Cum sa inveti sa dansezi singur

Cum sa inveti sa dansezi singur
Dacă știți cum să dansați puțin, nu există nici o scuză pentru dvs. dacă nu dansați. Majoritatea oamenilor consideră că dansul este o distracție bună și este regretabil faptul că unii oameni evită să danseze doar pentru că se simt incomod. Rețineți - în primul rând, dansurile ar trebui să aducă plăcere. Iată câteva sfaturi pe care le puteți învăța și apoi puteți aplica la mai multe părți.







Învățați să dansați

  1. Cum sa inveti sa dansezi singur
    Ascultați muzica și încercați să luați ritmul. Adesea, puteți găsi un ritm, numărându-vă muzică la patru sau trei.
  2. Puneți-vă într-o poziție naturală. Îți poți ține mâinile de-a lungul părților tale sau pe șolduri. Sau poate veți păstra alimente sau băuturi.
  3. Dă-ți capul. Acest lucru este bine pentru un început, pentru că atunci oamenii vor crede că vă distrați și vă place această muzică. Puteți să vă dați din cap în ritm (de patru ori în patru contează) sau o dată în două contează cu mai multe noduri libere. Dacă nu vă place să vă îndoiți capul, probabil vă veți dori să vă ridicați umărul în sus și în jos sau să vă robiți ușor șoldurile. Nu va deranja sa te uiti in jur si sa vezi cum altii se bucura de muzica - poate te va inspira sa incepi sa dansezi.
  4. Începeți mișcarea de la o parte la alta. Nu trebuie să vă mutați picioarele pentru acest lucru; poate veți dori să mișcați greutatea corpului - faceți mici mișcări cu șoldurile de la o parte la alta sau chiar vă mutați umerii de la dreapta la stânga, cu mișcările ulterioare ale șoldurilor. Sau vă puteți mișca genunchii, îndoiți prima, apoi cealaltă, purtând greutatea corpului. Faceți aceste mișcări ritmic pentru a dansa cu ușurință. Cel mai bine este să transferați greutatea dintr-o parte la alta pentru fiecare al doilea cont.
  5. Începe să-ți rup picioarele de pe podea. Puteți începe să faceți pași mici de mișcare care urmăresc mișcările corpului dvs. dintr-o parte în alta. Sau puteți lua pași mai mari, în funcție de ceea ce este mai convenabil pentru dvs. Corpul trebuie să fie relaxat și în mișcare. Umerii trebuie să fie liberi. Dacă vă simțiți disconfortul, rupeți picioarele de pe podea, faceți doar mișcări netede cu corpul dvs. dintr-o parte în alta și concentrați-vă din nou pe plăcerea muzicii.
  6. Dacă nu ați făcut acest lucru înainte, încercați să vă mențineți corpul în mișcare fără probleme. Lăsați șoldurile să se deplaseze dintr-o parte în alta, urmând direcția piciorului. Puteți încerca să dansați cu corpul dumneavoastră învârtindu-vă, mutându-vă umerii, brațele, picioarele și tot ceea ce credeți că este necesar.
  7. Dacă te simți complet liber în timpul dansului, încearcă să-ți îmbunătățești dansul. Puteți ridica brațele la înălțimea pieptului, păstrându-vă pumnii liberi, ca și cum ați fi un tren care se grăbește. Poate vrei să ridici mâinile sus. Le puteți să le mișcați și să faceți mișcări de rotație cu corpul dvs. sau le puteți mișca în sus și în jos, ca și cum ați fi un haltere sau un ventilator. Nu uitați să vă mențineți umerii relaxați și este mai bine să vă opriți dacă începeți să vă simțiți inconfortabil sau dacă timpul de extaz care a dus la ridicarea mâinilor a trecut.






  1. Experiment. Încercați să dansați în fața unei oglinzi, cu copii mici, cu animale și prieteni. Dansul nu ar trebui să fie neapărat grav. Arătați-mi un dans minunat pentru a vă simți, relaxați-vă.






Articole similare

Trimiteți-le prietenilor: