Dana, salutări! Am exact același lucru. Dar nu disper. Refuzat complet de cookie-uri, nu mănânc nimic după 18 ore, nu există pâine în casă, încerc să nu mă opresc la plimbare, ci să merg repede. Se resetează zilnic la 100 gr. dar aceasta este și o realizare. Uneori mă deprimă despre asta, apoi mă reîntorc din nou împreună.
Despre gimnastică și exerciții fizice, pot spune că nu trebuie să le mănânci timp de 2 ore și după ele. Apoi efectul va fi. Am alăptat, trebuie să mănânc bine.
Înainte de livrare, am fost 65-66 kg, cu o înălțime de 160. Înainte de livrare a fost 87. Acum 77.4. Ieri a fost 77.5 dimineața.
Chiar dacă nu vă hrăniți, încercați o dată pe săptămână să stați pe apă. 24 de ore. Ajută foarte mult. Trebuie doar să beți apă. Principalul lucru atunci nu se mănâncă după 24 de ore. Mananca catifelata sau mere, ceai verde. Foarte eficient, pentru că pentru aceste 24 de ore și stomacul este scurtat și hrănirea ulterioară scade în volum deja spontan.
Încercați totul în complex, nu renunțați și nu vă dați indulgențe. Și pe korporativku poți purta trăgând lenjerie, bandaj.
Bună, Natasha! Mulțumesc pentru sfat, voi încerca să stau pe apă timp de 24 de ore :) Și greutatea mea este foarte asemănătoare cu a ta. Înainte de naștere a fost 65 kg, cu o înălțime de 174, la sfârșitul sarcinii 85. Am evacuat din spitalul de maternitate cu o greutate de 76, dar în prima lună am marcat 80 și asta este. nici acolo, nici aici :( Dar nu voi renunța :) Mulțumesc pentru sprijin.
Mulțumesc, Tanyush, pentru sprijinul tău! Am înțeles că timpul nu a trecut prea mult, dar mă uit la multe fete în acest moment deja pierde în greutate. Dar, pe de miere ma faci sa ma supărat :( am chiar si in timpul sarcinii, consumul de ceai cu miere în loc de zahăr, a crezut caloric mai util și mai puțin. Opri în general pentru ceai, deoarece nu este dulce nu ca :( Eu chiar vreau să petrecere, dar ştii simt că este o vacă de grăsime nu vrea. sunt toate fetele cu care am lucrat stroynenkie, și eu doar Kashmar! de-a lungul week-end, a încercat să cumpere ceva de la haine frumoase la petrecere, dar pentru mine arata groaznic! Chiar și du-te în ce: (
Mulțumesc Tanya, pentru sprijinul tău. Încep să încep să-mi dau seama! Asta e tot. Trebuie să ne tragem împreună și să acționăm! Și voi merge la petrecere și să pun pe toate! Doar va fi fosta soție a soțului meu (am lucrat împreună), astfel încât să înțelegeți că doriți să arătați 100%. Deși chiar și cu cifra mea actuală, arăt mai bine decât ea și multe altele. Este un om care nu are grijă de el însuși și, în loc să-și spele și să-și pună părul, poartă o perucă, îți poți imagina? Dar totuși vreau să mă uit super!
Sunt aici pentru o vârstă ghicită să privească. Dan, deci Timur 3 luni total! La tine încă organismul nu a fost reconstruit, pur și simplu suferă un pic.
Suferi, Svetlanka, am răbdare. Și ce mai rămâne :)
Dana, îmi pare rău dacă se dovedește prea mult. Știu doar o dietă sănătoasă. 10 zile stai pe hrișcă cu iaurt. Cel mai bine este să nu-l gătiți, ci să-l turnați cu kefir și după un timp acolo.
Mulțumesc, Svetlanka! Voi încerca dieta ta. Dar nu înțeleg cum să fac hrișcă. Dacă se toarnă cu kefir și se lasă să bea, va deveni moale? Și apoi hrișca este ca un produs pe care trebuie să-l gătiți pentru o lungă perioadă de timp, dar dacă îl umpleți, cât de mult să așteptați să se înmoaie?
Despre corpul său, pot spune un singur lucru: am făcut, desigur, dragoste cum ar putea fi altfel, dar asta e atunci când rolele, astfel încât este un nonsens, te uiți la tine în oglindă este pur și simplu imposibil Ei bine, eu nu vor fi dezamăgiți! Voi incepe sa conduc un mod corect de viata si sper ca toate sa fie ajustate!
Și eu, când am auzit despre asta, nu am înțeles. Și apoi am încercat-o, chiar mi-a plăcut. Peste noapte se umflă, se mestece în mod normal. Dieta nu este ușoară, deoarece, cu excepția chefirului de hrisca și a apei sau a ceaiului verde, nu se poate face nimic. Dar nu este dăunător corpului, totul este bine. Hrișcă poate fi pre-prăjit, pentru gust, dar nu foarte mult, desigur, fără ulei, desigur.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: