Începeți să luați pilula cu 2-3 luni înainte de nuntă. Tabletele contracarează ovulația neregulată din cauza stresului înainte de nuntă, pentru a evita sângerările disfuncționale. Se presupune că ați luat deja pilule pentru controlul nașterilor și că nu aveți contraindicații pentru a le utiliza. În a treia lună a utilizării comprimatelor, ciclul este normalizat și pms este minimizat.
Prevenirea gripei și răcelii.
Faceți o inoculare împotriva gripei, mai adesea mâinile după locurile de congestie. Nu trei ochi: obținerea virusului pe mucoasă este cauza principală a gripei și a răcelii. În timpul epidemiilor, nu ezitați să purtați bandaj de tifon.
Învață să meditezi. Dacă acest lucru nu este pentru tine, învață să te relaxezi. Petreceți 5 minute pe zi pentru a rămâne singur cu gândurile voastre. Închideți ochii, respirați adânc și vă relaxați. Trebuie să învățați să vă controlați respirația, să înțelegeți și să acceptați temerile și fanteziile voastre și să vizualizați obiectivele dorite.
Telomeraza este o enzimă care ajută la inversarea procesului de îmbătrânire. Ce activează producerea acestei enzime? Somn, imunitate bună, nutriție adecvată și exerciții fizice - toate acestea contribuie la producerea de telomerază.
Fotografie: CN Digital Studio
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: