Introducerea alimentelor complementare este una dintre cele mai importante etape ale vieții unui copil. Părinții tineri își fac uneori griji dacă fac totul bine. Ei au multe întrebări, căutarea răspunsurilor este complicată de abundența informațiilor disponibile. De fapt, știind câteva recomandări și caracteristici simple ale copilului tău, poți să risipești cu ușurință toate îndoielile și să învingi temerile, fără să dăunezi friabilelor.
Când să introduceți hrănirea unui copil
Prima întrebare și, poate, cea mai importantă problemă referitoare la alimente complementare, este când? Când este posibil să începeți să oferiți copilului orice altceva decât laptele matern sau un amestec adaptat. În acest sens, puteți auzi opinii diferite cu o defalcare în câteva luni (de obicei, aceasta este o vârstă de 4 până la 6 luni). Deși, uneori, de la generația mai veche puteți auzi sugestii pentru a da bebelușului o picătură de suc, începând de la două până la trei luni. Doar aici există o întrebare firească: de ce?
acum 50 de ani, această recomandare ar putea fi de a percepe: nu orice mamă care alăptează ar putea obține alimente nutritive și de calitate formula pentru sugari adaptat este aproape nu a fost, prin urmare, în cazul în care mama nu a avut lapte, copilul hrănit de vacă sau de donator, care a trebuit să fiarbă, distrugerea , prin urmare, cele mai multe vitamine. Adică, putem presupune că miezul pur și simplu nu avea vitamine sau oligoelemente și ar putea fi umplut cu momeli timpurii. Astăzi, acest lucru nu mai este necesar. Trebuie să ne amintim în mod clar că organismul copilului din prima jumătate a vieții nu este adaptat la asimilarea hranei pentru adulți.
Sistemul digestiv nu are enzimele necesare, există un reflex de ejecție, o coordonare neuromusculară imatură și, de regulă, absența dinților. De aceea, introducerea timpurie a alimentelor complementare poate fi plină de tulburări ale scaunului, dureri abdominale, alergii și alte consecințe neplăcute. Prin urmare, conform recomandărilor Organizației Mondiale a Sănătății, vârsta ideală pentru introducerea alimentelor complementare este de 6 luni. Desigur, există situații speciale, de exemplu, un copil suferă de rahitism sau de anemie. În acest caz, în consultare cu medicul pediatru, puteți introduce nada un pic mai devreme, dar nu înainte de 4 luni (până la vârsta de enzime digestive nu sunt în măsură să facă față cu produsele alimentare „pentru adulți“).
Pedagogic și pediatric
Două abordări fundamental diferite ale aceluiași proces. Într-un fel sau altul, atât alimentele pediatrice cât și pedagogice complementare au un singur scop: să învețe un copil să mănânce alimente adulte.
Totul nou este bine uitat vechi. Același lucru se poate spune despre atracția pedagogică, care câștigă astăzi popularitate. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece mamele susțin din ce în ce mai mult principiile părinților naturali și pun accent pe prioritățile de conveniență și simplitate.
Nada este dată după cum urmează: în timp ce mănâncă, copilul se află la mama lui pe mâini. Dacă el este interesat de orice produs, mama îi dă o microdoză (este aproximativ egală cu un cap de meci). Dacă produsul a plăcut bebelușului, este permis să se administreze 3-4 microdoze la un moment dat. În fiecare zi crește cantitatea unui produs. După ce ați mâncat, trebuie să atașați bebelușul la piept.
Cu toate acestea, această nada obligă părinții să adere la principiile de alimente sănătoase bun, deoarece copilul poate încerca absolut orice produs din plăcile lor. Părinții ar trebui să excludă din meniul său: alimentele congelate din magazin, murături și marinate, cârnați și carne afumată, prăjiți și alimente grase, și alte alimente care mulți aditivi artificiali, coloranți, conservanți, stabilizatori, agenți cancerigeni, etc.
Avantajele hrănirii complementare pedagogice
- copilul dezvoltă un interes alimentar (este luat de ceea ce este în farfuria părinților, iar copiii tind să fie mai "cool" la alimentele speciale pentru copii);
- copilul devine imediat obișnuit cu alimentele de la masa generală și nu va avea dificultăți în a consuma alimente mai solide;
- Riscul de alergie alimentară este minim (obținerea pe mucoasa gastrică a cantității de microdoză alimentară are un efect ușor iritant).
- nu există nicio întrebare: la ce produs să intri primul;
- Mama economisește în mod semnificativ timpul, efortul și bugetul familiei.
Principalul lucru aici este o abordare rezonabilă, consecvență și treptată.
Pediatria lactată presupune introducerea treptată a produselor în conformitate cu o anumită schemă. Trebuie să începeți cu un produs specific, care este, de asemenea, dificil de ales. Pe de o parte - copilul este mai dificil de a transfera o schimbare bruscă în compoziția produsului, astfel încât este mai logic să înceapă cu nada de produse lactate, care sunt mai aproape în compoziție la grudnichka alimentar obișnuit (lapte sau formula).
Dar pe de altă parte - în ceea ce privește cantitatea de minerale, săruri și vitamine, piureurile de legume și fructe sunt mult mai utile, în plus, ele ajută la combaterea constipației. Și dacă Prichindelul nu câștigă în greutate sau are un scaun instabil, ar fi mai rezonabil să se înceapă cu alimente solide cu cereale fara lactate (hrișcă, orez, porumb). Pe scurt, alegerea primului produs se face împreună cu pediatrul, pe baza caracteristicilor individuale ale copilului.
Pe lângă alimentarea directă a produsului există conceptul de „putere de corectoare“ (produse care nu sunt date ca un fel de mancare separat, dar numai ca un supliment la aportul alimentar principal și o mică cantitate corespunzătoare vârstei copilului), care includ gălbenuș de ou, unt, ulei vegetal, pâine, biscuiți pentru copii etc.
Indiferent de produsul de care începe completarea pediatrică, acesta are câteva reguli importante:
- se găsesc primele produse cu un singur component și numai 8-9 luni - cu mai multe componente;
- toate produsele introduse au o consistență de piure;
- pentru prima dată când bebelușul este oferit 1 linguriță de piure, după care este alăptat sau amestecat.
Dacă bebelușul are un transfer bun al produsului, volumul acestuia trebuie mărit zilnic într-o evoluție geometrică. De exemplu, ziua 1 - 10-15 ml, a doua - 20-30 ml, a treia - 40-60 ml, etc. Astfel, în timpul săptămânii, o hrănire poate fi înlocuită prin lactație. În cazul în care copilul are probleme (scaun, alergii), este necesar să se reducă doza produsului sau să se excludă temporar din dietă.
este în continuare pauză de 3-4 săptămâni, astfel încât copilul a avut în acest timp pentru a se adapta la tipul introdus de hrănire, precum și variantele sale și gusturi noi (de exemplu, alte tipuri de același produs, de exemplu, a început cu piure de suc de fructe, și pentru 3- 4 săptămâni introduse în dieta de morcov, dovleac și așa mai departe.), după care puteți începe să se introducă în mod radical nou produs pentru a înlocui o altă alimentare. Dacă am început cu legume și fructe, atunci dăm, de exemplu, porridge.
În timp, copilul va forma un meniu, care include un mic dejun complet, prânz, ceai de după-amiază și cină. De exemplu, pentru micul dejun, vă poate oferi terci copilul și piure de fructe, supa pentru masa de prânz cu carne sau pește sau carne cu legume, la prânz se poate trata pesmet biscuiți cu iaurt sau iaurt, și oferă cina legume, sau branza de vaci cu fructe.
Cunoștință cu sucuri mai bine după un an, deoarece un număr mare de acizi din fructe pot răni peretele stomacului copilului, precum și să aibă un impact negativ dinți mai întâi. Ulterior, sucurile trebuie diluate cu apă cel puțin 1: 1. Dar lichidul pentru un copil, într-un fel sau altul, este necesar, astfel încât să puteți introduce treptat compoturi prea dulci, băuturi din fructe, ceaiuri pentru copii.
Introducerea unui produs nou
Alimentele noi din alimentația zilnică ar trebui să fie incluse cu prudență, acest lucru se aplică ambelor variante de alimentație complementară. Ar trebui să începeți cu câteva grame. În cazul în care un nou produs numit reacție: erupții cutanate, schimbarea coerenta scaun, tulburări de somn, sau comportamente, astfel încât acest produs nu este un copil și ar trebui să fie abordată ca el să aștepte cel puțin până la dispariția completă a simptomelor neplăcute. Dar este mai bine să amâne acest produs timp de aproximativ o lună, pentru că în acest timp copilul devine mai in varsta, sistemul digestiv este de asemenea îmbunătățită, și puteți încerca din nou. În ceea ce privește introducerea unui produs calitativ nou, acesta poate fi oferit copilului său imediat ce starea copilului se stabilizează.
Este mai bine să oferiți un produs nou dimineața, astfel încât să aveți timp să urmăriți reacția și, dacă este necesar, să luați măsuri urgente.
Nu puteți oferi copilului două produse noi într-o singură zi.
Nu introduceți un produs necunoscut dacă bebelușul este bolnav și, de asemenea, imediat înainte și după vaccinare. (cu trei zile înainte și trei zile după vaccinare)
Cumpără sau gătești?
Cel mai adesea, această întrebare apare la mamele care dau preferință la amabilitatea pediatrică. Întrebarea este destul de controversată, deci părinții ar trebui să ia o decizie bazată pe capacitățile lor. Alimentele pentru copii pentru sugari sunt fabricate din materii prime dovedite, în conformitate cu anumite tehnologii în conformitate cu standardele stricte. În plus, are consistența optimă și compoziția vitaminelor minerale. Mai puțin este poate doar unul - costurile financiare.
Dar dacă mama mea vrea să gătească pentru ea însăși, trebuie să țină cont de câteva puncte importante:
- fructele și legumele sunt mai bune pentru utilizarea sezonieră, astfel încât să nu supraîncărcați copilul cu chimie.
- le preparați mai bine pentru un cuplu (spre deosebire de gătit, cu această metodă de gătit, produsele rețin mai multe substanțe nutritive).
- depozitați produsul finit în frigider nu mai mult de 12 ore, încălziți mai mult de 1 oră;
- terciul este mai bine să gătești pe apă, terciul poate fi dizolvat cu lapte sau un amestec. Puteți adăuga, de asemenea, bucăți de fructe sau fructe de pădure.
- zahăr este mai bine să nu se adauge, deoarece carbohidrații în dieta copilului și atât de abundă, și cantități excesive pot duce la o întrerupere a metabolismului și excesul de greutate corporală.
- carnea poate fi oferită nu mai devreme de 7 luni. În acest caz, fierte, bine rase într-un blender. La acest piure de carne puteți adăuga legume. Dar peștele este mai bine să intre după 9 luni, deoarece poate provoca alergii.
Alergii - nu!
Pentru a ajuta copilul să evite o reacție alergică la ademenire:
- să-i oferiți cel mai simplu în felul lor compoziții;
- când este alergic la proteine din lapte de vacă, monitorizați cu atenție prezența produselor lactate în produsele alimentare;
- luați în considerare culoarea piurelor de fructe și legume (cu cât este mai luminos piureul, cu atât mai mare este riscul de alergii), sezonieră și exotică;
- carnea este mai puțin alergenică decât peștele. Dar, în același timp cu bulionul trebuie să fie atent (atunci când gătiți carne și o cantitate mare de substanțe chimice ekstraaktivnyh eliberate în apă (antibiotice, conservanti, hormoni de creștere), care sunt puternic alergen.
Regulile de bază ale hrănirii complementare reușite
- laptele matern sau amestecul rămâne principala hrană pentru frișcă cel puțin până la 1 an. După un an, laptele matern, deși nu își pierde utilitatea, dar încă începe să efectueze funcții auxiliare;
- Nu poți forța un copil să se hrănească. Dacă bebelușul nu mănâncă - înseamnă că el nu este doar foame sau nu-i place acest produs și ar trebui să ofere un altul;
- la masa ar trebui să fie doar alimente, jucării, divertisment, desene animate în procesul de a manca nu ar trebui să fie;
- Este importantă o varietate importantă de produse alimentare (gusturi, aspect, consistență etc.).
Astfel, cunoscând principiile de bază ale unei introduceri rezonabile de alimente complementare, mai degrabă decât pur și simplu ca urmare a modei sau sfatul multor altora, puteți învăța în condiții de siguranță un copil să „hrană pentru adulți“, menținerea sănătății sale și mintea lui.
Yulia Palchevskaya, consultant în GV din Minsk
Citește mai mult:
Legume sau ovăz pentru a da preferință ca primii alimente complementare? Multe opinii sunt exprimate în această chestiune, fiecare dintre ele încercând să pretindă singura care este corectă și are motive serioase pentru aceasta. Dar oricum, nu există încă un răspuns definitiv.
Tag-uri: legume, naștere, copil, alimente complementare, mama, începe, baby, baby, deci, piure
Tag-uri: ml, alimente complementare, nada, copil, amesteca, copil, copil, lapte, cantitate, produs
Firimituri dieta ar trebui să fie echilibrată, astfel încât, împreună cu grăsimi și proteine vegetale rapid în creștere copil organism ar trebui să primească și surse animale de care sunt carne și pește. Pe măsură ce peștele este mai alergic, mai întâi se introduce momeala de carne. Vârsta minimă când copilul ...
Tag-uri: carne, piure, copil, introduce, cantitate, alimente complementare
Când și cum să introducem corect bebelușul în terci și legume, deja ne-am dat seama. Astăzi, hai să vorbim despre cum să introducă în dieta sucurilor de fructe și piure și a produselor din lapte acru. Produsele cu lapte acru Reguli simple Pentru a începe să cunoașteți producția de lapte acru, este mai bine să ...
Tag-uri: produs, copil, produse, lapte, produse, luni, baby, ml, introduceți, așa
Tag-uri: lapte, mama, mama, prin urmare, produse, baby, produse, cantitati, produs, copil
Tag-uri: copil, lactație, copil, substanțe, copil, produs, atrage, începe
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: