbe timp de 15-20 de minute. Acest terci este deosebit de util pentru cei care au nevoie nu numai de curățare, ci și de a pierde în greutate.

Dacă nu există o nevoie specială de corectare a figurii, atunci curățarea intestinelor cu terci de porumb la domiciliu poate fi destul de "delicioasă" - este acceptabil să se completeze terciul cu fructe proaspete și fructe uscate. fructe cu coajă lemnoasă. semințe. Poate fi gătit pe bază de lapte sau suc. Se permite umplerea cu o cantitate mică de cremă și miere. Baza acestor cereale sunt fulgi, măcinate în grits (dimensiunea particulelor este similară cu manga). Se prepară grâul într-un raport de 1: 2.

Schema de purificare

Curățarea intestinului cu fulgi de ovăz poate fi efectuată în conformitate cu două scheme.

Dimineața, beți 500 ml de apă. După un timp, mâncați 3 linguri. terci. În câteva ore puteți mânca micul dejun. Puteți mânca terci fie în fiecare zi dimineața (pentru o lună), fie periodic (de 2-3 ori pe săptămână). În acest caz, durata cursului poate crește până la câteva luni.

În acest caz, există o dietă (durata - 1-3 zile). În timpul perioadei de curățare, trebuie să mâncați terciul fără săruri și grăsimi, să beți apă și ceaiuri. Puteți adăuga legume proaspete, bogate în fibre în dietă. Pentru a efectua o astfel de curățare a intestinului ar trebui să fie la intervale de 2 luni.

Contraindicații

Se știe că consumul excesiv de fulgi de ovăz previne absorbția completă a calciului din alimente. Curățarea intestinelor cu fulgi de ovăz este contraindicată în patologiile renale și în insuficiența cardiacă. Este inadmisibilă în cazul alergiilor alimentare.

Judecând după recenzii, curățarea intestinelor cu fulgi de ovăz nu ajută pe toată lumea - relaxarea activă atunci când se utilizează un astfel de terci nu este de obicei observată. Unii cred că această procedură nu se justifică însă (însă nu aduce rău).

Articole similare

Pagina anterioară