CUM PĂSTRAȚI CREȘTEREA
Pierderea conștiinței, în fapt, înseamnă că ați pierdut contactul cu realitatea propriei situații. Mai degrabă decât dau seama că visezi - adică, ca rezultat acțiunea se desfășoară într-un vis, iar corpul tau, în același timp, situată în liniște pe pat - percepi totul ca și cum ar fi într-adevăr se întâmplă. Este uimitor cât de ușor este. Chiar și în cele mai ciudate circumstanțe care apar în visuri, apatia de conștientizare nedezvoltată nu vă permite să vă gândiți critic și nu ezitați să acceptați ceva. Dacă aveți un moment în urmă au fost în Denver, dar acum găsi că sunteți în Los Angeles, începe să se îndoiască că acest lucru este posibil, atunci o voce somnoroasă începe apatie (și destul de succes) Tu calma argumentele care „Oh, bine, bineînțeles! Probabil că m-am grăbit aici în avion "sau" Mi se pare că mi-am imaginat că eram în Denver "și așa mai departe. Prin urmare, în scopul de a menține poziția de gândire critică, care este principalul sprijin pentru conștientizare în vise, vigilență este nevoie de sensibil - de fapt, va trebui să intre în confruntare cu una dintre cele mai puternice obiceiuri umane: proteja nepăsarea și confortul în timpul somnului. Stând pe pat, ne place să mă ghemuiesc și opriți mintea complet - la fel ca și câini sau sigilii, și am făcut acest lucru toată viața.
Fără îndoială, cu cât practicați mai mult în practica shamatha, cu atât este mai puțin probabil să pierdeți conștiința în vis. Chiar și pentru a efectua o astfel de tehnică simplă cum este monitorizarea respirației, vă va determina să renunțați la înclinația obișnuită de a urmări cu desăvârșire gândurile care vin în mintea voastră. Pe lângă practica obișnuită a shamatha, cum ar fi aducerea minții în starea naturală, trebuie să aderăm și la poziția de gândire critică. Dacă te obișnuiești cu el în stare de veghe, și cu atât mai mult în cazul în care acest lucru se va realiza în practică un succes considerabil, transformându-l într-un obicei, vei avea mult mai puține dificultăți pentru a menține gradul de conștientizare în timpul nopții.
Cea mai simplă modalitate de a asigura conștientizarea în timpul viselor este să vă spuneți mereu: "Acesta este un vis" sau "văd un vis". Nu te obosi să-ți amintești de asta. Acest lucru vă va ajuta să nu vă distrați de vreun detaliu al visului, din cauza căruia puteți pierde conștiința. Se poate întâmpla ca, în timpul unui vis lucid, să fiți foarte interesați de ceva ciudat sau atractiv. Poate că va fi epocă masina sport pe care doriți pentru a ajunge la proprietate, individuale atractive de sex opus, desertul tau preferat sau chiar frumusetea incredibila a unui apus de soare pe malul mării. Într-un moment - și deja te gândești doar la ceea ce au fost capabili să intereseze și să invite o amantă sau un iubit al viselor tale pentru o întâlnire. Interesul tău sincer îl face real. Conștientizarea? Așteaptă în afara ușii! Deși acest exemplu descrie situația în care, alungare doi iepuri de câmp, puteți prinde din urmă cu doi - „Dragostea mea, mi se pare că acesta este un vis!“ - succesul va depinde de modul în care gândirea critică sunt capabile să reziste la un interes și dorințe.
Același lucru este valabil și pentru coșmaruri, când puteți avea o dorință puternică de a se termina un vis. Dacă păstrați conștiința într-un vis, circumstanțele cărora vă par înfricoșătoare și decideți să nu vă implicați, cel mai simplu mod de a vă trezi este să vă închideți ochii într-un vis. Aceasta, apropo, este în același timp o metodă de imersiune în somn conștient fără vise. Dacă aveți experiență de lucru cu vise, puteți scăpa de coșmarul, după ce a plecat pe o altă planetă sau galaxie, pe care ei înșiși au creat, transformate sau circumstanțe înfricoșătoare în ceva mai prietenos. Poți să transformi o vârcolac într-o pisică curbată și un vulcan activ într-o fântână obișnuită.
Trimiteți-le prietenilor: